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Pra quem não quiser perde tempo procurando no google vários sites que indicam o Valor Nutricional de cada alimento.

Encontrei este site muito bacana: http://www.tabeladealimentos.com.br/index.php?c=2

Você digita o nome do alimento e na tabela da esquerda vai aparecer os alimentos e suas marcas, vc clica no desejar e abre uma tabela com os valores referente a 1g.

de quebra ele ainda calcula os valores de acordo com as gramas que vc inserir no campo em branco....

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