Poatam pesando 105 kg 3 meses antes da luta

[Maracatu 0]

4 horas atrás, siso_ disse:

mas acho q, se for derrubado, vai ter problemas igual o adesanya. em pé o adesanya não foi tão mal assim

É o problema de strikers do kick box no geral

[phslobo 0]

Olha as paradinhas.... brincadeira

[Lindoso 0]

Ele deveria procurar um nutricionista , se alimentar melhor , achei 105 kg muita coisa , problema é que a pessoa as vezes não tem qualidade de alimentação , e os próprios alimentos prejudicam a saúde do atleta.

[NEGO DÁGUA 0]

1 hora atrás, Lindoso disse:

Ele deveria procurar um nutricionista , se alimentar melhor , achei 105 kg muita coisa , problema é que a pessoa as vezes não tem qualidade de alimentação , e os próprios alimentos prejudicam a saúde do atleta.

É  ele muito empírico  vc que veio da linha dele sabe disso.

Poatan fez e faz tudo de orelhada.

Ah um exagero ele peso 1 dia depois  e tava 101 , ele aprendeu a fazer marketing. 

O que me chama atenção  dele é  isso  fez tudo de maneira  antiga e deu certo

Qualidade  da alimentação  dele não  é  boa, hambúrguer,  pizza , doces , sucos cheio de açúcar,  enfim , não  é  boa

[ravi 0]

Vix  se comparar a alimentação dele com a do CR7 ?!   São dois atletas de alto nível … mas o br não abriu mão do prazer da comida ( açúcar, sal e gordura )

[Raylan Givens 0]

Acho que seria uma estratégia muito inteligente o Alex tentar umas quedas para por dúvidas na cabeça do campeão.

[Lindoso 0]

7 horas atrás, NEGO DÁGUA disse:

É  ele muito empírico  vc que veio da linha dele sabe disso.

Poatan fez e faz tudo de orelhada.

Ah um exagero ele peso 1 dia depois  e tava 101 , ele aprendeu a fazer marketing. 

O que me chama atenção  dele é  isso  fez tudo de maneira  antiga e deu certo

Qualidade  da alimentação  dele não  é  boa, hambúrguer,  pizza , doces , sucos cheio de açúcar,  enfim , não  é  boa

Verdade Nego , essas coisas de alimentação não aprendi com nenhum técnico eu aprendi estudando ,até hj estudo e aprendo muitas coisas alimentação.

[NEGO DÁGUA 0]

7 minutos atrás, Lindoso disse:

Verdade Nego , essas coisas de alimentação não aprendi com nenhum técnico eu aprendi estudando ,até hj estudo e aprendo muitas coisas alimentação.

É  um erro pq 2 coisas válvula  pra um atleta sexo e comida.

Essa última  pra mim só açúcar o resto não. 

Rpz dizem que vc treina sua testo baixa mas o minha não  fica bem "ativo" 

Antes o técnico  botavam pra lutar no seu peso natural hj mudou muito. 

Eu esses dias 15 a 20 dias tirei 8 quilos fazendo  uma dieta  própria hj comerei una refeição  livre amanhã volto ao foco 

Exemplo  não  estou fazendo  mas a musculação  é  essencial  pra atletas mas velhos até novos.

Treino de força  3 vezes na semana  , irá prevenir lesões  , vc ganhará explosão,  diminuirá o tecido adiposo pela aceleração  do metabolismo,  fora a maior facilidade  pra perdr peso músculo  é  cheio de glocogenio , ou seja melhor pra desidratar. 

Isso tudi aprendi sozinho, na   verdade  tudo pelo  fórum  vendo entrevista  e testando  em mim boa parte

 

[Lindoso 0]

7 minutos atrás, NEGO DÁGUA disse:

É  um erro pq 2 coisas válvula  pra um atleta sexo e comida.

Essa última  pra mim só açúcar o resto não. 

Rpz dizem que vc treina sua testo baixa mas o minha não  fica bem "ativo" 

Antes o técnico  botavam pra lutar no seu peso natural hj mudou muito. 

Eu esses dias 15 a 20 dias tirei 8 quilos fazendo  uma dieta  própria hj comerei una refeição  livre amanhã volto ao foco 

Exemplo  não  estou fazendo  mas a musculação  é  essencial  pra atletas mas velhos até novos.

Treino de força  3 vezes na semana  , irá prevenir lesões  , vc ganhará explosão,  diminuirá o tecido adiposo pela aceleração  do metabolismo,  fora a maior facilidade  pra perdr peso músculo  é  cheio de glocogenio , ou seja melhor pra desidratar. 

Isso tudi aprendi sozinho, na   verdade  tudo pelo  fórum  vendo entrevista  e testando  em mim boa parte

 

Hj tá bem mais fácil Nego nas academias de musculação sempre tem um professor que manja e passa coisas legais e um personal também nem fica tão caro e ele passa várias dicas ótimas de treino alimentação.

[NEGO DÁGUA 0]

7 minutos atrás, Lindoso disse:

Hj tá bem mais fácil Nego nas academias de musculação sempre tem um professor que manja e passa coisas legais e um personal também nem fica tão caro e ele passa várias dicas ótimas de treino alimentação.

Aprendi  tudo por aqui .

Conversando com atletas  , uma vez lutei tirei 8 quilos em 19 dias com  a ajuda ex lutador daqui.

Boa parte  do sei veio daqui também  juntando minha vivência  aqui tem muita gente boa,  muita gente espetacular,  @masterblaster, @oxeboxing @pipo  esse a maior enciclopédia  de MMA  que temos @Valderazzi  o cara é chato mas excepcional  grappling  e sabe de luta como um todo, @João P aprendo com vcs demais  e vc também  @Lindoso .

 

 

[oxeboxing 0]

40 minutes ago, NEGO DÁGUA said:

Aprendi  tudo por aqui .

Conversando com atletas  , uma vez lutei tirei 8 quilos em 19 dias com  a ajuda ex lutador daqui.

Boa parte  do sei veio daqui também  juntando minha vivência  aqui tem muita gente boa,  muita gente espetacular,  @masterblaster, @oxeboxing @pipo  esse a maior enciclopédia  de MMA  que temos @Valderazzi  o cara é chato mas excepcional  grappling  e sabe de luta como um todo, @João P aprendo com vcs demais  e vc também  @Lindoso .

 

 

Você é meu irmão, conte comigo sempre!!

[Maracatu 0]

15 horas atrás, ravi disse:

Vix  se comparar a alimentação dele com a do CR7 ?!   São dois atletas de alto nível … mas o br não abriu mão do prazer da comida ( açúcar, sal e gordura )

Dai so acucar e problema...sodio e gordura Sao essential principalmente pra atleta, problema e a fonte do sal e da gordura, no caso dele baseado nos comentarios vem de alimento processado. Mas aparentemente ele tem uma genetica previilegiada..porem em esporte de alto nivel pode fazer a diferenca nos rounds finais.

[kachorro_loko 0]

No dia da luta com o Strickland entrou com 99kg se não estou enganado. Está quase no peso de luta, sem dúvida estará mais forte que o nigeriano no dia da luta. Pode também subir tranquilamente se quiser. 

[João P 0]

9 horas atrás, NEGO DÁGUA disse:

Aprendi  tudo por aqui .

Conversando com atletas  , uma vez lutei tirei 8 quilos em 19 dias com  a ajuda ex lutador daqui.

Boa parte  do sei veio daqui também  juntando minha vivência  aqui tem muita gente boa,  muita gente espetacular,  @masterblaster, @oxeboxing @pipo  esse a maior enciclopédia  de MMA  que temos @Valderazzi  o cara é chato mas excepcional  grappling  e sabe de luta como um todo, @João P aprendo com vcs demais  e vc também  @Lindoso .

 

 

Estamos aqui pra trocar conhecimento. Abs!

[Luiz Melo 0]

11 horas atrás, kachorro_loko disse:

No dia da luta com o Strickland entrou com 99kg se não estou enganado. Está quase no peso de luta, sem dúvida estará mais forte que o nigeriano no dia da luta. Pode também subir tranquilamente se quiser. 

A conta é simples : o Adesanya subiu de categoria, tava bochechudo  e n conseguiu nem bater 92- isso significa q nem no off ele passa dos 91- nem se esforçando pra subir o peso chega nos 93. Já o Poatan  passa dos 100 e ainda se mantém seco.  É falar o óbvio do óbvio: é bem nítido que ele é mais parrudo e encorpado que o Adesanya. E essa diferença de muscalaridade é ossatura- além da explosão- ajudam  a explicar o punch descomunal do brasileiro. Se o Adesanya n bateu nem 92,  acho que nos médios, no dia da luta, n deve passar dos 88 89- corta e recupera muito pouco- enquanto o brasileiro sobe com 99. Diferença muito grande. Adesanya vai ter que tirar leite de pedra nessa aí- pq td conspira contra ele.