Sign in to follow this  
Followers 0
Federal

Tomar café prejudica a ação da creatina?

17 posts in this topic

E aí, Galera?!

O q acham?

Vale dizer que estou tomando creatina e realmente tô ficando com mais força mesmo...achei que podia ser exagero de quem falava, mas dá pra sentir a diferença!

Share this post


Link to post
Share on other sites

atrapalha sim

Putz...e ninguém me avisou... :) :o

Bom! O negócio é cortar o café da dieta então...

O que mais atrapalharia a boa absorção da creatina?

Share this post


Link to post
Share on other sites

A cafeina atrapalha sim que eu saiba, eh bom evitar enquanto toma creatina.

chá tbm atrapalha ?

Share this post


Link to post
Share on other sites

chá tbm atrapalha ?

Não é a bebida café em si e sim a cafeína, se o chá não a possuir não tem prob, apesar que os poucos que tem são em menor quantidade, mas chá preto, cha verde e mais uns aí tem um pouco.

E de cabeça agora n sei mais nada que iniba a creatina, diretamente a cafeína, o álcool n eh bom tomar ingerindo suplementos em geral, e se tem mais algo vou dar uma pesquisada.

Share this post


Link to post
Share on other sites

chá tbm atrapalha ?

Depende. Tem chá que não tem cafeína, mas por exemplo, o chá verde de acordo com a reportagem da revista Veja tem 5 vezes menos concentração de cafeína em relação ao café tradicional.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Depende. Tem chá que não tem cafeína, mas por exemplo, o chá verde de acordo com a reportagem da revista Veja tem 5 vezes menos concentração de cafeína em relação ao café tradicional.

cara eu sou viciado em cha mate, akele q aparece um leão na embalagem.....

Share this post


Link to post
Share on other sites

Depende. Tem chá que não tem cafeína, mas por exemplo, o chá verde de acordo com a reportagem da revista Veja tem 5 vezes menos concentração de cafeína em relação ao café tradicional.

e o cha matt faz mto mal tbm ?

abçs aee....

Share this post


Link to post
Share on other sites

e o cha matt faz mto mal tbm ?

abçs aee....

Mate não agrega muita coisa n, eh tão útil quanto um suco qualquer industrializado hehehe.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Atrapalha sim, principalmente café e coca-cola. (Não acredito que alguem que treine, tome coca-cola, mas tudo bem)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Atrapalha sim, principalmente café e coca-cola. (Não acredito que alguem que treine, tome coca-cola, mas tudo bem)

E como tem gente que toma coca-cola...eu mesmo só parei há poucos dias...coca-cola é bom demais... :lol:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Eu sei muito bem disso, tinha "dependência", não conseguia comer sem coca. Ia comer pizza, tinha que ser coca, lasanha, tinha que ser coca...

Consegui com muito esforço, cortar tudo... ahhuahua

Share this post


Link to post
Share on other sites

E como tem gente que toma coca-cola...eu mesmo só parei há poucos dias...coca-cola é bom demais... blow

n tomava coca a 2 anos brother, vim tomar sukita hj , mas depois me arrependi.... :lol: :lol: :lol:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!


Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.


Sign In Now
Sign in to follow this  
Followers 0