NEGO DÁGUA 0 Postado March 27, 2020 1 hora atrás, Genilson Lopes disse: É por isso Nego que tem muito lutador hj em dia que só sabe bater e não sabe apanhar... Os sparrings lá pela década de 90 e início dos anos 2000 era o mais próximo onde a luta poderia te levar. Escolas de boxe ainda são duríssimos os treinos porrada mesmo. O Thai ou kickboxing que no Brasil ainda muito misturado estão mudando as vezes é duro outras não. Depende lutador com 20 lutas ou mais realmente não precisa sair na mão toda hora. Ou ser chute boxe 5 treinos na semana 4 porrada. Tipo época de luta são dois sparring de preferência segunda e quinta . As vezes se criam muita coisa mais até hj o serve pra treino é parte física, técnica, sparring , corrida. Musculação específica não pra ficar fortao , dieta hj tá acessível é frango e salada mesmo diminuir o carboidrato e comer limpo, corta besteira. Álcool moderado, tira um dia pra comer o quiser sempre se pesar , trabalhar pontos fracos , sair final de semana pra melhorar o psicológico etc. Hoje inventaram tanta merda e no final as mesma coisas que dão certo. Tem uns meninos de Caculé no interior cara 20 mil habitantes e batem nós caras de Santos no muay thai com um professor que nunca foi nada no mundo da luta , era aluno e resolveu dar aula. Sertão brabo da zorra, são os melhores do Brasil em algumas categorias , com treinamento normal, sem crossfit , bola funcional etc.. Compartilhar este post Link para o post Compartilhar em outros sites