Maracatu 0 Postado August 12, 2022 4 horas atrás, siso_ disse: mas acho q, se for derrubado, vai ter problemas igual o adesanya. em pé o adesanya não foi tão mal assim É o problema de strikers do kick box no geral Compartilhar este post Link para o post Compartilhar em outros sites
phslobo 0 Postado August 12, 2022 Olha as paradinhas.... brincadeira Compartilhar este post Link para o post Compartilhar em outros sites
Lindoso 0 Postado August 12, 2022 Ele deveria procurar um nutricionista , se alimentar melhor , achei 105 kg muita coisa , problema é que a pessoa as vezes não tem qualidade de alimentação , e os próprios alimentos prejudicam a saúde do atleta. Compartilhar este post Link para o post Compartilhar em outros sites
NEGO DÁGUA 0 Postado August 12, 2022 1 hora atrás, Lindoso disse: Ele deveria procurar um nutricionista , se alimentar melhor , achei 105 kg muita coisa , problema é que a pessoa as vezes não tem qualidade de alimentação , e os próprios alimentos prejudicam a saúde do atleta. É ele muito empírico vc que veio da linha dele sabe disso. Poatan fez e faz tudo de orelhada. Ah um exagero ele peso 1 dia depois e tava 101 , ele aprendeu a fazer marketing. O que me chama atenção dele é isso fez tudo de maneira antiga e deu certo Qualidade da alimentação dele não é boa, hambúrguer, pizza , doces , sucos cheio de açúcar, enfim , não é boa Compartilhar este post Link para o post Compartilhar em outros sites
ravi 0 Postado August 12, 2022 Vix se comparar a alimentação dele com a do CR7 ?! São dois atletas de alto nível … mas o br não abriu mão do prazer da comida ( açúcar, sal e gordura ) Compartilhar este post Link para o post Compartilhar em outros sites
Raylan Givens 0 Postado August 12, 2022 Acho que seria uma estratégia muito inteligente o Alex tentar umas quedas para por dúvidas na cabeça do campeão. Compartilhar este post Link para o post Compartilhar em outros sites
Lindoso 0 Postado August 13, 2022 7 horas atrás, NEGO DÁGUA disse: É ele muito empírico vc que veio da linha dele sabe disso. Poatan fez e faz tudo de orelhada. Ah um exagero ele peso 1 dia depois e tava 101 , ele aprendeu a fazer marketing. O que me chama atenção dele é isso fez tudo de maneira antiga e deu certo Qualidade da alimentação dele não é boa, hambúrguer, pizza , doces , sucos cheio de açúcar, enfim , não é boa Verdade Nego , essas coisas de alimentação não aprendi com nenhum técnico eu aprendi estudando ,até hj estudo e aprendo muitas coisas alimentação. Compartilhar este post Link para o post Compartilhar em outros sites
NEGO DÁGUA 0 Postado August 13, 2022 7 minutos atrás, Lindoso disse: Verdade Nego , essas coisas de alimentação não aprendi com nenhum técnico eu aprendi estudando ,até hj estudo e aprendo muitas coisas alimentação. É um erro pq 2 coisas válvula pra um atleta sexo e comida. Essa última pra mim só açúcar o resto não. Rpz dizem que vc treina sua testo baixa mas o minha não fica bem "ativo" Antes o técnico botavam pra lutar no seu peso natural hj mudou muito. Eu esses dias 15 a 20 dias tirei 8 quilos fazendo uma dieta própria hj comerei una refeição livre amanhã volto ao foco Exemplo não estou fazendo mas a musculação é essencial pra atletas mas velhos até novos. Treino de força 3 vezes na semana , irá prevenir lesões , vc ganhará explosão, diminuirá o tecido adiposo pela aceleração do metabolismo, fora a maior facilidade pra perdr peso músculo é cheio de glocogenio , ou seja melhor pra desidratar. Isso tudi aprendi sozinho, na verdade tudo pelo fórum vendo entrevista e testando em mim boa parte Compartilhar este post Link para o post Compartilhar em outros sites
Lindoso 0 Postado August 13, 2022 7 minutos atrás, NEGO DÁGUA disse: É um erro pq 2 coisas válvula pra um atleta sexo e comida. Essa última pra mim só açúcar o resto não. Rpz dizem que vc treina sua testo baixa mas o minha não fica bem "ativo" Antes o técnico botavam pra lutar no seu peso natural hj mudou muito. Eu esses dias 15 a 20 dias tirei 8 quilos fazendo uma dieta própria hj comerei una refeição livre amanhã volto ao foco Exemplo não estou fazendo mas a musculação é essencial pra atletas mas velhos até novos. Treino de força 3 vezes na semana , irá prevenir lesões , vc ganhará explosão, diminuirá o tecido adiposo pela aceleração do metabolismo, fora a maior facilidade pra perdr peso músculo é cheio de glocogenio , ou seja melhor pra desidratar. Isso tudi aprendi sozinho, na verdade tudo pelo fórum vendo entrevista e testando em mim boa parte Hj tá bem mais fácil Nego nas academias de musculação sempre tem um professor que manja e passa coisas legais e um personal também nem fica tão caro e ele passa várias dicas ótimas de treino alimentação. Compartilhar este post Link para o post Compartilhar em outros sites
NEGO DÁGUA 0 Postado August 13, 2022 7 minutos atrás, Lindoso disse: Hj tá bem mais fácil Nego nas academias de musculação sempre tem um professor que manja e passa coisas legais e um personal também nem fica tão caro e ele passa várias dicas ótimas de treino alimentação. Aprendi tudo por aqui . Conversando com atletas , uma vez lutei tirei 8 quilos em 19 dias com a ajuda ex lutador daqui. Boa parte do sei veio daqui também juntando minha vivência aqui tem muita gente boa, muita gente espetacular, @masterblaster, @oxeboxing @pipo esse a maior enciclopédia de MMA que temos @Valderazzi o cara é chato mas excepcional grappling e sabe de luta como um todo, @João P aprendo com vcs demais e vc também @Lindoso . Compartilhar este post Link para o post Compartilhar em outros sites
oxeboxing 0 Postado August 13, 2022 40 minutes ago, NEGO DÁGUA said: Aprendi tudo por aqui . Conversando com atletas , uma vez lutei tirei 8 quilos em 19 dias com a ajuda ex lutador daqui. Boa parte do sei veio daqui também juntando minha vivência aqui tem muita gente boa, muita gente espetacular, @masterblaster, @oxeboxing @pipo esse a maior enciclopédia de MMA que temos @Valderazzi o cara é chato mas excepcional grappling e sabe de luta como um todo, @João P aprendo com vcs demais e vc também @Lindoso . Você é meu irmão, conte comigo sempre!! Compartilhar este post Link para o post Compartilhar em outros sites
Maracatu 0 Postado August 13, 2022 15 horas atrás, ravi disse: Vix se comparar a alimentação dele com a do CR7 ?! São dois atletas de alto nível … mas o br não abriu mão do prazer da comida ( açúcar, sal e gordura ) Dai so acucar e problema...sodio e gordura Sao essential principalmente pra atleta, problema e a fonte do sal e da gordura, no caso dele baseado nos comentarios vem de alimento processado. Mas aparentemente ele tem uma genetica previilegiada..porem em esporte de alto nivel pode fazer a diferenca nos rounds finais. Compartilhar este post Link para o post Compartilhar em outros sites
kachorro_loko 0 Postado August 13, 2022 No dia da luta com o Strickland entrou com 99kg se não estou enganado. Está quase no peso de luta, sem dúvida estará mais forte que o nigeriano no dia da luta. Pode também subir tranquilamente se quiser. Compartilhar este post Link para o post Compartilhar em outros sites
João P 0 Postado August 13, 2022 9 horas atrás, NEGO DÁGUA disse: Aprendi tudo por aqui . Conversando com atletas , uma vez lutei tirei 8 quilos em 19 dias com a ajuda ex lutador daqui. Boa parte do sei veio daqui também juntando minha vivência aqui tem muita gente boa, muita gente espetacular, @masterblaster, @oxeboxing @pipo esse a maior enciclopédia de MMA que temos @Valderazzi o cara é chato mas excepcional grappling e sabe de luta como um todo, @João P aprendo com vcs demais e vc também @Lindoso . Estamos aqui pra trocar conhecimento. Abs! Compartilhar este post Link para o post Compartilhar em outros sites
Luiz Melo 0 Postado August 13, 2022 11 horas atrás, kachorro_loko disse: No dia da luta com o Strickland entrou com 99kg se não estou enganado. Está quase no peso de luta, sem dúvida estará mais forte que o nigeriano no dia da luta. Pode também subir tranquilamente se quiser. A conta é simples : o Adesanya subiu de categoria, tava bochechudo e n conseguiu nem bater 92- isso significa q nem no off ele passa dos 91- nem se esforçando pra subir o peso chega nos 93. Já o Poatan passa dos 100 e ainda se mantém seco. É falar o óbvio do óbvio: é bem nítido que ele é mais parrudo e encorpado que o Adesanya. E essa diferença de muscalaridade é ossatura- além da explosão- ajudam a explicar o punch descomunal do brasileiro. Se o Adesanya n bateu nem 92, acho que nos médios, no dia da luta, n deve passar dos 88 89- corta e recupera muito pouco- enquanto o brasileiro sobe com 99. Diferença muito grande. Adesanya vai ter que tirar leite de pedra nessa aí- pq td conspira contra ele. Compartilhar este post Link para o post Compartilhar em outros sites