Como posso fazer? ajudem em Suplementação, preparação física, nutrição e outros esportes Postado July 8, 2008 aew galera estou começando a malhar agora, porem nao confio no professor, quais series seriam melhor???? eu queria hipertrfiar costas braços e peito!!!! lembrando que como bem e descanso tambem!!!! podem dar todas as dicas!!!! valeu
Como posso fazer? ajudem
em Suplementação, preparação física, nutrição e outros esportes
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aew galera estou começando a malhar agora, porem nao confio no professor, quais series seriam melhor???? eu queria hipertrfiar costas braços e peito!!!! lembrando que como bem e descanso tambem!!!! podem dar todas as dicas!!!!
valeu