Pretendo utilizar apenas o boxe. Não pretendo criar massa muscular, mas criar uma certa resistência para meus braços como um todo e ombros. Aparência não importa para mim.
Comprarei o saco de pancada "normal" e o "pêra" para me exercitar.
Creem que serviria como um bom exercício para me fortaceler, mas sem exageros? Confesso não ser um grande fã de musculação...
Saco de pancada conta como um bom exercício para fortalecimento dos braços como um todo?
em Suplementação, preparação física, nutrição e outros esportes
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Pretendo utilizar apenas o boxe. Não pretendo criar massa muscular, mas criar uma certa resistência para meus braços como um todo e ombros. Aparência não importa para mim.
Comprarei o saco de pancada "normal" e o "pêra" para me exercitar.
Creem que serviria como um bom exercício para me fortaceler, mas sem exageros? Confesso não ser um grande fã de musculação...