Metabolismo acelerado.

[Convidado Rocky Balboa]

mas eh melhor tomar amino nao eh?

de qual marca?

[DomMarquezJJ 0]

não melhor mesmo é Whey Protein, :) que tem todos os aminos que vc precisa e é mais anabolica.

[]'s

usa probiotica msm

[Convidado Rocky Balboa]

blz, valeu marquez

[Convidado Bronco]

E prepara o bolso tb...

[Convidado Rocky Balboa]

agora eu vo toma mais massa q sai mais em conta, whey soh dps da academia ateh q dura bastante tempo.

[OsCaRzAuM 0]

N sei pq mais eu sofro o mesmo problema q vc balboa

1.80 e 67kg tenho 16 anos

Faço Karate e vo começa a musculaçao pesado (n esses fresquim q vao pra ocupa as makina) e comendo que nem uma PORCA PRENHA uahuahuahua...to na fé que de certo

aew, unnamed, leva a mal não, cara...

mas vc ainda é moleque, um menino, um adolescente...

hehehehe.. é duro de acreditar, mas é verdade...

seu corpo ainda nem se formou direito e vc tá pensando em hipertrofia????

Putz, cara: vc tá é muito errado!!!!!!!!

penso que vc deveria continuar com o karatê, pois é uma excelente atividade física e, ao invés da musculação, vc deveria fazer uma natação... coma bem e não pense em suplementos agora não, véi (ops: criança)!!!!

:) :D

[DomMarquezJJ 0]

discordo, tenho 16 anos tb, 1,82m 96kg, 41cm de braço, ok com um fat um pouco a cima do normal mas q se foda to proporcional.

isso de musculação so depois de 18 20 21 anos é old school, um adolescente pode fazer um trabalho excelente com uma hipertrofia moderada (não o meu caso que pego hipertrofia pesada e de vez enquando to no gelo, cataflan gel e anti-inflamatorios) porem gosto do jeito que treino e como fico.

o carinha tá na melhor fase que tá com o pico de testosterona dele no auge e vc diz pra ele não malhar? quando se teria os resultados mais rápidos, suplementando então?? e pela altura/peso dele realmente o cara ta precisando.

essa é minha opinião..

Marquez.

[Convidado Rocky Balboa]

da pra fazer exercicio aerobico pra melhorar o condicionamento ou isso soh ia atrapalhar no aumento da massa muscular????

[AkuA! 0]

Balboa vai atrapalhar um pouco......pq no exercicio aerobico vc aquesce demais o musculo, mais tem jeito de amenizar e nao é nada q va t tirar 2 cm do braço vc vai perder gordura e queimar bastante carboidratos e açucar, ppor isso coma bem antesss do exercicio aerobico coma uma fruta com mel, por que a partir de q o organismo nao axa mais açucar no seu organismo ele começa a tranformar proteina em açucar, ai vc acaba perdendo um pouco de massa muscular mas nada que uma boa dieta não amenize bem.

[Carnage 0]

Putz!!!Enfim que tem o mesmo problema que eu!!!Metabolismo acelerado...o meu coração não bate,ele espanca!!!Treino que um louco,como que nem um animal e não estabilizo a po*** do peso...

[Suricati 0]

Vc acha q vc ta magro ... heheh eu sou o mais magro aqui do forum eu tenho certeza .. tb falaram q meu metabolismo é acelerado ....

quando eu tinha 17 anos eu media 1,92 e pesava 69 kilos .. isso sim q é ser magro ... hj eu tenho 22 anos 1,94 e peso 79 Kilos continuo muito magro

tentei varias coisas e não funcionou o q me fez engordar 10 quilos foi o tempo mesmo .. só q o meu caso é diferente pq eu ñ tenho tempo de fazer exercicio..

Agora que to com mais tempo to pensando em voltar na musculação .... mais nem sei o q tomar como suplemento ... parece q tudo q eu tomo é atoa .. se ganho peso quando paro de tomar perco tudo ....

Hehehe sei q vcs vão falar q no meu caso .. só esteroides anabolizantes mesmo .. heheh ... mais isso eu ñ tomo ñ ...

Se vc Rocky descobrir um jeito de crescer ... sem tomar anabolizante me fala ....

[DomMarquezJJ 0]

rpz eu conheço.. comece a TREINAR musculação nao ir malhar.. bem certinho com intervalos padronizados.. forçando ao maximo.. uma suplementação de whey ou triple whey + crea + albumina + malto.. dão um jeito bacana.. a nao ser que vc pegue e ocmpre nutrilatina.. integral medica.. ae realmente nao rola..

[]'s

[Suricati 0]

rpz eu conheço.. comece a TREINAR musculação nao ir malhar.. bem certinho com intervalos padronizados.. forçando ao maximo.. uma suplementação de whey ou triple whey + crea + albumina + malto.. dão um jeito bacana.. a nao ser que vc pegue e ocmpre nutrilatina.. integral medica.. ae realmente nao rola..

[]'s

Vou tentar

"nutrilatina.. integral medica.. ae realmente nao rola.."

qual vc recomenda então ?

Creatina funciona mesmo ? pq eu tomava na epoca q eu fazia musculação e ñ vi resultado nenhum .. só q era da integral medica ...

[DomMarquezJJ 0]

nesse msm tópico tem eu fazendo propaganda não remunerada da probiotica! heheheh

é não cara é que eu já experimentei varios suplementos nacionais e por experiencia e opinião de outros que convivo e acompanho tem um melhor resultado com essa marca (Dos nacionais!)

creatina funciona sim.. vc usando corretamente... dá maior força, mais gás.. diminui o tempo de recuperação entre as series.. e incha pq retem liquido nos musculos...

[Suricati 0]

nesse msm tópico tem eu fazendo propaganda não remunerada da probiotica! heheheh

é não cara é que eu já experimentei varios suplementos nacionais e por experiencia e opinião de outros que convivo e acompanho tem um melhor resultado com essa marca (Dos nacionais!)

creatina funciona sim.. vc usando corretamente... dá maior força, mais gás.. diminui o tempo de recuperação entre as series.. e incha pq retem liquido nos musculos...

Valeu cara ... vou tentar ... depois se der resultado eu post aqui