Qual é o suplemento de efeitos mais rápidos (ganho de massa magra/apar

[Sharivan 0]

Vou voltar a malhar e queria algo que realmente produza efeitos (mas suplemento hein!), até pq nunca tomei nada. Ouvi dizer que Animal Pack e Whey são os melhores, é verdade? Eu tenho facilidade pra ganhar peso, por isso, queria algo pra ganhar massa magra e força. O que vcs me indicam???

[jsmbogard 0]

primeiro vc tem que enterder que a SUPLEMENTAÇAO, serve para melhorar e completar a alimentaçaõ. portanto antes de querer suplementos veja a sua alimentação.

mas como pediu dica eu aconselharia whey protein + creatina.... fuja do animal pack ou outros packs..

Editado August 21, 2006 por jsmbogard

[alexotb 0]

1o arruma sua alimentacao nem anabolizante faz milagre se vc nao come

proucura comer bem de 3 em 3 horas depois q resolver isso comeca a suplemnetar whey, albomina, e malto sao os meu prefiridos

esses packs da vida eh furada tem qm goste tem qm odeie

[Fabio Alemão 0]

pack eh igual a lixo...faz o que o alexotb te falou!

[Convidado Aquatico]

to tomando isso

whey com proteina isolada, tem mais proteina que o outro tipo

[Federal 0]

Albumina é bom?

[rogerioneves 0]

esse ai q o cara postou eh mais caro, quem nao for intolerante a lactose pode tomar o 3 whey normal mesmo q vai dar na mesma