Jiu jitsu + Musculacao? em Suplementação, preparação física, nutrição e outros esportes Postado June 25, 2005 olha desde q eu entrei no jj tdo mundo fala isso..num faça musculação e depois faça jj... tipo faça musc...segunda quarta e sexta ..e terça kinta e sab faça jiu.. ou musc d manha e jj a noite... E que suplemento devo tomar pra dar esse gas?
Jiu jitsu + Musculacao? em Suplementação, preparação física, nutrição e outros esportes Postado June 21, 2005 como consiliar os dois, trabalho a tarde, qual faco de manha? que suplemento tomo? Valeuu!!!
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E que suplemento devo tomar pra dar esse gas?