Yin-Yang

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Posts postados por Yin-Yang

  2. Postado

    Os códons (sequências de três bases nitrogenadas de RNA mensageiro que codificam um determinado aminoácido) já são responsáveis por codificar e manter os níveis de L-glutamina no seu organismo, lembrando que a L-glutamina é não essencial.

    Isso já é imposto pelo seu código genético, flagra?

    Um indíviduo saudável não precisa suplementar com este aminoácido, mesmo que durante a atividade física intensa os níveis baixem consideravelmente, há todo um mecanismo genético, bioquímico e fisiológico pra normalizar os níveis. Os próprios sistema proteolíticos são um exemplo, vide a Via da Ubiquitina-Proteassoma (pode ser ou não ATP dependente).

    Há várias patologias genéticas envolvendo a L-glutamina, como por exemplo a Distrofia Muscular Duchenne, como também algumas outras onde a expectativa de vida varia entre um-cinco anos, algo bem sério, onde você pensa que uma hiperexpressão de um simples códon que codifica um aminoácido leva a deformidades absurdas.

    Já para o uso de imunossuprimidos e queimados a história é outra.

  4. Postado

    Cerrone tem que cair na frente do espelho e trabalhar só esquiva, muuuuuita esquiva, o cara não tem nenhuma. Um mês só esquiva no espelho kkk...

    O cara luta no UFC e não sabe trabalhar esquiva, aí fica difícil...

  6. Postado

    Yin, muito obrigado pela sua resposta.

    Eu fiquei confuso, pois ele trouxe links pra artigos cientificos, eu não pude acompanhar os artigos completamente porque meu ingles é mediocre e quando aprofunda em termos técnicos eu me embolo todo. Como o tópico lá tinha pessoas que são respeitadas no forum apresentando suas infos e por eu não conhecer nada da area, acaba que confunde.

    A ideia do tópico é que não importa muito se você vai ingerir alimentos de baixo ou alto IG, se é integral ou não, etc., mas sim o balanço calorico. Que dosando a quantia necessária de proteina, carbo e gorduras e exercicios é possivel ganhar massa sem problemas, e que as diferenças pequenas só começariam a ser notadas caso a pessoa fosse atleta de alto nível, onde qualquer mudança poderia trazer aqueles milimitros a mais. Vixi, foi tanta coisa que eu nem lembro direito hehehe...

    Enfim, o que tirei disso tudo é que o tema é complexo demais e que preciso continuar buscando boas informações. Por isso agradeço sua resposta e espero que não tenha ficado chateado com algo que eu tenha dito.

    Valeu.

    Aí beleza Tupac!

    Capaz brother, nem tenho motivo pra ficar chateado, nem pensei nisso kkk..

    Tá certo, a postura de questionamento ajuda muito para adquirir conhecimento!

    Abraço!

  8. Postado

    hauahuah... tava no hipertrofia, dando uma lida pra aprender como ter melhores resultados nos meus treinos, daí o Yin Yang foi citado, pois o que foi passado aqui pelo holmes foi o que um usuário de lá chamado quenca333 estava dizendo no tópico, suportado por um profissional da area e outros foristas, além dos artigos que ele trazia pro debate. Dito isso, ele discordou das informações que Yin apresentou por aqui... daí eu fiquei confuso. pqp ahuahuahuahuah... O topico é bem grande:

    http://www.hipertrofia.org/forum/topic/43457-mitos-e-verdades-a-respeito-do-ndice-glicmico-dos-alimentos/

    Começa falando de pão, mas depois vai desvirtuando e ficando show...

    Então o quenca333 responde ao Sr Madruga e indiretamente ao Yin sobre o que foi dito nesse topico aqui do pvt com a seguinte mensagem:

    http://www.hipertrofia.org/forum/topic/43457-mitos-e-verdades-a-respeito-do-ndice-glicmico-dos-alimentos/page__st__500__p__609350#entry609350

    E aí, como faz? como é? é isso memo?

    Aí Tupac, beleza?

    Brother, li novamente os posts que escrevi aqui.

    Tentei explicar/demonstrar numa visão mais científica, com termos científicos, saca? Li também o link que você postou da resposta do magrinho lá...

    Eu não acesso o hipertrofia, na verdade tenho asco, mas respeito quem curte lol

    O post do magrinho aqui no tópico não tem credibilidade, é um achismo. também nem o conheço na verdade.

    A viagem do cara é tentar comparar/equiparar o resultado da ingestão de certos alimentos/saldo calórico que repercute na termogênese etc, com a atuação do poderoso sistema endócrino, entendeu?

    Não existe comparação. Postei os mecanismos, citei o que ocorre, de uma forma clara e de fácil compreendimento. O cara só postou que ele não concorda, aí fica difícil né?!

    Hormônios quase que na sua totalidade atuam no núcleo da célula, é algo muito forte, regulam o turn on/turn off gênico pra se ter uma idéia... Falando em Biologia Celular/Molecular, até a capacidade de metabolizações é fortemente alterada, altera o trabalho celular, como por exemplo, o retículo endoplasmático liso, onde situa-se o importantíssimo citocromo P450. Isso sem citar mitocôndrias etc.

    Enfim, isso é uma viagem, mas deixa quieto irmão, esses posts são só pra descontrair, quando to na boa, nada muito sério, elaborado, é o que vem na cabeça mesmo.

    Curto a moçada aqui do PVT, hipertrofia to fora, aquele fórum é triste demais rsrs.

    Mais ou menos assim, quando uma pessoa quer falar com propriedade sobre tal assunto, ela tem que entender o que tá falando, não só ler meia dúzia de artigos e se auto-entitular o sábio pra ludibriar os leigos, saca? Tem que ter um bom background/know-how com livros de base, sólidos.

    O que adianta falar bonito sobre tal assunto, se nem o funcionamento de uma célula eucariótica a pessoa sabe? Escrever bonito é diferente de agregar conhecimento.

    Abraço!

  10. Postado

    Opa, beleza brother?

    Seguinte, o exame não seria ''creatinina'' ao invés de creatina?

    No caso é pra verificar sua função renal, exames de praxe, relaxa.

    Se a creatinina está alta, é porque há lesão no néfron(unidade funcional do rim). Lesão no Túbulo Contorcido Distal e/ou Proximal, Alça de Henle etc.

    Só por curiosidade mesmo, você também pode dosar creatina no plasma, mas creatina geralmente os estudos pra quantificar são obtidos por biópsia muscular. Aí tem vários tipos, exemplo: Pra quantificar o glicogênio muscular, usa-se simplesmente amido, pois o mesmo cora. Ou biópsia muscular com imunohistoquímica, que são marcadores etc.

    Abraço!

  12. Postado

    Essa proteína da Ultimate Nutrition já usei bastante, muito boa mesmo.

    Certa vez usei ela numa sequência boa quando tavas secando forte na dieta, daí quando batia aquele nervoso pela fome filha da puta que eu sentia, fazia uns scoops com pouquíssima água e comia de colher pra tentar enganar, ajudava, porque essa whey é bem doce, acho que tem bastante sucralose.

    To usando GABA da Dymatize. HGH injetável antes de dormir e pela manhã quando acordo uso GABA, produto top.

    E o de sempre, aminoácidos, tipo L-Leucina etc.

  13. Postado

    Boa contribuição do franxxisco, Leo e Lucas, valeu!

    Sobre o Buakaw, não tem muito o que falar, o cara tá na historia!

    Lembro da luta dele contra o Dida, no primeiro round se eu não me engano o Dida aplicou dois ''not dall' no Buakaw, e ele levantava rindo kkk...

    A partir do segundo round o Buakaw soltou uma variação de golpes monstra pra cima do Dida.

    Lembro que na preparação o Dida machucou feio o tornozelo e na luta não tinha como usar chutes, trabalhar mais as pernas no geral. Então explodiu com tudo no começo com o jogo de mão mesmo.

    Ele falou pra mim que foi uma honra lutar contra um cara do calibre do Buakaw e que ficou avariado um bom tempo depois da luta, normal né!

    Irado esse tópico, abraços!

  16. Postado

    Cara, ajudo sim, não me custa nada, apesar de ter coisa aí que nem conheço, mas devo imaginar.

    O multi toma junto com a refeição mais completa, ou seja, que contenha, pt, carbo e gordura.

    EFA toma uns 15 min antes das principais refeições, 3X ao dia

    Quitosana joga fora rsrs, brincadeira, mas já que vc tem aí, só não toma com o EFA, porque é um bloqueador de groduras, então saca né?

    Cromo toma antes das principais refeições tbm

    Colágeno usa junto das refeições, sei lá, de preferência com carbo junto

    Oxyelite segue a recomendaçõa, porque sinceramente, nem sei como tomar

    É isso, abraço bicho!

  17. Postado

    Cara, se você tireoidite de Hashimoto, eu jogaria no lixo o Oxyelite PRO, na moral. Eu sei que é meio frustante você comprar um suplemento e não pode usufruí-lo, ou seu corpo não adptar a ele...

    Ainda faria de tempos em tempos os exames de praxe: FAN, autoanticorpos antifosfolipídes, antimitocôndria, Coombs direto e indireto, talvez até C3, C4 e CH50, ou seja, estudo do sistema complemento.

    Por ser auto-imune, numa exacerbação imunitária ainda pode comprometer seus rins, que são super sensíveis, pâncreas, folhetos no coração, e em casos extremos até cérebro, lembrando que as imunoglobulinas do tipo G são as que ultrapassam a barreira hematoencefálica.

    Existem diversas donças auto-imunes que, não é nem aconselhável a pratica de musculação, devido as microlesões que ocorrerão, então, cairão fragmentos de RNA na corrente sanguínea, aumentando a formação de autoanticorpos, daí fuuuu.

    Com ritalina também não aconselharia.

  19. Postado · Editado por Yin-Yang

    Aí Mengão, blz?

    Seguinte, não é aconselhável não, pode dar merda capitão rsrs

    Porque a ritalina vai modular a dopamina na fenda sináptica, inibirá a reabsorção de dopamina nas células nervosas(só pegar na bula que explica em detalhes), bem tranquilo.

    Basicamente é que, se você usar ambos, a ritalina vai potencializar a ação da l-dopa, o que pode acarretar nos colaterais mais graves que citei num post anterior, tipo arritmia, hipotensão arterial etc.

    Em indivíduos saudáveis, não há razão, como falei. No entanto, essa interação já foi bastante discutida em pacientes Parksonianos.

    Abraço Mengão!

    Edit: Porra passei dica furada para o NoFun e marcelol kkkkk

    Brincadeira, mas é isso mesmo, a questão da individualidade, eu quando tava tomando, apagava bonito.

    Com certeza é a ação dos receptores que vai determinar a ação em uma ou outra pessoa.

    Abraços

  22. Postado · Editado por Yin-Yang

    Brother, veja bem, se você pegar os efeitos fisiológicos da testosterona e, no caso que você falou, o aumento dela por meios de fármacos, especificamente em adultos, temos:

    Aumento de peso e massa muscular(tranquilo), mas o principal fator vai ser o aumento absurdamente maior da retenção de nitrogênio, capacidade de.

    Existem outros fatores também, não relacionado com o que você perguntou, mas só por curiosidade, tipo o melhor/maior estímulo da eritropoiese(formação de glóbulos vermelhos), o que pode ser, tanto benéfico quanto prejudicial. Prejudicial no sentido de você aumentar a parte sólida do seu sangue(células) sobre a parte líquida(soro ou plasma). Isso reflete diretamente na viscosidade sanguínea.

    Isso verifica-se no microscópio na contagem diferencial. Observa-se o número de reticulócitos, que são as células marcadoras da proliferação da linhagem eritróide.

    Quanto mais reticulócitos no sangue, mais quer dizer que a medula óssea está produzindo hemácias e jogando-as no sangue periférico, só que como a produção está exacerbada, algumas ainda caem na corrente sanguínea imaturas, com fragmentos de RNA ribossômico.

    Isso chama-se reticulocitose, ou seja aumento de reticulócitos, muito comum em indivíduos que estão usando testosterona.

    Abraço!

  23. Postado · Editado por Yin-Yang

    Brother, nunca li esse livro, porém acho que sempre treinei mais ou menos nesses moldes, tipo sem contar repetições, só focar e deixar o músculo ser trabalhado etc

    A questão de série eu também viajo legal, às vezes piro e faço 7-8 séries de um exercício, ou 7-8 exercícios pra um grupo muscular grande, arregaço legal kkk

    No mais, acho que o ponto central do waldemar guimarães é, sempre treinar com muito veneno na carcaça kkkkk devill lol

    Abraço

  25. Postado

    Yin Yang, pergunta para voce....

    Voce poderia elaborar um pouco sobre como um complemento como o que voce sugere com digamos concentracao de 15% de L-Dopa interage com a medicacao que tomo a base de Vitamina B6, B12 e acido folico (Metanx). Basicamente a funcao da medicacao eh manter baixo o nivel de homocysteine no meu sangue (tive um blood clot anos atras).

    Pelo que andei lendo o processamento de L-Dopa interage com a vitamina B6, com essa ajudando a metabolizar o L-Dopa em dopamina... e isso pode baixar o nivel de B6 no organismo... mas nao ficou claro porque sugerem manter baixos os niveis de consumo de B6 enquanto consume-se L-Dopa?

    Podes iluminar o assunto um pouco?

    Fala armlock, beleza?

    Então, a vitamina B6 acelera/cataliza a conversão da L-Dopa em dopamina plasmática pela ativação da enzima Dopa Descarboxilase. É exatamente um cofator.

    Já que a dopamina por si só não ultrapassa a barreira hemato-encefálica, utiliza-se a L-dopa para que ela atravesse a barreira e seja convertida em dopamina. Até aí tudo bem.

    O problema disso é que, a vitamina B6 pode ‘’inativar’’ a droga. Quando falo inativar a droga, é que você pode fazer ela atuar, onde não é o propósito.

    A L-Dopa age tanto no SNC quanto na periferia do corpo. Com o cofator(B6), ela seria quase que totalmente convertida na periferia e não agiria onde mais queremos(nas vias nigro-estriatais ou nigroestriadas).

    Hipotensão, taquicardia, náuseas, midríase, confusão mental e até arritmias cardíacas são os efeitos adversos e indesejados.

    armlock, o X da questão para que não ocorra esse efeitos é a coadmistração de um inibidor periférico da descarboxilase juntamente da L-Dopa, que é a enzima que faz a conversão.

    Sobre o Metanx, não conhecia, mas entendi o propósito.

    Já leu sobre betaína para normalizar os níveis de homocisteína?

    Basicamente a betaína(Trimetilglicina) vai atuar como um doador de um grupamento metil(torna-se dimetilglicina) para a homocisteína, convertendo-a em metionina(mais especificamente a S-adenosil-metionina), extremamente importante na síntese de Glutationa(GSH) e da creatina também. Doando mais um grupo metil, tornando-se metilglicina, mesma coisa que sarcosina. Daí a sarcosina tem diversas funções, tipo formação do DNA(ligar e desligar), formação de receptores NMDA, metabolismo lipídico, formação de neurotransmissores etc. A enzima em questão é a glicina metiltransferase.

    Se eu não me engano existe uma diferença entre a betaína HCL e a anidra. Nesse caso seria a anidra.

    Forte abraço armlock!