Pacheco

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Posts postados por Pacheco

  1. Postado

    Já falaram a verdade... Cada um tem que viver de prioridades.

    Minha prioridade já foi ser grande. Achei que me privava de muita coisa apenas pra aumentar meu ego.

    Hj minha prioridade é passar em um concurso público, então eu bebo 1 vez por mês, estudo e me alimento normalmente, fazendo uma dieta pra perder gorduras adquiridas nos meus offs passados hehehe

    É aquela coisa, eu gosto muito da idéia de ser grande, mas isso não vai me dar dinheiro, não vai garantir minha vida, apenas me sentir bem. Então to unindo o útil ao agradavel, como bem, treino na academia, estudo bastante, e bebo muito pouco, é uma questão de equilibrio

    Abraço

  3. Postado

    Cara... Acredito não haver tal relação entre a creatina, a carne e o fígado. A creatina geralmente pode acarretar alguma dor ou disfunção renal, pelos casos já explicados nos outros tópicos. E Fígado é complicado, garanto que não iremos sentir dor nele, apenas se já estiver praticamente podre heheh, acho q sentiremos o mal funcionamento dele.

    E o seu problema eu já acredito que seja a ingestão de muita gordura e principalmente muito sal, que é altamente presente em carnes de churrascaria principalmente, onde poderá ocorrer problemas de pressão.

    Abraço

  4. Postado

    huahauua, eu ja acho meio diferente, pois geralmente os fisiculturistas se entopem de óleo pra dar um aspecto maior.

    Já os basistas, powerlift, é hipertrofia da força pura, sem utilizar de artifícios para parecerem gigantes, mas a maioria não cuida o percentual de gordura, não conheço muitos mas com exceção o Pudzianoskwi que eu vi tinha um físico muito louco com baixo bf.

  6. Postado

    huaha eu sei que é feia a produção da salsicha, e exatamente por isso não tenho a menor vontade de "ver" este processo.

    Mas convenhamos, é dificil recusar um cachorro quente da sogra, da vovó hehehe eu como mesmo, mas agora utilizar a salsicha como base de uma dieta realmente não é uma boa, só fiquei curioso em relação às dietas cetogênicas que eu havia visto uns relatos de uma galera aí.

    Abraço

  8. Postado

    tem uma loja d cereais aki em sampa pacheco que ta 39 pila, fica no centro aki d sp, cerealista helena ja ouviu falar??

    eh dessa mesma marca ai milly, eu nao comprei por falta d confiança pois nunca tinha ouvido esse nome, ai fikei na dúvida acabei n comprando.... é um dos melhores, nacionais ??? alguem ja ouviu falar em proteinato d cálcio ai ow nem ??

    abçs...... :D

    Pow mano nem sou de sampa, mas por esse preço aí eu prefiro usar 2 potes por mês do que 1 pote de importado. É claro que o importado é bem melhor, mas o custo benefício não compensa, vc acha q um pote de whey importado vai fazer milagre?

    Suplemento é só pra aumentar sua dieta, se tu for rico vai de importado, se for mulambo que nem eu vai de nacional, mas tem q ser um que preste hehe, e esse da Milly cada vez mais vem subindo no meu conceito. Até pq geralmente o gosto dos suplementos nacionais é igual merda com água hauhaua, esse daí é uma delicia com dextrose.

    Abraço

    Ahhh outra coisa... Não se engane com Whey da Optimun, eles estão sendo embalados aqui no Brasil, e até acho e li muita coisa de que estaria usando a matéria prima daqui. Visto que era parece que era uma parceria com a performance nutrition, que acabou criando sua linha de suplementos aqui.

  16. Postado

    O maior erro do pessoal que treina, especialmente a molecada é, sem dúvida, a alimentação. Impressionante como a maioria come completamente errado. Já vi diversas vezes nego tomando Coca Cola e comendo salgadinho depois do treino na minha academia, que tem uma cantinazinha.

    Você é o que você come. Não coma direito e não vai crescer decentemente, simples assim.

    Quanto ao treino, o maior erro são os grandes intervalos entre as séries/exercícios. Vejo isso direto - nego faz uma série, levanta, toma água, cumprimenta o João, xaveca a Maria, conta como foi a balada do fim de semana, atende o celular e só depois volta a treinar. Quer crescer como assim?

    Fora a negada que não aguenta fazer elevação lateral nem com 8 dirieto e quer meter 14, 15 de cada lado, fazendo o movimento completamente errado. Elevação lateral e rosca direta são os exercícios que a galera mais erra na execução.

    E o engraçado é ver essa galera olhando pra gente, que treina sério, e falando: Ah, isso aí é tudo bomba, o cara é brocha! :)

    O problema não é ser frango, é a mentalidade de frango.

    Ae mano, vi que voce é novo aqui e sabe bastante do assunto. A titulo de curiosidade apenas, vc frequenta algum forum de musculação/ergogenicos? Só pra saber mesmo, pq de um tempo pra cá vi que andam vindo alguns membros pra cá, tipo o Mojo, caras do ironpump, enfim usuarios que eu ja havia visto em outros foruns.

    Abraço

  17. Postado

    entao cara, eu acho q vc deve pelo menos no almoço, comer tanto ate ficar na eminencia de vomitar ..

    o resto eh treinar!

    abraçao

    Pra ser chato la vai hauhaua... É Iminencia e não eminencia hauahuha

    Mas agora bixo... eu fazia esse lance de comer muito no almoço, exagerar mesmo, até chegar perto de vomitar por muito tempo. Deixei de ser magrelo, mas não fiquei com um corpo legal, meu estomago dilatou muito, fica alto, fora a pança que cresceu um pouco e o acumulo de gorduras localizadas.

    Vi que vc era magrelçao tb que nem eu era, mas vc cresceu seco, graças a tua genetica, metabolismo, já comigo nao foi igual, acho que foi ruim, pois hj em dia faço uma reeducação alimentar e como até sentir satisfeito várias vezes ao dia, pq dpois de um certo tempo parece que meu metabolismo mudou, principalmente dpois que eu comecei a malhar e ganhar massa.

    Então pelo que disse, resumo que tenha que analisar principalmente a genetica do cara, se ectomorfo, mesomorfo, essas porras huahua, pq nem sempre é benefico e igual pra todo mundo.

    Abraço brother