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Posts postados por caca

  1. Postado · Editado por caca

    Eu fico bolado como o pessoal do PVT trata o Paulão.

    Para mim ja deveria ter rolado punição por aqui. Ofender o atleta não é so utilizar palavras de baixo calão , há muitas formas de ofensa , e ja comeram o Paulão vivo aqui.

    Pessoal que critica nao tem muita noção. Se depressão é dificil para um cara normal que trabalha num escritorio etc , imagina para um cara que LUTA para sobreviver. Enfrentar as oscilações de humor durante o treinamento , entrar num ringue sem força , sem aquela gana , contra um adversário que vai vir pra te machucar. Isso sim é duro.

    Tambem é duro para um lutador , casca grossa , vir a publico admitir um problema desse tipo. Imaginem o quanto ele sofreu até tornar isso publico , porque há muito preconceito , principalmente no meio da luta , onde o marketing da valentia prevalece , um cara vir e admitir uma fraqueza , um problema psiquico.

    Na minha opinião o Paulão tinha que se profissionalizar , no melhor sentido. Arrumar os melhores preparadores da area , se cercar de pessoas que PENSEM , PLANEJAM E CARREGUEM ele durante os treinamentos , inclusive um psicologo/terapia. Assim ele se concentra apenas em lutar , fazer o que ele sabe. Precisa parar com esse discurso de lutar por lutar , e traçar uma META , ser o melhor , ir pro UFC.

    Paulão carrega um peso muito maior do que ele pode carregar , principalmente pelo jeito que ele lida com a sua carreira e isso sem duvida pesa no psicologico.

  2. Postado · Editado por caca

    Zera o carbodrato , coma bastante proteina e muito verde , bastante agua. Use azeite para temperar suas refeições. Se possivel o ideal é que a proteina seja um peixe,salmao,atum .. porque alem de ser mais facil digerir sem carb , tambem vem com a gordura boa.

    Use alguns estimulantes naturais ao longo do dia( café,guaraná,cha verde) ou artificiais ( salbutamol,efedrina e similares ) , para cortar o efeito da fome e acelerar o processo de queima de gordura.

    Se possivel faça aerobico leve em jejum logo ao acordar. Durante essa fase se voce puder CESSAR a atividade de lutas , seria o ideal. O cenario ideal de atividade para essa dieta seria o aerobico em jejum + ferro todos os dias.

    O treino com ferro é simples , treine 1 musculo , no maximo 2 por dia. Comece com exercicios compostos que exigem força , e faça poucas repetições. Deixe isoladores para o final do treino , com muitas repetições.

    Exemplo supino reto 4x5 , supino inclinado com halteres 2x10 , paralelas 2x10 , peckdeck 2x15-20

    O ideal na dieta zero carb é voce manter seus niveis de força no treino.

    Suplementos: BCAA , creatina ( sem dextrose ) , Oleo de Peixe , Fibra soluvel e algum suplemento de potassio.

    Esse protocolo de treino e dieta realmente funciona , e os resultados sao rapidos.

    A cada 10 dias faça um dia de carregamento de carboidratos. Basicamente é o dia de se entupir de carbs , sejam eles bons ou ruins

  4. Postado

    Ih cara cuidado para nao se entregar mais ...

    Quer dizer que o shape da foto foi a base de muita capoeira , sem dieta ou treinamento com pesos durante 7 anos , valeu campeao.

    Voce deve realmene achar que somos bobos aqui..

    E outra , sobre a dieta e o treino postado. Nao gostei , porque me parece muita frescurice , muito teorico. Voce diz que dizer o por quê de estar errado é dificil. Nao é o meu caso. Sempre avalio , monto , ajudo e dou conselhos sobre dieta e treino desde o primeiro dia nesse forum.

    O que pega é que parece que voce copiou e colou esse treino e dieta de outro lugar , e isso me incomoda =/

    Alem do mais eu poderia jurar que ja vi essa foto em algum outro lugar na net...

    Sabe o que é mais engraçado? Voce proprio se entregar cada vez mais , estou esperando os proximos posts , hehe

    Ah e coitado daqueles do OFF-TOPIC que acreditaram nas suas historias e aventuras la postadas. Aqui voce ja mostrou que é capaz de grandes mentiras , seu erro foi entrar na seção errada , aqui dificilmente um caô vai colar.

  5. Postado · Editado por caca

    Perai...

    Voce ta a 7 anos sem treinar , e diz que nunca treinou musculação sério?

    Se isso se confirmar ..

    Desculpa colega , mas essa foto não é sua , e tenho dito.

    E nao gostei da dieta e muito menos do treino. Mas como me parece que nada postado é de sua autoria , me limito a nao opinar mais especificamente.

    Editando só pra dizer que nao acho nada demais na foto , mas juntando com as informações dadas , me parece claramente um coisa que no rj chamamos de "CAÔ"

  6. Postado · Editado por caca

    Na trocação Spider dá um baile em qualquer um. No quesito bate e sai Spider é muito melhor inclusive. Pô, a mira Sniper do Negão é foda (fora a força, Griffin que o diga).

    O jeito do GSP vencer é o que tu escreveu mesmo. Quedar o Negão e controlá-lo por 10 rounds.

    Na verdade a luta seria pra ver se GSP poderia fazer isso, pq o Negão seria franco-favorito mesmo.

    Anderson favorito , sim.

    Mas facilidade? DUVIDO

    E nem me compara griffin , um fanfarrão de reality show com o fenomeno canadense.

    E outra , MMA tambem não é assim , ciencia exata , não é so porque o anderson demonstra ter mais habilidade na trocação , que ele vai passear em pé com o gsp. O canadense é muito inteligente e eu não acho coisa do outro mundo ele se manter em pé bem contra o spider. Por outro lado o spider no chão contra o GSP , é massacre , pode escrever, assim como na parte de quedas.

    Alem do mais se voce concorda comigo que o GSP pode derrubar o anderson e ficar por cima durante 10 rounds , entao fica bem claro que ele pode vencer. Esse cenario é BEM POSSIVEL , e eu acho o jogo de chao do spider por baixo muito aberto e pouco ativo , um wrestling nivel GSP ia causar um certo estrago.

    Repito , anderson favorito , mas nego ta falando como se o GSP fosse um frango qualquer que ia cair com um jab..

  7. Postado

    O GSP é um lutador espetacular. Mas, fenômeno mesmo, eu classificaria caras como o Spider, Fedor, Shogun ou mesmo o Belfort (que já possui este apelido não á toa). São caras que mostram um diferencial técnico, visão de luta, que independem de boa forma física ou mesmo de estratégia. Já o jogo do GSP, que tem se mostrado (talvez) o mais eficiente entre todos os lutadores em atividade atualmente (no sentido de conferir segurança e menos risco ao lutador), é um tipo de jogo que depende fortemente da estratégia e de seu preparo físico.

    Fazendo um paralelo com a maior estrela WW de todos os tempos, Matt Hughes, eu diria que o GSP faz hoje um jogo estilo Matt Hughes, só que melhorado. O que não é demérito algum, pelo contrário. Parabéns ao canadense e à sua equipe. Eles conseguem impor na categoria praticamente a mesma dominância que o Matt Hughes tinha anitgamente (GSP não conseguiu o feito de ultrapassá-lo, ainda). Mas é o tipo de feito que vai além do próprio atleta, pois precisa fortemente da equipe, da estratégia preparada, e da preparação física realizada. É diferente, por exemplo, de um Fedor, que se adapta à situação ali no momento, durante a luta, fazendo suas escolhas de acordo com as opções que o adversário lhe oferece. Proporciona buracos em seu jogo (Fedor)? Sim, sem dúvida. Da mesma forma em que também propicia oportunidade de mostrar que é um cara diferenciado.

    No caso do GSP, fazendo uma comparação tosca (mas sem ser perjorativa), é como sele fosse aquele boneco de video-game que, quando você pega a manha dos golpes, sabe a sequência certa do que fazer, fica quase impossível de você perder. É isso que ele tem feito, e com méritos, registre-se. Cabe agora, aos seus adversários, descobrirem uma forma de anularem este jogo que tanto tem dado certo. E isto é possível (ao menos em tese), e o próprio mediano Dan Hardy poderia fazê-lo, se treinar da forma correta.

    Me desculpe , mas discordo TOTALMENTE.

    GSP é fenomeno , e para mim só atras do Fedor. Ele é muito inteligente , sabe tomar decisoes corretas durante a luta e tem o melhor wrestling do mma atual como seu carro-chefe. O que nao significa que ele SÓ SABE fazer isso. Ele tem um jogo em pé muito qualificado , se movimenta muito bem , bom jogo de pernas e ainda tem resquicios do karate na sua trocação ( principalmente no controle da distancia ). Tem um ótimo chão , muito rapido mesmo , ganha posicoes com facilidade , nota-se um JJ bem aplicado junto ao controle de peso do wrestling dele. Um GNP avassalador , ninguem consegue bater tao forte durante tanto TEMPO igual ao GSP. Pressão absurda.

    Voce diz que o estilo do GSP não é demerito para ele , mas parece dizer o contrario. O fato de ele botar o adversario para baixo e ficar batendo não é merito da equipe dele e do preparo fisico dele , apenas. Mas principalmente do FENOMENTO de atleta que ele é , no caso botar para baixo como ele faz é uma ARTE MARCIAL muito antiga chamada Wrestling , e o preparo fisico dele é excepcional por causa da sua genetica/dedicação/disciplina/inteligencia o que o torna diferenciado nesse quesito. Nao esqueça que é um esporte de contato fisico , portanto o preparo fisico nao deveria ser uma coisa de segundo plano. Voce acha que todos os lutadores do UFC tambem nao treinam? Pois é , pense que todos esses caras que vivem do desempenho do seu corpo e que treinam bastante viram CRIANÇAS perto do preparo do canadense. Isso tambem faz parte do fenomeno.

  8. Postado

    eu sou mais GSP

    Nego subestima muito o cara..

    Anderson é mais talentoso/habilidoso , mas o GSP é um excelente atleta , estrategista , inteligente , sabe contornar situações adversas , preparao fisicA excelente , melhor wrestling do mma atual.

    GSP poe pressão 10 rounds se for necessario , e eu acho que ele queda o anderson com facilidade.

    E tambem acho que a trocação dele é underrated. Ele tem um jogo de pernas muito bom , se movimenta muito bem no octagon , bate e sai.

    O grande problema é se ele consegue manter essas caracteristicas subindo de peso.

  10. Postado

    o TITO da luta contra o lyoto ia atropelar o Forrest

    forrest muito overrated , punch zero , caracteristica? GREAT HEART , se fuder vai , aguentar porrada e continuar batendo tinha que ser obrigação de um lutador e não uma qualidade.

    O tito me parece que lutou bem fudido mesmo , desde o primeiro round ja se nota isso , sem explosão alguma , sem força. E mesmo assim derruba o fg , brincadeira viu...

    E o terceiro round foi ridiculo , forest com luvas de ALFACE batendo no tito , estatico. Combinações fracas , sem continuidade , sem agressividade. É so isso que esse cara sabe fazer , low kick , jab , cruzado , sai , low kick , jab , cruzado , sai , o mérito dele é que ele consegue fazer isso mesmo com uma buceta aberta na cara , e durante 10 rounds se for necessario.

    Tito em forma faz jogo duro com qualquer um da categoria .

    E outra , apesar de ter nojo desse publico americano que vaia qualquer merda , eu entendo as vaias nessa luta;

    O cara paga o ingresso pra ver um lutador que parece um cone ( tito ) , visivelmente mal preparado , e outro sem nenhuma capacidade de finalizar a luta ( forest ) . Parecia um treininho , forest batendo num saco com luvas de algodão.

    Essa vaia eu entendo , porque o publico nao tem culpa do cara entrar mal preparado , ele que errou na preparação.

    E nao gostei do forest falando no final , "voces que nunca lutaram nao sabem que pode se machucar no treino" - ou algo assim.

    Publico nao tem nada a ver com o treino , mas sim com o espetaculo

  13. Postado

    Olha , eu nao me lembro , ( acho que foi UNIVERSAL ) , mas a alguns anos , eles responderam um usuario la no bb.com ( no forum tinha alguns suportes da empresa ) , que colocar o pó na boca e depois tomar a agua , nao deve ser feito com o produto deles , porque ele foi criado com o intuito de interagir em nivel molecular com a agua para facilitar a absorção , e tomar o pó sozinho e depois a agua , iria reduzir a absorção do produto.

    Apesar de eu nao gostar muito da creatina , quando eu tomo , eu faço que nem o maluco disse ai em cima , ponho sempre mais agua até sumir por completo o pó no copo

  14. Postado

    Fico muito vermelho , faço barulhos estranhos , pingo de suor a academia inteira e quando eu to treinando é cheio de halteres e anilhas no chao , mo bagunca

    gosto de pegar pesado , aumentar a carga e poucas repetições nos exercicios compostos

    ja nos isoladores eu uso uma carga mais constante ,e tentou fazer mais repetições

    Reservo algumas series para o roubo , roubar faz parte , só que tem que saber usar..

    entro mudo , sai calado , salve algumas coisas corriqueiras. As vezes paro para ajudar alguem em algum exericicio ou para revesar.

    Eu saio todo sujo da academia , parece q fui pra guerra , camisa toda cheia de ferrugem , algumas rasgam , e pingando de suor , é foda isso.

    Eu entro em transe na academia mesmo , nao consigo ouvir ninguem falar parece q tu fica em camera lenta. Isso muito porque eu uso umas tecnicas de respiração que eu aprendi do powerlift , que ajudam a pegar mais peso , mas em compensação vem os "efeitos colaterais"

    Coisa que me irrita é quando uma pessoa usa um aparelho de uma coisa , para fazer outra.

    Por exemplo , tiazinha usar banco de supino para fazer um agachamento (?!) sem peso , ela usa o banco só para apoiar o braço e fica agachando no ar. Ou quando alguem usa o banco de supino para fazer remada , porra pega um pedaço de madeira e apoia o braço.

    Nao gosto quando tenho que usar um aparelho e a pessoa que esta usando fica conversando com outra , eu nao falo muito , só fico parado bem em frente encarando e pergunto se ja acabou , mesmo vendo que ele esta apenas comecando.

  16. Postado

    Esse foi um oi para o publico americano, e ele disse:

    Eu nao tenho medo de tamanho.

    Eu nao tenho medo de sangrar.

    Eu nao sinto dor.

    Eu nao sou humano.

    Eu nao perdo.

    Eu sou Fedor o sobre-humano, o maior.

    Ps: meu pai me diz sempre, eu vi o pele jogar, eu vou dizer a meu filho" Eu vi o fedor lutar"

    Tava indo bem

  20. Postado

    Ah e o nariz , repara que no GNP os socos do rogers pegam exatamente no nariz que ja tava com uma buceta por causa do jab.

    Ta na cara que quebrou

    Tem muito lutador que quebra nariz , costela , ai fica esperando a luta acabar , passivo , e depois apresenta a desculpa

  21. Postado · Editado por caca

    Cara eu to revendo a luta...

    Se liga só , antes do TKO , o fedor tava no clinche , ai ele sai , e o rogers recua , ele vai vai caminhando pra cima , com a guarda baixa , mao na cintura praticamente , parecendo que tava esquentando a mão para soltar a bomba.

    Muito boa a cena , parecia que ele pensou "ta bom agora vc ja brincou o suficiente , cabo a brincadeira agora , vou lutar serio"

    A partir dos 9:35 do video: http://www.youtube.com/watch?v=WgazEJRpdFw

  22. Postado

    Lembrando quem veio do ringue pro octagon e se deu bem de primeira? poucos ne

    Alguns mudaram o jeito de lutar o escambal

    Fedor manteve o estilo , isso é o que importa , as maos dele sao bombas russas teleguiadas

    Ah e outra pra mim Lesnar é overrated , pouca experiencia , e o Fedor não é igual esses Mir da vida que se caga diante de um cara maior. Fedor ja pegou FISICAL-FREAKS ( repare q n to dizendo que o brock é freak mas sim um físico freak ) , e sabe como lidar

    A trocação do lesnar é fraca , na minha opiniao. Em compensação dificil alguem sobreviver ao GNP dele.

    Só acho que algumas pessoas deviam deixar de ser azedas , e ficar comentando falha no jogo de um cara que está a ANOS derrotando TODOS em TODOS os eventos que participa.

    Eu acho que um dia ele perde , até porque ele nao me parece um cara que recusa lutas , entao vai chegar uma hora que ele nao vai estar preparado de maneira ideal ou com a idade chegando.

    Mas como o herzizou falou , os deuses do mma nao iriam deixar que ele perdesse justamente pro Brett Rogers.

  23. Postado

    Momento mais perigoso foi aquele GNP do rogers ...

    E esse momento só aconteceu porque o fedor atacou o braço do cara , na minha opiniao sem necessidade , eaí deixou o negao raspar e aplicar o gnp