Yama

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About Yama

  • Birthday 04/17/1988

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    Porto

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    Male
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    Portugal
  1. Yama

    Rio Heroes Serie

    Saudaçoes a todos Comecei a ver uma serie chamada RIO Heroes supostamente baseada em factos reais, ja vi ate alguns videos do real rio heroes, alguem assiste? e sabe ate que ponto os factos aconteceram? o mestre do Jorge Pereira nao era o Rickson Gracie? nao sei ate que ponto realmente aconteceu ou nao.
  2. Eu acho absurdo lutadores usarem o corte de peso como desculpa. Eles sabem qual é o peso que tem de ter, tratem disso.
  3. Imagina se ele ganha a cinta e é preso depois por algum motivo, ahaah e a cinta volta po gordier, maldiçao da LHW
  4. eu dava valor ao Colby se ele disse se o que diz mas desse o peito a bala, agora tar sempre armado em mauzão e depois andar com aquela cara de cagado a fugir do werdum, tipo irmão mais novo de volta da mae a fugir do mais velho. Só faltou chorar
  5. Yama

    UFC demite 4 lutadores, 3 são brasileiros.

    Eu pensava que o frankenstein ia ser o proximo desafiante, ja nao percebo nada desta logica do TS do UFC
  6. Yama

    UFC planeja Woodley x Nate Diaz para o UFC 219.

    podiam por tambem Miocic vs Travis Brown pelo cintorao dos pesados vamos embora
  7. duas Pages nao chegam para a Valentina, espero que ela não aceite. que desperdicio
  8. Tae kwon do, é mais a base de pernas se calhar é mais aconselhável pois nao deve ter grande probabilidade de lesao no ombro
  9. Obrigado pelo artigo, mas no meu caso a avaliação foi feita na balança de ambas as vezes, eu percebo que haja diferença mas no caso indiquei os valores que obtive. Falando em outros valores eu perdi 13kg e segundo a balança 3 deles foram de massa muscular, é dificil perder peso sem perder musculo apesar de consumir bastante proteina. E o meu ponto é mesmo que nos próximos 6 meses perca a mesma quantidade de gordura o que e quase impossivel visto que a ultima é que custa, posso ganhar definiçao mas nao volume. E la no ginasio ve-se bastante diferença entre pessoal que treina ao mesmo tempo e a definiçao e volume difere muito. Na minha opinião o fisico do Borrachinha é bastante dificil de atingir ou mesmo manter só com treino e suplementos legais. Claro que nem sequer vou comparar a quantidade/carga de exercicio fisico dele com a minha, mas tambem por isso mais energia e calorias gasta. Tenho um amigo que começou antes de mim e em 6 meses ficou bastante musculado, mas gastava uma fortuna em porcarias la dos monstros. Agora parou 2 meses tem uma barriga gigante
  10. Se o Aldo for escalado o Lamas vai ficar a espera para substituir o Aldo quando ele se lesionar e sair da luta xD
  11. eu comecei no ginasio em junho estava com 23.6 % de gordura e 86kg, agora estou com 15% e 74kg mas apenas se nota a diminuiçao de peso/gordura e pouca definiçao, nada desses musculos inchadoes e trincados. so dieta exercicio e proteina whey. daqui por mais 6 meses ja vou ter aumentado a massa muscular mas nada desse ponto
  12. Que eu lembre atitude que possa ser comparada a esta do Colby acho que nunca vi nenhum lutador ter brasileiro ou nao. mas ja vi defensores do Anderson, Erick Silva com aquela atitude despresivel, Toquinho etc... Mas basta ver que estão a defender as atitudes selvagens da torcida que prova que o velho ditado, "olha para o que eu digo nao olhes para o que eu faço". Volto a dizer a carapuça só serve a quem a põe, todos aqueles que não tem nada a ver com a situação tem todo o direito de ficar ofendidos, agora se é dos que fazem as mesma coisa ou concordam com isso, so colhem o que plantam. E como ja disse tem um nome hipocrisia
  13. Culpa de toda a gente que estava sempre a dizer que o Jones tinha que ganhar juizo e entrar na "linha"
  14. se fores ao youtube tem la mais um monte de evidencias para veres