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Um ovo por dia aumenta risco de diabetes, diz estudo

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Quem come sete ou mais ovos por semana tem muito mais chances de apresentar diabetes. A conclusão veio da Universidade Harvard e está publicada na revista "Diabetes Care".

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O risco do diabetes aumenta progressivamente com o consumo de ovos por semana. O efeito é diferente entre homens e mulheres.

No grupo de maior consumo, com um ovo por dia em média, o risco aumenta em 58% para os homens e 77% para as mulheres.

Os ovos são a fonte mais importante de colesterol da dieta humana. Cada unidade contém cerca de 200 mg de colesterol, além de 1,5 g de gordura saturada. Apenas esses dois elementos já aumentam o risco de diabetes.

Esses dados vêm de dois estudos com um número expressivo de participantes. Foram analisados mais de 20 mil homens e 36 mil mulheres, todos profissionais de saúde, saudáveis no início da pesquisa e acompanhados por mais de 20 anos.

Nos dois grupos o número de casos de diabetes, durante o estudo, estava relacionado ao consumo de ovos e altos níveis de colesterol na dieta.

A relação entre os ovos e o diabetes se manteve, apesar dos outros fatores de risco habituais para a doença.

Uma dieta equilibrada está entre os hábitos saudáveis que podem prevenir o aparecimento de doenças crônicas.

Luis Fernando Correia é médico e apresentador do "Saúde em Foco", da CBN.

fonte:globo.com

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como de 6 a 8...

nao da pra dizer um ovo por dia eh a qtde ideal... existem muitas variaveis... tipo de vida q a pessoa leva, dieta como um todo, objetivos...

se eu der 10 ovos por dia pra minha vozinha sem duvidas vai da merda

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Eu tô na bosta então...estava indo pra cozinha fazer 5 ovos mexidos agora! :lol:

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Convidado Drew TTI

osso pra nois

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Rapaz, fazia tempo que não comia ovo. De uns dias para cá comecei a comer um ovo todo dia de manhã. Agora vou ter que mudar a dieta outra vez. ppunkk

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Sei lá...acho esse estudo meio furada...tem estudos que mostram o contrário.

Eu como 10 claras por dia...a gema mesmo eu raramente como...somente qdo faço ovos mexidos ou omelete. Mas sei lá...tenho ovos na minha dieta a mais de 2 anos...e faço exames de rotina todo ano e nunca deu nada!

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Sei lá...acho esse estudo meio furada...tem estudos que mostram o contrário.

Eu como 10 claras por dia...a gema mesmo eu raramente como...somente qdo faço ovos mexidos ou omelete. Mas sei lá...tenho ovos na minha dieta a mais de 2 anos...e faço exames de rotina todo ano e nunca deu nada!

mas aí q ta o problema é a gema mesmo...comer só a clara não da nada

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Meu bisavô comia 3 ovos (crus) por dia, viveu até os 96 anos.

pq ele nao jogo na mega sena?

96 x 3 = 288

se levarmos em conta que a cada 100 ovos 1 tem salmonela, ele é mto sortudo.

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Que conta é essa mermão? ahuahauhauh

96 ANOS.

35040 dias.. 105120 ovos :lol:

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Que conta é essa mermão? ahuahauhauh

96 ANOS.

35040 dias.. 105120 ovos :lol:

Ele multiplicou a idade em anos pelos ovos, hahaha

Ele não comia 3 ovos por ano, e sim por dia.

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Que conta é essa mermão? ahuahauhauh

96 ANOS.

35040 dias.. 105120 ovos :ZZZ:

Aja galinha pra botar ovo pra esse véio :lol: :D

Meu bisavô comia 3 ovos (crus) por dia, viveu até os 96 anos.

Ele tomava com gema e tudo cru? No melhor estilo Rock Balboa?

Acho isso nojento d+!!!!

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Ele tomava com gema e tudo cru? No melhor estilo Rock Balboa?

Acho isso nojento d+!!!!

Aham, hahahahaha

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