Opa a minha competição é esse domingo meio dia, e estou com 69,200 e a minha categoria é até 69, como posso perder 700g nesse tempo (quero perder a mais para ter certeza que vou bater o peso pois pode ter algum erro na balança ou algo do tipo), queria algumas dicas para perder este peso, desde já obrigado.
AJUDA PARA PERDER PESO
em Suplementação, preparação física, nutrição e outros esportes
Postado
Opa a minha competição é esse domingo meio dia, e estou com 69,200 e a minha categoria é até 69, como posso perder 700g nesse tempo (quero perder a mais para ter certeza que vou bater o peso pois pode ter algum erro na balança ou algo do tipo), queria algumas dicas para perder este peso, desde já obrigado.