YAMAZAK1

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Posts postados por YAMAZAK1

  4. Postado

    Jones me parece previsível mais do que nunca. A questão é a sua envergadura monstruosa. Mas em pé ele já não surpreende mais ninguém. E se o braço do americano fosse alguns centímetros mais curto, acredito que o Belfort teria conseguido esticá-lo todo e quebrado.

    Venho falando isso a muito tempo, o jones se garante no clinch e no GnP, pois acho a tecnica de trocação dele bem mediana. Só consegue trocar bem por causa da sua envergadura monstruosa que ele usa muito bem, alem disso, quando vc se garante nas quedas e defesas de quedas voce troca muito "mais solto".

  24. Postado · Editado por YAMAZAK1

    E cuidado com professores muito "atenciosos e entendidos"!! Ser atencioso é uma coisa, ter conhecimento para prescrever treinamento de nível é outra completamente diferente!!! Saiba distinguir isso!

    Não quero julgar o trabalho de ninguém pois isso não compete a mim e eu sou uma merda ainda e preciso aprender muito mais e melhorar a cada dia! Mas o básico é vc entender tudo o que eu disse no post acima para diferenciar um profissional que vive na modinha fitness daquele que transpira musculação e é apaixonado por bodybuilding! E uma coisa é fato...só quem vivencia a parada vai saber ensinar!! Se não vivencia diariamente as agruras de um treino insano e de uma dieta restrita, nunca terá nem noção do que fazer dentro de uma sala e musculação além de treinos extremamente submáximos e convencionais que 99% das academias hoje montam para seus cliente no Brasil! E isso é algo que me entristece profundamente, pois vê-se que a essência se perdeu!

    estou ligado, mas isso é dificil de encontrar eim...

    cara, eu sou meio neurotico quanto a catabolismo muscular e como estou voltando agora ficarei com esse treino ate agosto, depois vou pedir para ela passar um menor pq nao pretendo ficar mais que 1h15min na academia.

    eu tenho o metabolismo acelerado, eu sou frangao, mas percebi que algumas coisas nao funcionam comigo

    1) treinar mais q 4x na semana

    2) treinos q durem mais de 1h15min

    3) nao consigo ficar com AB-descanso-AB por mais de 2 meses.

    abcs e valeu pela resposta

  25. Postado

    Parabéns pela academia, Rhap! Muito legal mesmo e mais legal ainda a visão que você tem do negócio.

    O Rhap realmente é uma fonte de inspiração enorme. A paixão e dedicação que ele tem pelo esporte é demais.

    rhap é idolo mesmo.

    eu sou um fraco, oq eu tenho de sangue nos olhos para algumas coisas me falta para academia, whatever voltei a treinar essa semana e a menina que fez meu treino (atenciosa e entedida) fez uma parada q eu nao gostei... me fez um treino q dura umas 2h se eu treinar num ritmo medio para rapido :|

    eu sou ectomorfo, hoje durante o treino senti fome :(