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cara, eu fui gordo a vida inteirinha. cheguei  a pesar 142 kilos e hoje consegui chegar aos 82!

Nesse caminho eu engordei e emagreci um montão de vezes, pois oque dizem é verdade, mantes é muito mais difícil que emagrecer. Só consegui continuar com um peso  saudável e me alimentando bem com a dieta cetogênica. Tem muitos vídeos no youtube sobre o assunto e eu te garanto com  100% de certeza que vale a pena! O problema dos vídeos é que o conhecimento é bem picado, sabe? acabei optando por comprar um ebook mesmo. não me arrependo, pois as informações ficam todas organizadinhas e aprendi o verdadeiro motivo da necessidade de evitar os carboidratos e etc. Esse eh o link do ebook que eu comprei: http://bit.ly/_emagrecerja , da uma olhadinha lá!

 

 

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