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meu querido @sak passados CINCO ANOS da criação deste tópico eu lhe peço que remova PRATICAMENTE TODAS AS RESPOSTAS. 

Peço atenção ao "praticamente". Caso tenha dúvidas, basta me enviar MP, pois quase tudo o que foi postado aqui é lixo. Repito: LIXO.

Se não é lixo, é propaganda de prestação se serviço. Enfim, coisa a ser apagada a partir de um tópico cujo objetivo era o de simplesmente agregar pessoas que queiram diminuir seus pesos corporais.

 

Amanhã começarei e postarei aqui um diário de perda de peso. Seguramente todos estarão em uma situação melhor que eu e, por tal motivo, poderão sentir-se encorajados a eliminarem seus excessos através da mesma metodologia. Custo: ZERO REAIS.

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