j-j fighter 0 Postado November 17, 2004 Gostaria de saber da galera q faz jiu oq elas tomam. Eu tomo malto antes do treino junto com creatina e whey protein depois do treino. Compartilhar este post Link para o post Compartilhar em outros sites
Pompem 0 Postado November 17, 2004 eu dei uma parada agora no jiu, mas tava mandando malto durante e creatina antes e depois.. Compartilhar este post Link para o post Compartilhar em outros sites
socorpo 0 Postado November 17, 2004 Acho interessante usar BCAA ou Glutamina , Carboidrato e Whey......caso queira aumentar a força.......Creatina é ótimo. abraço mauricio www.socorpo.com.br Compartilhar este post Link para o post Compartilhar em outros sites
Convidado Rodrigo Malacabado Postado November 17, 2004 a dico do socorpo é boa!!mais eu acharia perfeito pro jiu no minimo creatina e malto, amino.....mais um hiper e uma whey iria bem tambem!!! Compartilhar este post Link para o post Compartilhar em outros sites
socorpo 0 Postado November 17, 2004 Rodrigo.......vou ver se acho um texto que tenho sobre a glutmina......por experiencia propria........é muito bom pra recuperação muscular.....outra coisa boa pra exercicios de esforço prolongado é o Endurox........tanto o Excel como o R4........dá uma olhada depois na descrição no site www.socorpo.com.br abraço mauricio Compartilhar este post Link para o post Compartilhar em outros sites
Convidado Rodrigo Malacabado Postado November 17, 2004 simmmmmm..glutamina é muito bom, ultimamnente nao uso muito!mais é um otimo amino isolado!!....o endurox é um produto mais novo e nao cheguei a usar ainda mais vi relatos que é muito bom, tenho ele na minha loja, mais mesmo assim nunca usei!!!!!.........valeuu... Compartilhar este post Link para o post Compartilhar em outros sites
LÉO BanBan 0 Postado November 17, 2004 Só uma dúvida, a creatina não tinha sido proibida a venda aqui no brasil? alguem sabe uma marca boa ? Compartilhar este post Link para o post Compartilhar em outros sites
socorpo 0 Postado November 18, 2004 Realmente a creatina não tem registro no brasil........masssssss mesmo assim é vendida..........as melhores marcas a meu ver são a EAS e a Perfect (natures best) ambas em pó pois em capsulas não acho que a concentação seja a mesma. tenho no site pra vc ver se quiser. www.socorpo.com.br abraço mauricio Compartilhar este post Link para o post Compartilhar em outros sites
j-j fighter 0 Postado November 18, 2004 Eu li lah na socorpo sobre o endurox, mas o problema é q esses suplementos saum mto kros, pelo menos p/ mim sóh rola usar uns suplementos mais baratos, como Carbo up ou malto Compartilhar este post Link para o post Compartilhar em outros sites
WhiteMonkey 0 Postado November 18, 2004 endurox eh sinistro Compartilhar este post Link para o post Compartilhar em outros sites
Convidado Rodrigo Malacabado Postado November 19, 2004 por isso que eu a muitos anos dou preferencia pros nacionais pois a materia prima é importada e hoje em dia eles evoluiram muito e são muito bons e tem otimo preço, prefiro do que pagar marca e taxas!!!.....mais ai é preferencia de cada um!!eu escolho os meus por custo beneficio e lendo o rotulo!! Compartilhar este post Link para o post Compartilhar em outros sites
Tatiana-MuayThai- 0 Postado November 20, 2004 Gostaria de saber da galera q faz jiu oq elas tomam.Eu tomo malto antes do treino junto com creatina e whey protein depois do treino. Vc toma creatina sem fazer exercicios anaeróbicos??? se vc não faz musculação não tem pq tomar creatina! A creatina auxilia em esportes de explosão, como uma corrida de 100m ou quem pratica musculação. Compartilhar este post Link para o post Compartilhar em outros sites
Convidado Curitiba Muay Thai Brasil Postado November 20, 2004 Hoje eu to mando Creatina e um Terma-Pro pra treinar jj. Malto tambem é bom, mas eu tive que cortar pois tava engordando muito e agora quero baixar de peso. Compartilhar este post Link para o post Compartilhar em outros sites
Convidado Rodrigo Malacabado Postado November 22, 2004 Na verdade quase todo exercicio anaerobio tem um nivel de aerobio e vice versa!!a creatina é bom para qualquer tipo de esprotista, pois alem de tudo que ja sabemos ela aumenta o ATP e por consequencia o nivel de oxigenação do sangue aumentando a recuperação, explosão, força e outras coisas seja la se vc pratique musculação pesada ou jiu os os dois!!!.. Compartilhar este post Link para o post Compartilhar em outros sites