Refuse
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porra
essa do anus foi foda
aehaueah
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esse foi seu 2º ciclo rhap?
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isso depende
amigos meu preferem 3x10 ou 3x8
eu prefiro 10-10-8-8
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se tu perder 6kg em 7 dias, vai parar no hospital, rs.
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A pior parte ai é romper a barreira da dor. (Ardencia)
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marketing somente
pq existem pessoas que pensam que quanto maior o pote, mais massa vão ganhar, é nisso q a empresa lucra tb.
marketing somente
pq existem pessoas que pensam que quanto maior o pote, mais massa vão ganhar, é nisso q a empresa lucra tb.
Stomach Vacuum
em Suplementação, preparação física, nutrição e outros esportes
Postado · Editado por Refuse
aquilo que ele faz mexendo o abdomen é complicado
se fosse só puxar a barriga pra tras e segurar seria mais facil hehehe