Despesas mensais com suplementos/venenos

[LaioN 0]

Malto pra q galera? Ja é sabido que a insulina nao ajuda na sintese proteica.

Eu tinha uns 5 links mas segue um antes que alguem me pergunte a fonte:

http://www.nutritionexpress.com/showarticle.aspx?articleid=1436

Spiderk, algo a declarar sobre esse artigo ? metendo o pau no leite ?

http://drvictorsorrentino.com.br/a-verdade-sobre-o-mito-do-leite/

Falam que mete hormônio nas vacas, estrogênio etc.

[sak 0]

BCAA nao funciona? Po, spider, pode ser com você, mas comigo está perfeito. Mantive a mesma quantidade de proteina e adicionei o BCAA, meus ganhos se mantiveram muito mais, tanto que não abro mais mão de BCAA.

Cara, normalmente eu compro os potes de proteina 2,2 kg da NewMillen + BCAA basicamente. Isso Dá +- 200 reais por mes com suplemento. AEJ faço com 300 ml de café preto, NESCAFÉ. Resultados sempre vieram assim e agora estou super bem já mantendo isso há um tempo.

Tirando as barras de proteína, não costumo usar essas coisas, mas...elas por elas, se for pra usar, a Glutamina não é mais vantagem? Faz basicamente a mesma coisa que o BCAA e com mais vantagens.

[Igor Vovchanchyn 0]

Malto pra q galera? Ja é sabido que a insulina nao ajuda na sintese proteica.

Eu tinha uns 5 links mas segue um antes que alguem me pergunte a fonte:

http://www.nutritionexpress.com/showarticle.aspx?articleid=1436

interessante isso, porque para a sintese proteica assim como o resto das atividades quimicas do organismo requerem energia, mas no caso a energia do carbo no pós não se torna necessaria... vou ler mas sobre isso, tem mais algum material ai com numeros?

[spiderk 0]

interessante isso, porque para a sintese proteica assim como o resto das atividades quimicas do organismo requerem energia, mas no caso a energia do carbo no pós não se torna necessaria... vou ler mas sobre isso, tem mais algum material ai com numeros?

Ah cara, esse assunto ja é batido, até em outros foruns discussoes homéricas com gente falando que eh um absurdo e jamais deixariam de tomar seu maltosinho que arnold shwsodanegner sempre tomava e ficou daquele geito so com carbo. Piadas a parte:

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/73724-malto-e-dextrose-fazem-realmente-alguma-diferenca/

Editado March 6, 2014 por spiderk

[Jaraqui 0]

Até onde entendi, são chamados de "bodinhos" os rapazes que promovem a movimentação da industria de suplementos. Fóruns diversos, patrocinados por empresas de suplementos, moderados por gente que comercializa suplementos, encorajam esse consumo, pois mesmo quem consome veneno combina-os com algum tipo de whey + algum potencializador pra pré-treino.

Os que chamam esses rapazes de bodinhos são os que abertamente defendem a combinação "alimentação + repouso + treino + veneno" como o único caminho pra "não caber no caixão".

Bodinhos e marombeiros convivem, portanto, em harmonia em tais ambientes, pois sem os primeiros, não haveria fórum e comunidades diversas.

Eu acabo rindo, porque quando escrevi em 2006 isso - que suplemento não deixa ninguém "top" - quase que cortaram minha cabeça.

[]´s

[sak 0]

Até onde entendi, são chamados de "bodinhos" os rapazes que promovem a movimentação da industria de suplementos. Fóruns diversos, patrocinados por empresas de suplementos, moderados por gente que comercializa suplementos, encorajam esse consumo, pois mesmo quem consome veneno combina-os com algum tipo de whey + algum potencializador pra pré-treino.

Os que chamam esses rapazes de bodinhos são os que abertamente defendem a combinação "alimentação + repouso + treino + veneno" como o único caminho pra "não caber no caixão".

Bodinhos e marombeiros convivem, portanto, em harmonia em tais ambientes, pois sem os primeiros, não haveria fórum e comunidades diversas.

Eu acabo rindo, porque quando escrevi em 2006 isso - que suplemento não deixa ninguém "top" - quase que cortaram minha cabeça.

[]´s

E eu pensava que estava pregando sozinho no deserto...

Parabéns por ter a coragem de remar contra a maré. Transformar uma mentira em verdade nesse mundo dos suplementos é algo relativamente fácil. É só dizer que existem N estudos que dizem o que vc quer ouvir (mas ninguém nunca mostra os tais estudos, no máximo links falando dos mesmos) e bingo: engana-se um monte de crentes da Igreja dos suplementos. Ainda mais quando o assunto envolve nutrição, sempre existirão brechas, devido a um monte de controvérsias e questões em aberto. Se nem entre especialistas existe consenso, que dirá entre os pobres mortais marombeiros...

Isso me lembra daquilo que falam sobre o ser humano não gostar de ouvir a verdade, mas sim preferir uma mentira agradável.

[vCt 0]

Tirando as barras de proteína, não costumo usar essas coisas, mas...elas por elas, se for pra usar, a Glutamina não é mais vantagem? Faz basicamente a mesma coisa que o BCAA e com mais vantagens.

Sim, sim. Acredito que as duas é o ideal. Até pq o BCAA eu tomo antes e durante o treino e a Glutamina depois e ao dormir, certo? Muita gente usa ao acordar também. Eu já usei no pós-AEJ.

[Sieger 0]

A indústria de suplementos é dominada pelo cinismo. Alguém já se perguntou porque os eventos de fisiculturismo das principais organizações (capitaneadas pela IFBB) não testam os atletas para esteróides anabolizantes? Ora, responderiam alguns, porque todos os atletas testariam positivo. Concordo, mas isso é óbvio. A razão principal é que existe um conluio, ou melhor, um acordo tácito entre as organizações de fisiculturismo e as principais empresas de suplementos, para passar a mensagem de que:

1. Os aletas são limpos e,

2. Ficam daquele jeito apenas com suplementos

Dessa maneira, as empresas de suplemento vendem mais e as federações recebem verba das mesmas para se manterem. Quem se ferra nesse bem bolado são os atletas.

É por isso que nenhum deles vem a público assumir o uso de anabolizantes, mesmo que as federações não testem para essas substâncias. Qualquer atleta que fizer isso perde todos os patrocínios das marcas de suplemento de um dia para o outro.

Há alguns anos o Olympia de mulheres chegou num ponto insustentável. As atletas estavam competindo com um tamanho nunca visto, e estavam mais masculinizadas do que nunca. Eu me lembro que isso foi na época do Coleman campeão, e numa de suas entrevistas estava a esposa dele, que competia no Olympia (Vicky Richter o nome dela, se não me engano). A mulher falava mais grosso que ele, estava com a musculatura mastigatória ridiculamente grande (parecia o Johnny Bravo) e com o rosto todo tomado por pêlos de barba encravados. Em suma, parecia uma aberração. E ela era representativa de todas as mulheres que competiam no Olympia. Vendo que a situação tinha chegado num ponto insustentável, a IFBB percebeu que tinha de agir. E o que ela fez? Passou a testar as atletas para andrógenos? É óbvio que não, pois isso implicaria ter de testar também os homens, já que seria moralmente inaceitável testar só as mulheres. A IFBB simplesmente mudou os critérios de julgamento, de maneira que atualmente as fisiculturistas do Olympia se parecem mais com as atletas de Fitness da época da Vicky Richter. E os homens continuaram sem ser testados, usando uma quantidade de drogas que desafia o senso comum (mesmo o daqueles que se consideram ratos de academia). Se alguém tem alguma dúvida de que o uso de anabolizantes no fisiculturismo é ordens de magnitude maior do que em outros esportes, basta comparar o grau de maculinização das fisiculturistas da época da Vicky Richter com aquele das atletas do levantamento olímpico, que também usam anabolizantes e são mais fortes (porém menores e menos androgenizadas).

Editado March 8, 2014 por Sieger

[spiderk 0]

Em tempo: Glutamina tb nao funciona.

Aproveitando: Tribulus tb nao.

[Begege 0]

ouvi de um nutricionista tbm que glutamina é dinheiro jogado fora

[shadowmoon 0]

Em tempo: Glutamina tb nao funciona.

Aproveitando: Tribulus tb nao.

tomeiu tribullus da now foods potinho vermelho e nem senti nda demais tbm

[sak 0]

Em tempo: Glutamina tb nao funciona.

Aproveitando: Tribulus tb nao.

Dependendo do especialista que vc escuta, NENHUM suplemento funciona ou sequer é necessário. O ruim da gente tenta seguir a 'última palavra' em nutrição, ainda mais esportiva, é que na real a gente nunca sabe o que é verdade.

As coisas em que a gente pode confiar, levam muitos anos até serem 'universalmente' mais aceitas.

[spiderk 0]

Dependendo do especialista que vc escuta, NENHUM suplemento funciona ou sequer é necessário. O ruim da gente tenta seguir a 'última palavra' em nutrição, ainda mais esportiva, é que na real a gente nunca sabe o que é verdade.

As coisas em que a gente pode confiar, levam muitos anos até serem 'universalmente' mais aceitas.

:unsure: :unsure:

Eu falo em base em estudos científicos e não no que escutei. Recomendo esse site para uma fonte bem grande de infos: www,ergo-log.com

[sak 0]

:unsure: :unsure:

Eu falo em base em estudos científicos e não no que escutei. Recomendo esse site para uma fonte bem grande de infos: www,ergo-log.com

Eu não disse que vc fala pelo que escutou. Mas você deve saber que, mesmo entre especialistas (todos eles com estudos pra embasar o que falam) não há sempre concordância sobre os resultados. Nutrição é clássico nisso.

O site que vc botou parece ser bom, se tiver acesso aos estudos reais em si, vale muito. Vou ler com mais calma depois.

Abraço.

[sak 0]

:unsure: :unsure:

Eu falo em base em estudos científicos e não no que escutei. Recomendo esse site para uma fonte bem grande de infos: www,ergo-log.com

Eu não disse que vc fala pelo que escutou. Mas você deve saber que, mesmo entre especialistas (todos eles com estudos pra embasar o que falam) não há sempre concordância sobre os resultados. Nutrição é clássico nisso.

O site que vc botou parece ser bom, se tiver acesso aos estudos reais em si, vale muito. Vou ler com mais calma depois.

Abraço.