**Carlos**

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  1. Caro Peixe das Matas, não sou o Trota mas fui direto na fonte. hahahha http://mojoja.com.br/2014/10/mojoja20/ Escute esse podcast que sanará nossa dúvida. Se não quiser ouvir 1:20', escuta os primeiros 5' pro Souto se apresentar e os últimos 5'. Quando o cara pede para o Souto dar 3 dicas, ele fala sobre o baixo carboidrato ou não. Abs
  2. Deixa eu fazer uma pequena observação. Normalmente quem come de forma paleo come pouco carbo. Normalmente Paleo é LCHF (*), mas nem sempre; O cara pode fazer uma dieta paleo e se entupir de carbo. Basta escolher os carbos, grande parte dos tubérculos são "permitidos". Dá para comer 1kg de batata doce por dia. Estou certo? (*) eu odeio estrangeirismos
  3. Me perdoem a ignorância, mas o que é uma "troca" no canoagem? POr favor, explique para um ananá entender
  4. Jaraqui, pesquisou sobre o butt wink? Chegou a alguma conclusão legal para resolver o problema?
  5. Sobre maratonistas gordinhos tem 2 vias por onde se criam: - existe a cultura do carbo na corrida, então esses desgraçados vão fazer um baita treino de rodagem por 6km e mandam ver num pratão de lasanha. É o cara que pensa, corri posso comer o que quiser. - quem corre os 42,195km se acha um pouco superior aos outros que só correm Meia, por exemplo. Só que aumentar a distância é beeeeem mais fácil que baixar tempo, então o gordinho vai para a Maratona, daí ele pode se encher de doce (afinal é combustível para corrida) e fazer o ótimo tempo de 6h na maratona. Mas ninguém pode falar mal, afinal ele é um ser superior que faz 42,195km. Desculpa o desabafo... Mas um treino "correto" para Maratona tem muito treino parecido com HIIT, 12x 400m por exemplo.
  6. Fiz uma pizza na sexta que me surpreendeu positivamente: Usei +ou- 600g de batata doce; 2 colheres de sopa de aveia fina; 1 colher de sopa de queijo ralado 1 ovo Sal Cozinhei a batata doce por uns 30', descasquei (acho que se descascasse antes seria mais fácil); processei a batata com a aveia, queijo ralado, sal e ovo até virar uma massa. Espalhei em uma forma de pizza untada e levei ao forno por 10'. Tirei e recheei como uma pizza normal. Depois mais 15' de forno até derreter tudo. Ficou bom para caralho. Minha mulher e filha aprovaram tb. Acho que poderia ter usado menos batata, esticado uma massa mais fina e deixado mais tempo no forno antes de preparar. Semana que vem vou repetir com essas mudanças. Fica a dica para usar a batata doce.
  7. SpiderK, qual dos app chamado Sleep Cycle tu baixou? Fui na App Store e tem uns 4-5. Dois pagos U$ 1,99 e 2,99) e outros gratuitos. Como tu conseguiu te beneficiar do app?
  8. http://www.brasiliana.com.br/obras/viagem-ao-rio-grande-do-sul Vejam os comentários do autor francês Augusto de Saint-Hilaire sobre as diferenças entre gaúchos e catarinenses em 1821. Essa nem o mito Souto sabia hein? Será que subirei um posto na hierarquia divina paleo?
  9. Tchê, deixa eu me "retratar": - Eu sigo o Souto, por causa dele lapidei bastante coisa da minha dieta (ele é meu conterrâneo, inclusive) - Eu não descarto a conspiração. O que me irrita profundamente é a idolatria que os paleochatos tem por ele e a "seita" que os paleochatos transformaram isso. Quando coloquei o link do obesoemagrece foi apenas para elucidar os fatos a respeito do sumiço dos grupos.
  10. http://obesoemagrece.com/trigo-e-censura-papo-de-mel-gibson/ Texto que fala sobre a teoria da conspiração. Vejam o grau de idolatria do Souto
  11. O que dizem é que grandes grupos de discussões do facebook foram deletados da noite para o dia sem nenhumas explicações.<br>E links do facebook para o blog do Souto não são postados pq o FB proíbe. <br><br>Para quem não sabe o Souto é adorado pelos seguidores, a ponto de ser meio constrangedor.<br>É estranho, mas vendo a reação do pessoal fica meio "teoria das conspirações news". É algo tipo "querem nos calar", "querem calar a verdade", "nós estamos enfrentando a Cruzada da nutrição".... <div><br></div><div><br></div>
  12. Algumas pessoas "paleo" que sigo estão comentando que todos os grupos sobre o assunto no facebook caíram. Procede essa informação? Entre essas pessoas está o Souto (que é adorado como deus pelos seus seguidores) e o mais chato da minha TL, um recém convertido que viu a Luz