Warren

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Posts postados por Warren

  3. Postado

    O tracking só serve pra você rastrear até ele sair do país, assim como o First Class americano que você só rastreia até sair dos EUA.

    A maior parte dos tracking qdo pego encomenda dos EUA serve pra rastrear dentro do Brasil tb, mas ai vc tem que inserir o numero no proprio site dos correios. E claro que nao funciona sempre, ja teve numero q so atualizou no site dos carreios depois dele ter chego em casa, e nos outros as infrmaçoes sao sempre com no minimo 5 dias de atraso.

  4. Postado

    VALEU, Warren!!! Saber o caminho eu sei, cara, o problema é encará-lo hehehe.

    É legal ver que tem várias pessoas na minha situação. Falo isso no sentido de ver que minha situação não é única. Assim é bom compartilhar as experiências para conseguirmos alcançar os nosso objetivos.

    Vc chegou a trincar mesmo? Eu sempre busquei isso e nunca consegui. Quando cheguei a 83kg (tenho 1,77m), eu conseguia vislumbrar já ficar trincado, daí veio as porras das protusões e o resto vc já leu aí hehehe.

    Mas VAMO QUE VAMO!!!

    Abraço!!!

    Cheguei perto, apareceram 4 gomos, mas ainda ficou uma boa gordura na lateral, eu ate teria conseguido chegar a trincar na época, devia faltar uns 3-4kg de acordo com o calculo de BF. Mas tava foda, eu estava em dieta há 2 anos, entao eu so queria parar e dar uma aliviada (poder comer mais), meu psicologico tava lá embaixo eheh. Ai resolvi parar nos 76 e 9,4% bf na época(tenho 1,79 de altura), e deixar pra trincar depois, mas acabei fraquejando e desistindo antes.. mas agora to pilhado pra ficar trincado.

    Força Winner o negócio é disciplina...tente seguer rigososamente a dieta e treinar todos os dias q vc puder....

    Procure deixar em casa apenas aqueles alimentos q vc vai seguir na dieta, nada q comprar porcaria....

    War Winner

    To voltando agora tbm....estava parada desde a metade de dezembro...já se foram 4 meses...e isso é tempo pra quem treina direto...essa semana já comecei com tudo...to todo fudido e comendo bem, já consegui evitar um monte de porcarias.

    abraço

    Isso ai de nao comprar merda é essencial mesmo, eu so vou no mercado com a barriga cheia (nem que seja de agua mesmo), pra evitar comprar bosta. Outra coisa que faço é sair com trident sempre, pra caso de vontade de comer doces ehhhe

  5. Postado

    Boa sorte ai Winner! Mas como tu ja conseguiu uma vez vc sabe o caminho das pedras, vai ser mais facil pra ti....

    Eu to numa situaçao parecida, sai dos 115 e cheguei nos 76, ai comecei uma dieta hiper pra ganahr massa, cheguei nos 86 de forma controlada, e dai resolvi descer de peso de novo, cheguei aos 81 (queria chegar aos 77 com mais massa q antes, trincadao mesmo), nao consegui. Fiquei sambando entre os 81-83 por uns meses, ai vieram as festas de final de ano, cheguei a 90, ai o alarmae soou! Agora ja to com 85 de novo, e vou chegar nos 77-76, tomara q com mais massa que antes, mas ainda nao sei o estrago que fiz de Setembro-metade de Fevereiro.

  6. Postado · Editado por Warren

    senhores,nunca posto nesta sessão, e ia até criar um tópico agora mesmo, mas eis que vejo este tópico.

    tenho tomado o lipo 6 black desde segunda, e, claro, treinando todos os dias e aliando a uma dieta.

    acontece que acabo de sentir uma tremenda tontura e estava gelado.Minha pressão baixou mesmo.

    fiz a burrada de, apressado, simplesmente não comi nada depois do almoço( que foi só proteína e salada ), e acusei o golpe.

    acabo de me alimentar e parece que a preesão normalizou, mas ainda estou meio tonto.

    devo suspender o lipo por enquanto ou ficar mais ligado na alimenação e evitar dar um mole desses e continuar tomando???

    Para quem está começando qual a dosagem melhor recomendada e em que horários?

    grato.

    Travis, le um relato meu um pouco acima. É normal ter essas quedas de pressao no começo, ainda mais mal alimentado como vc citou. Agora uma coisa, o certo seria vc ter feito os exames pra ver se ta tudo certo, principalmente coração; mas tomando de acordo com a orientação que vem com o pote vc vai ficar bem, e vc logo acostuma. Hoje em dia eu tomo esses suples com efedra, e faço aerobico em jejum pesado, e mesmo assim minha pressao nao cai, costume bicho

    abs

  9. Postado

    Dei uma conferida rápida e os preços são os mesmos, a única "vantagem" seria isso de manter a conta no eBay ativa mesmo...

    Quando eu comprei a ultima vez deles (em agosto acho), tinha dado um pequena diferença de frete, no ebay era 2 dolares mais barato (isso que era um pacote de 1- lbs de Whey), difença praticamente nenhuma. Mas assim como zizou eu so comprei pelo ebay deles.

    E agora so vou comprar final de janeiro, pegar mais caseina.

  12. Postado · Editado por Warren

    A maior parte o pessoal ja postou... mas sempre tem que destacar os imbecis: "Vc toma Whey?? Putz cara, cuidado pra nao cair o pinto"; "vc toma esses suplementos com efedrina?? cuidado isso ai vicia e um dia vc tem um ataque cardiaco!"

    Tem um instrutor na minha academia que é o senhor "movimento", pro cara se vc fizer o exercicio de maneira "correta" nao precisa por peso! E o bicho é um mala, vem sempre encher o saco, ja cortei ele umas trocetas vezes mas nao adianta; o cara vem sempre pentelhar quando to fazendo abdominal inclinado com peso, falar as asneiras, e o pior que o infeliz é tao frango que nao aguenta nem me ajudar a colocar o halter que eu monto na minha cabeça. Mala

    E sobre largar o peso é foda, as vezes eu esqueço e largo mesmo, mas sempre tento me cuidar.

  16. Postado

    É que usei de parametro um amigo que fez a compra dias antes e chegou exatamente com 1 mês e como moramos próximo achei que comigo fosse rolar o mesmo, e quanto ao resto é só ver minhas outras opções tacar bomba na receita e dar surra em carteiro :ZZZ::rolleyes::rolleyes:

    Bom mesmo que nao faça isso, senao ia te xingar muito no twitter!!! eheh

    Agora isso de tempo de entrega é complicado, eu mesmo estou esperando uns suples de uma loja que ja me entregou em 2 semanas, essa ultima estou esperando ha quase 2 meses. Estou rastreando e o produto ficou parado 1 mes na porcaria da alfandega do RJ< sexta que encaminharam aqui pra Curitiba. Inicio desse mes tambem comprei 2 livros da mesma loja, enviaram ambos na mesma data mas em embalagens separadas, resultado foi que recebi um livro em 16 dias, outro em 25! Importação no Brasil é isso ai, uma roleta russa.

    So nao pode fazer esse tipo de coisa que vc brincou pq suja pra todo mundo, uma das melhores lojas de suples que eu comprava la fora parou de enviar pra cá, justamente por esse motivo :chuva: :chuva:

  21. Postado

    Eu levava comida pro escritorio e que se dane. Iogurte, sanduiche de peito peru, de frango desfiado, frutas, etc. E ja cheguei a levar pate de atum (na verdade atum com azeite e vegetais) pra comer no trabalho, escovava os dentes depois, pote bem fechadinho, pessoal nem percebia; ou se percebia nao reclamava o que na pratica da no mesmo hahaha

    Larga mao de ser fresco Malka, se quiser seguir dieta decente o primeiro passo é largar mao de ser frufru :D :unsure:

  23. Postado

    Fechei o Jack por 130 pratas.

    Mas agora fiquei bolado...

    Tenho q deixar de ser medroso.

    Eu tambem tinha medo de comprar online, mas depois que comecei nao parei mais!! Varios suplementos, perfumes, camisas, luvas, livros, de 3 meses pra ca acho que fiz uns 12 pedidos dos EUA. Fica muito mais em conta, é so saber pesquisar, ver as lojas direitinho, e nao ter pressa!!

  24. Postado

    Eu descobri uma outra loja no Ebay que entrega rapidinho tambem, literalmente 16 dias desde a compra ate chegar aqui em casa, ta certo que foi um pote pequeno (que eles colocaram como gift em um envelope), mas gostei deles. Essa semana devo fazer outro pedido pra testa-los (vou pedir 2 potes de jack3d pra um amigo)

    Vou me quotar pq sou vagabundo eheh

    Nesse mesmo dia que pedi dessa loja que citei ai em cima, pedi outro pote do mesmo produto da NutraSport tambem no Ebay. E chegou so hoje, 12 dias de diferença da outra loja. Mesmo produto, mesma data de compra, 1 dia de diferença de envio, mesmo valor de frete (eu sempre pego o mais barato) so que era tipos diferentes de fretes.