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vCt

<< Emagrecer na SAUNA >>

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já escutei mtos lutadores falarem que passaram horas na sauna e perderam 3-5 kg...

bom, é agua ke perde? é oq?

abraços

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na verdade eles nao perdem por muito tempo , pois eles se desitratam muito por isso dah uma baixada no peso

mas depois de tomar 3 copos de suco vc recupera todo o peso q perdeuna sauna :lol:

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Guest Bronco

Simples tática e efetiva :D

Edited by Bronco

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Benefício de abrir os poros da pele, assim fazendo uma limpeza de pele mais fácil e mais profunda. Outra é que vc pode tirar uma de barão dizendo que tava na sauna ontem. Aí vc escolhe qual é a sua.. :D

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Guest Dudu Ferrero
O caboclo naum perde gordura na sauna não?

perde sim.. mas é mto pouco...

la o peso todo q se perde é por causa do Liquido q vc solta do Corpo... mas perder alguma coisa perde mas é algo bem pouco, diria insignificante

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Dudu, se eu perder esse peso líquido e manter uma dieta, os pesos perdidos podem ser mantidos? Se podem, você sabe como?

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se tu perdeu em água, na hora que tu ingerir água teu corpo absorve ela e adivinha!!!!!!!!!! seu peso volta ao normal...

sauna é pra dia de pesagem de competição. vc pesa 96kilos e precisa bater 93 pra chegar na categoria que vc quer... vai pra sauna, perde líquido e bate os 93... se pesa, sai da balança e toma água pra voltar aos 96 kilos... 3 kilos perdidos só em água

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Guest JEAN "ZAC'S"

uma rotina minha aqui eh... acordo 5 da manha e vou pra academia, faco cardio um pouco de perna e depois fico uns 10 minutos na jacuzzi e na sauna.....dai vou pro trabalho, volto pra academia lah pelas 5 e meia da tarde fico atej umas 8 e vou pra casa... geralmente a noite fico uns 20 minutos na jacuzzi, una 10 na sauna e vou pra piscina depois.....

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uma rotina minha aqui eh... acordo 5 da manha e vou pra academia, faco cardio um pouco de perna e depois fico uns 10 minutos na jacuzzi e na sauna.....dai vou pro trabalho, volto pra academia lah pelas 5 e meia da tarde fico atej umas 8 e vou pra casa... geralmente a noite fico uns 20 minutos na jacuzzi, una 10 na sauna e vou pra piscina depois.....

é academia ou SPA?? :foimau: :lol: :angry::angry: na boa...academia é lugar de sofrimento porrraaa!!!! Querer perder peso na sauna?? que negócio é esse??? corte carbos e gorduras, ingira mais proteínas e vá malhar!! :lol: :D :D :lol:

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Guest JEAN "ZAC'S"

de noite eu faco uma serie de exercicios pra braco perna costas.. faco cardio, hoje fiz 200 abdominais...... depois eu fui pra sauna e tal.....

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de noite eu faco uma serie de exercicios pra braco perna costas.. faco cardio, hoje fiz 200 abdominais...... depois eu fui pra sauna e tal.....

Cara 200 abdominais??? braços, pernas e costas o mesmo dia e logo depois sauna??? Amigo, quem é teu instrutor??? Me desculpe mas esse treino aí tá tooodo zoado!!!!!!!

Não se coloca pernas e costas no mesmo dia nem aqui nem na china....muito menos com braços ainda pra completar a cagada!!! Não é culpa sua isso....é culpa de quem montou isso pra vc!! Me passa direitinho os exercícios que vc faz...a frequência semanal que os realiza e eu terei uma idéia de como te ajudar!!!

Abraços

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