O unico algoz de Poatan em entrevista exclusiva

[NEGO DÁGUA 0]

4 horas atrás, Ultimate Fighter disse:

Rapaz será mesmo? Eu acho que não, 3 dias atrás ele postou um story segurando um prato, colocou apenas duas colheres de sopa de arroz, uma colher de sopa de feijão e dois míseros pedacos de carne desfiada, se eu como aquilo por uma semana vou parar no hospital por desnutrição.

Po mano, eu acompanho  o cara a anos @oxeboxing também  tem um tempo aqui aí pvt ele deu entrevista  falando  que não fica um dia sem comer hambúrguer  ou pastel. 

Ele come muita pizza, doce,  hambúrguer  e pastel ao extremo. 

 

[Ultimate Fighter 0]

1 hora atrás, NEGO DÁGUA disse:

Po mano, eu acompanho  o cara a anos @oxeboxing também  tem um tempo aqui aí pvt ele deu entrevista  falando  que não fica um dia sem comer hambúrguer  ou pastel. 

Ele come muita pizza, doce,  hambúrguer  e pastel ao extremo. 

 

Vc viu que ele com 99kg é seco, se fizer um bom trabalho pode ganhar uns 15kg, vai ficar do tamanho do Ngannou.

[NEGO DÁGUA 0]

25 minutos atrás, Ultimate Fighter disse:

Vc viu que ele com 99kg é seco, se fizer um bom trabalho pode ganhar uns 15kg, vai ficar do tamanho do Ngannou.

Isso me surpreendeu  o acompanho quando pesava 91, aí foi pra 93 , foi evoluindo crescendo  , só come lixo kkk

[oxeboxing 0]

On 7/12/2022 at 5:04 PM, NEGO DÁGUA said:

Po mano, eu acompanho  o cara a anos @oxeboxing também  tem um tempo aqui aí pvt ele deu entrevista  falando  que não fica um dia sem comer hambúrguer  ou pastel. 

Ele come muita pizza, doce,  hambúrguer  e pastel ao extremo. 

Poatan tem patrocínio de trailer de lanche sendo atleta de alto nível hahahah 
Ele come de tudo e come bem, esse trabalho de ganho de peso que ele teve não foi pela alimentação e sim pelo preparador físico novo dele, acredito que seja o primeiro, me confirma Nego, ele fez um trabalho de força máxima e força explosiva, mesmo trabalho que vou fazer agora na minha periodização, trabalho de força é o melhor pra ganho de peso, de massa magra pois há uma adaptação rápida, os músculos ganham volume como um todo.