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Federal

Tomar café prejudica a ação da creatina?

17 posts neste tópico

E aí, Galera?!

O q acham?

Vale dizer que estou tomando creatina e realmente tô ficando com mais força mesmo...achei que podia ser exagero de quem falava, mas dá pra sentir a diferença!

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A cafeina atrapalha sim que eu saiba, eh bom evitar enquanto toma creatina.

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atrapalha sim

Putz...e ninguém me avisou... :) :o

Bom! O negócio é cortar o café da dieta então...

O que mais atrapalharia a boa absorção da creatina?

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A cafeina atrapalha sim que eu saiba, eh bom evitar enquanto toma creatina.

chá tbm atrapalha ?

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chá tbm atrapalha ?

Não é a bebida café em si e sim a cafeína, se o chá não a possuir não tem prob, apesar que os poucos que tem são em menor quantidade, mas chá preto, cha verde e mais uns aí tem um pouco.

E de cabeça agora n sei mais nada que iniba a creatina, diretamente a cafeína, o álcool n eh bom tomar ingerindo suplementos em geral, e se tem mais algo vou dar uma pesquisada.

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chá tbm atrapalha ?

Depende. Tem chá que não tem cafeína, mas por exemplo, o chá verde de acordo com a reportagem da revista Veja tem 5 vezes menos concentração de cafeína em relação ao café tradicional.

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Depende. Tem chá que não tem cafeína, mas por exemplo, o chá verde de acordo com a reportagem da revista Veja tem 5 vezes menos concentração de cafeína em relação ao café tradicional.

cara eu sou viciado em cha mate, akele q aparece um leão na embalagem.....

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Depende. Tem chá que não tem cafeína, mas por exemplo, o chá verde de acordo com a reportagem da revista Veja tem 5 vezes menos concentração de cafeína em relação ao café tradicional.

e o cha matt faz mto mal tbm ?

abçs aee....

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e o cha matt faz mto mal tbm ?

abçs aee....

Mate não agrega muita coisa n, eh tão útil quanto um suco qualquer industrializado hehehe.

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Atrapalha sim, principalmente café e coca-cola. (Não acredito que alguem que treine, tome coca-cola, mas tudo bem)

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Atrapalha sim, principalmente café e coca-cola. (Não acredito que alguem que treine, tome coca-cola, mas tudo bem)

E como tem gente que toma coca-cola...eu mesmo só parei há poucos dias...coca-cola é bom demais... :lol:

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Eu sei muito bem disso, tinha "dependência", não conseguia comer sem coca. Ia comer pizza, tinha que ser coca, lasanha, tinha que ser coca...

Consegui com muito esforço, cortar tudo... ahhuahua

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E como tem gente que toma coca-cola...eu mesmo só parei há poucos dias...coca-cola é bom demais... blow

n tomava coca a 2 anos brother, vim tomar sukita hj , mas depois me arrependi.... :lol: :lol: :lol:

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