Whey

[Bampu 0]

Pessoal é o seguinte, eu tomo Whey apos os treinos de musculaçao e tava afim de comprar albumina pra tomar a noite e qnd acordar, soh q meu irmao burrao foi la e comprou outro whey, tem problema de tomar esse whey antes de dormir e qnd acordar ou entao apos os treinos de thai?

vlww

[socorpo 0]

Na minha opinião.....tem que usar só whey mesmo....pois a albumina tem muita gordura.....Se puder manter só com Whey Protein de qualidade boa....acho o ideal.

abraço

mauricio

[yankspanker 0]

albumina é só uma alternativa barata de proteina, se vc conseguir bancar só o whey, fique com ele pq é melhor

[Phaz 0]

Albumina é usada antes de dormir pq e proteina de absorcao LENTA, beeem diferente do Whey

melhor q albumina antes de dormir só a Caseína