marcilio quintino 0 Postado February 9, 2009 Fala Galera, sou competidor de taekwondo e seguinte, meu peso normal é de 66,67kg e luto na categoria de ate 67kg....to tendo que baixar pra categoria de baixo que é até 62kg, to seguindo uma dieta armada por eu mesmo e to conseguindo baixar...depois do treino chego a bater 62 , 63...uma sauninha antes da pesagem e acho que chego a 62kg....o meu problema é o seguinte, to com medo de ficar muito fraco e não conseguir me " animar" pra luta...então eu queria saber de voces o que devo comer,fazer pra recuperar um pouco de força, ânimo pra encarar um campeonato que é um dia após a pesagem... VLW! Compartilhar este post Link para o post Compartilhar em outros sites
