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Guest epsjunior

Outra coisa importante que ninguém mencionou mas eu vou alertar para a galera.

Se você bate muita punheta com a mão direita, seu bíceps direito vai ficar ligeiramente maior que o esquerdo. O meu bíceps direito era 1 cm maior que o esquerdo.

Portanto é importante você varia a mão que você usa para tocar a punheta.

Tipo: 1 mês com a direita e depois 1 mês com a esquerda.

Ok ?

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Guest BABYSAURO
Outra coisa importante que ninguém mencionou mas eu vou alertar para a galera.

Se você bate muita punheta com a mão direita, seu bíceps direito vai ficar ligeiramente maior que o esquerdo. O meu bíceps direito era 1 cm maior que o esquerdo.

Portanto é importante você varia a mão que você usa para tocar a punheta.

Tipo: 1 mês com a direita e depois 1 mês com a esquerda.

Ok ?

ahahaha claro... vc usa muito o Biceps e Triceps pra Bater uma??... so se vc Bate Punheta de Ponta cabeça ou com o Dedão virado pro Umbigo pra usar tanta força assim e fora te que bate umas 5 vezes ao dia e toma Suplemento ainda O:) :o

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Guest Dudu Ferrero
esse negocio de tomar porra pra repor o estoque de proteina não sei se tá comprovado.

Vou esperar resultados vossos pra começar a tomar também :paz:

ahuhauha vai tomar porra Bala?? ahahhaha

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coveiroooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo punheteirooooooooooo

tava tocando uma pras safadinhas ne ?

hehe

abs

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esse negocio de tomar porra pra repor o estoque de proteina não sei se tá comprovado.

Vou esperar resultados vossos pra começar a tomar também :paz:

declaração forte essa hein bala!?

mas e ae, explica pra nois a situação, surtiu efeito ou naum??

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haaaaaaaaaaa coveirao huahauhauhauhauh

entao ker dizer q o bala esta pensanso em começar a suplementar com porra para ver se fica forte ?!!? :paz:

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uHAUhauhAUhaUHAUahaUHAuhaUh

SE punheta estimula producao de testosterona a boa eh eu compensar cada baseado com umas tres

hauhauahauhauahuahaua

hum safadao entao kr dizer q vc dah uns 2 lah pra fica sussa e depois fika se acabando nas bronha brisadao neh huahuhuahuahauauhau

:D lamocomp soh tome cuidado pra nao deixar cair uma brasa no equipamento

dae eh foda uahuahuahuahuahuahauhua :D :D

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Punheta é algo essencial na vida do cara. E o cara q naum bate umazinha sempre, quando vai comer uma buceta soh da 2 metidinhas e ja se mela todo deixando a mulé assim: lamocomp

Diga sim a punheta, o passatempo do tarado :D

sabias palavras :D :D

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Guest BalaTeam

Po, ninguem botava aqui os resultados eu comecei né hauhauhauhauha

Não sei se resulta mas o gosto não é mau hauhauhauhauhauha

Não desperdice a sua proteina hauhauhauhauha

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Po, ninguem botava aqui os resultados eu comecei né hauhauhauhauha

Não sei se resulta mas o gosto não é mau hauhauhauhauhauha

Não desperdice a sua proteina hauhauhauhauha

vlw pelo conselho

vou começar a esporrar no copinho e guardar na geladeira pra nao jogar fora ppunkk

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Po, ninguem botava aqui os resultados eu comecei né hauhauhauhauha

Não sei se resulta mas o gosto não é mau hauhauhauhauhauha

Não desperdice a sua proteina hauhauhauhauha

Tomar porra?? Vc é porco mesmo heim Bala!! :D :lol:

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ahahahhahaha essa porra é foda

mas ai eu num entendi uam coisa

pra ir bem nos treinos.. as duas punhetas do dia.. tem q ser uma atras da outra antes das 2 horas?

ou pode rolar de bater uma duas hras antes, e otura duas horas dps?

auauahuahuhauhaha é nois esvaziando o saco!

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Será que o mesmo se passa com as mulheres, isto é, se coçarem o grelo antes de treinar, será que ficam com mais força?

Esperamos aqui uma resposta empirica por parte das membros do sexo feminino aqui do portal...

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nossa esse portugues alem de ser portuga é viado tbm...

A inteligência de certos membros do Portal é qualquer coisa de...

fiquei sem adjectivos

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