Ciclo 8 semanas

[evertonBJJ 0]

Fala galera do Pvt,

Inicio na semana que vem meu ciclo, tenho algumas duvidas e queria compartilhar com vcs:

1 - 8 = 750 MG de dura

3 - 10 = 100 Mg de Oxandrolona

Tpc: clomifeno, tamox, zinco quelato, maca ou tribulus

Objetivo, aumento de massa magra e secar um pouco o abd, chegar aos tao sonhados 10 kg acima da altura com bf baixo.

Altura 1,81 peso 87 kilos

Rotina : seg / quarta / sexta musculacao treino abc, terca e quinta Jiu Jitsu.

Dieta, 8 refeicoes dia, 4 solidas e 4 liquidas,estou tentando ajustar, para diminuir as refeicoes liquidas, alimentação se resume a aveia, inhame, pao integral (pouco) arroz integral, saladas variadas, ovos, carne moida, frango, atum, linhaça e frutas.

Suplementacao: Caseina,Abulmina, Whey, oleo de peixe, vita c, Opti-men, pre treino(assault)e malto

DUVIDAS: A oxan esta em comprimidos de 20mg serao 4 por dia (tomo um de cada? dois de cada? de qtas em qtas horas)

Estou tentando postar uma foto minha mas nao consigo ainda, tentei pelo imageshack mas nao deu.

Abs

Editado August 6, 2012 por evertonBJJ

[RuggeMMA 0]

Me agrada muito esses ciclos de 8 semanas e depois 2 semanas de tpc ou algo assim... daqui a pouco o pessoal bem entendido vem aqui e te da uma ajuda! Abraço

[zkyleMMA 0]

Objetivo, aumento de massa magra e secar um pouco o abd, chegar aos tao sonhados 10 kg acima da altura com bf baixo.

O ciclo ta bacana , so nao entendi esse seu objetivo. O ciclo do jeito q ta eu acharia mais efetivo junto com estanozolol e pra cutting , dieta low carb.

-Primeiro pense da seguinte maneira , ou vc seca ou vc cresce . Crescer secando nao DA.

-Segundo q nao existe isso de secar um pouco o abdomen , gordura se perde de maneira geral.

Se seu objetivo e crescer com qualidade , ou ficar trincadao , tem q usar outras drogas e fazer uma dieta low carb. Tipo com trembolona e stanozolol , primabolan. E ganhar 10 kg chefe , vai ser dificil , so se vc reter mtu por causa da dura. E vai ter q comer mtu e provalvelmente vai engordar tbm. E tem q usar outras drogas, tipo deca , diana , hemogenin kkkkk

Eu penso da seguinte maneira , ou o cidado faz o ciclo pra fica gigante , ou faz o ciclo pra ficar trincado , fazer no meio termo nao da certo pq vc nem vai ficar grande nem vai ficar trincadao. Eu avaliaria da seguinte maneira , se vc tem o BF alto ( + d 10) faria um ciclo de cutting , isso eh , se seu o bjetivo for trincar e depois faria uma pra crescer com qualidade, ou se vc ja tem um bf baixo e quer crescer sem reter e sem ganhar mta gordura. Ai vc chegaraia no objeitvo q eu ahco q vc quer .

Vc tem q ver ai o que vc quer , peo q vc escreveu ai ficou parecendo q vc quer crescer secando , e isso amigo nao da certo , nem vai pra frente nem pra tras. Vc tem q avaliar como vc esta , e como vc quer ficar e qual o caminho mais curto pra vc chegar ao q vc quer, e o que vc esta priorizando se eh definicao ou volume.

Qual anti estrogeno vc vai usar durante o ciclo ?

Editado August 6, 2012 por zkyleMMA

[zkyleMMA 0]

Que tipo de dorgas vc acha melhor combinar pra um ciclo cutting?

Pretendo fazer um ciclo de cutting em setembro . Vou fazer com dorgas q tenho acesso na farmacia. Vou jogar parecido com esse 8 semanas , dura x oxan x stano ( oral e injetavel) x primabolan( se eu achar onde comprar) .

O ideal ao meu veu um ciclo de cutting . E propionato x trembolona x Stanozolou ou primabolan.

Nao irei usar elas pq nao tenho acesso ou medo kkkkk nao tenho coragem de tomar trembolona , e nao acho pripionato, vou tentar a achar primabolan , se nao achar vou faazer sem ela msm. Tenho um contato q dizem q nao eh falso kkkk vou ver. Sei q eh mtu dificil prima original mas vou tentar.

Ainda estou estudando e decidindo qual a melhor forma de usar as drogas q tenho acesso facil pra um cutting.. a principio pretendo usar essas q citei , dura x oxan x stano e primaolan .

Editado August 6, 2012 por zkyleMMA

[Goosebumps 0]

Estava vendo algo,mas as fontes estão todas em falta ou é de segunda

[evertonBJJ 0]

O ciclo ta bacana , so nao entendi esse seu objetivo. O ciclo do jeito q ta eu acharia mais efetivo junto com estanozolol e pra cutting , dieta low carb.

-Primeiro pense da seguinte maneira , ou vc seca ou vc cresce . Crescer secando nao DA.

-Segundo q nao existe isso de secar um pouco o abdomen , gordura se perde de maneira geral.

Se seu objetivo e crescer com qualidade , ou ficar trincadao , tem q usar outras drogas e fazer uma dieta low carb. Tipo com trembolona e stanozolol , primabolan. E ganhar 10 kg chefe , vai ser dificil , so se vc reter mtu por causa da dura. E vai ter q comer mtu e provalvelmente vai engordar tbm. E tem q usar outras drogas, tipo deca , diana , hemogenin kkkkk

Eu penso da seguinte maneira , ou o cidado faz o ciclo pra fica gigante , ou faz o ciclo pra ficar trincado , fazer no meio termo nao da certo pq vc nem vai ficar grande nem vai ficar trincadao. Eu avaliaria da seguinte maneira , se vc tem o BF alto ( + d 10) faria um ciclo de cutting , isso eh , se seu o bjetivo for trincar e depois faria uma pra crescer com qualidade, ou se vc ja tem um bf baixo e quer crescer sem reter e sem ganhar mta gordura. Ai vc chegaraia no objeitvo q eu ahco q vc quer .

Vc tem q ver ai o que vc quer , peo q vc escreveu ai ficou parecendo q vc quer crescer secando , e isso amigo nao da certo , nem vai pra frente nem pra tras. Vc tem q avaliar como vc esta , e como vc quer ficar e qual o caminho mais curto pra vc chegar ao q vc quer, e o que vc esta priorizando se eh definicao ou volume.

Qual anti estrogeno vc vai usar durante o ciclo ?

Cara eu ia de trembo com dura, mas nao arrumei de confianca, ai discutindo com alguns amigos, decidi inserir a oxan que funciona para bulk, eu quero bulkar cara, meu bf so e alto na parte inferior do abd, e com dieta, cortando besteira, jiu e os aes eu vou queimar um pouco de gordura ou pelo menos manter o bf.

Uma opcao seria diana no lugar da ox, so que a fonte so apareceu depois que eu ja tinha gasto uma grana com a oxan, ja fiz ciclo cutting em 2009 sequei bem, mas me achei magro, fiquei com 77 kg, agora com dieta e treino forte, cheguei nos 87.

Essa historia de crescer seco eu sei que nao funciona, sei tbm que com bf baixo e mais facil ganhar mm, ja li relatos de outras pessoas que usaram dura e oxan e gostaram dos resultados, preferi fazer isso do que pegar aes subdosados ou fakes.

Utilizarei apenas tamox durante se sentir sensibilidade se nao sentir vou apenas na tpc com serms basicos.

Eu nao quero ganhar 10 kg nao, treino desde de 2004 e sei o caminho das pedras e f.... demais, minha meta futura, e bater os 92 seco, e pra isso eu sei que falta tempo, como por exemplo bulkar ate os 97 e secar perdendo 5kg para bater os 92.....

Abs

[zkyleMMA 0]

Cara eu ia de trembo com dura, mas nao arrumei de confianca, ai discutindo com alguns amigos, decidi inserir a oxan que funciona para bulk, eu quero bulkar cara, meu bf so e alto na parte inferior do abd, e com dieta, cortando besteira, jiu e os aes eu vou queimar um pouco de gordura ou pelo menos manter o bf.

Uma opcao seria diana no lugar da ox, so que a fonte so apareceu depois que eu ja tinha gasto uma grana com a oxan, ja fiz ciclo cutting em 2009 sequei bem, mas me achei magro, fiquei com 77 kg, agora com dieta e treino forte, cheguei nos 87.

Essa historia de crescer seco eu sei que nao funciona, sei tbm que com bf baixo e mais facil ganhar mm, ja li relatos de outras pessoas que usaram dura e oxan e gostaram dos resultados, preferi fazer isso do que pegar aes subdosados ou fakes.

Utilizarei apenas tamox durante se sentir sensibilidade se nao sentir vou apenas na tpc com serms basicos.

Eu nao quero ganhar 10 kg nao, treino desde de 2004 e sei o caminho das pedras e f.... demais, minha meta futura, e bater os 92 seco, e pra isso eu sei que falta tempo, como por exemplo bulkar ate os 97 e secar perdendo 5kg para bater os 92.....

Abs

Vou por partes ...

1 - Oxandrolona nao funciona pra bulk ...quero dizer funcionar funciona mas nao eh nem d longe a droga mais indicada. Eu ultilizaria ou deca ou boldenona. Sao faceis de achar.

2- Nao existe isso q vc falou cara , do bf ser alto so na parte inferior do abdomen , gordura se ganha e se perde de um forma geral , se sua dobra abdominal eh alta , as outras provavelmente nao seram tao baixas assim como vc pensa.

3- pelo o que vc escreveu me parece q vc nao segue uma dieta, ou nunca fez ou nao ira seguir ... se puder colocar a dieta q vc vai seguir. ( digo deu a enteder isso kkk se nao eh , esqueca o q eu disse rsrs)

4- Crescer seco existe sim cara ... o que nao existe eh crescer secando. Ciclos com dietas bem feitas e drogas como trembolona stanozolol primabolan , ate msm deca ( apesar da retencao ) vc cresce sem ganhar mta gordura , ira depender da DIETA . Com as drogas vc ate consegue crescer secando mas nao vale apena pq vc nem vai secar mtu nem vai crescer mtu , foi o q eu falei no post anterior , eh melhor ciclar com objetivo de secar ou crescer.

5- Ou use tamox durante o ciclo ( pelo menos 10 mg por dia) ou compre um IA , o mais indicado e examestano , ou pelo menos arimidex( pesquise sobre os dois como usar , pq usar etc...) , sao caros mais vale apena o investimento , se nao puder gasta use pelo menos o tamox.

Conclusao : Se seu objetivo ganhar mm mantendo o bf, concentre na dieta , e coloque uma droga mais anabolica q a oxan , como boldenona ou deca , ou stanozolol.

Se vc quer ficar grande e seco como vc falou ... tem dois caminhos na minha visao , ou vc cresce o max q puder , com as drogas q te falei , sem se preocupar em perder gordura, e depois faz um ciclo de cutting. ....Ou , vc faz um ciclo de cutting agora , pra trincar a nivel de competir, e depois vai ciclando e crescendo com qualidade.

Eu escolhi a segunda opcao , tou com 9 % de bf , vou fazer um cutting agora em setembro pra trincar , e ano que vem vou ciclar pra ganhar mm com qualidade. Pois dei prioridade pra definicao mais que volume , nao que eu va ficar ''fino'' , mas primeiro quero estar seco( E seco q eu falo eh vascularizado no abdomen) pra depois ir ganhando aos pouco com a dieta sem engordar. Ai ano q vem vou bulkar com dura x boldenona ou deca ou trembolona.

Se vc quer bulkar agora , coloque uma droga mais anabolica q a oxan , nao cicle so com ela , os resultados nao serao satisfatorios , digo isso por experiencia propria kkkkkk fiz essa burrice no comeco desse ano. Faca dura x deca 8 semanas , ou boldenona 10 semanas. E esqueca perder gordura durante esse ciclo pois vai atrapalhar seus ganhos , se concentre em ganhar .

Vou explicar pq , pra vc crescer tem q SOBRAR calorias , e pra perder gordura tem q FALTAR calorias , entao se vc quiser crescer pensando em perder gordura vai t atrapalhar pois nao vai sobra tanto qn deveria , e vc tbm treina JJ junto com a musculacao , so isso em si ja vai atrapalhar seus ganhos , vc tera q comer mais ainda pra crescer.

Editado August 6, 2012 por zkyleMMA

[evertonBJJ 0]

Vou por partes ...

1 - Oxandrolona nao funciona pra bulk ...quero dizer funcionar funciona mas nao eh nem d longe a droga mais indicada. Eu ultilizaria ou deca ou boldenona. Sao faceis de achar.

R: Cara eu fiquei 3 meses atras de trembo ou diana e nada, ai fui de oxan (500,00) e pelo jeito fiz m...

2- Nao existe isso q vc falou cara , do bf ser alto so na parte inferior do abdomen , gordura se ganha e se perde de um forma geral , se sua dobra abdominal eh alta , as outras provavelmente nao seram tao baixas assim como vc pensa.

R: Sou ectomorfo, e o bf que me incomoda e a parte inferior do abd, to tentando postar uma foto minha aqui mas nao consegui, qdo falo do bf e o que me incomoda para bulkar por mais tempo entende?

3- pelo o que vc escreveu me parece q vc nao segue uma dieta, ou nunca fez ou nao ira seguir ... se puder colocar a dieta q vc vai seguir. ( digo deu a enteder isso kkk se nao eh , esqueca o q eu disse rsrs)

R: Sigo sim cara, ha 5 anos, hj esta assim

7:00 agua, banana, 4 colheres de aveia 2 de granola 1 cup de whey , optimen, vita c

10:00 inhame ou pao integral, peito de peru, cottage, alface e 100 g de frango

13:00 200g de arroz integral + 200 de frango ou 150gr de carne moida + salada

16:00 idem as 10;00

19;00 idem as 7:00

20:00 as 21:15 jiu ou musculacao

21:15 dois cups de whey 4 colheres de malto

22:15 150 g de carne moida 2 ovos + 4 colheres de aveia

23:30 1 cup de caseina + 2 comp de fish oil+ 1 cup de linhaca + canela+ 500mg de vita C

O q vc acha?

4- Crescer seco existe sim cara ... o que nao existe eh crescer secando. Ciclos com dietas bem feitas e drogas como trembolona stanozolol primabolan , ate msm deca ( apesar da retencao ) vc cresce sem ganhar mta gordura , ira depender da DIETA . Com as drogas vc ate consegue crescer secando mas nao vale apena pq vc nem vai secar mtu nem vai crescer mtu , foi o q eu falei no post anterior , eh melhor ciclar com objetivo de secar ou crescer.

R: Entendi, tenho entao q definir entre bulkar ou secar

5- Ou use tamox durante o ciclo ( pelo menos 10 mg por dia) ou compre um IA , o mais indicado e examestano , ou pelo menos arimidex( pesquise sobre os dois como usar , pq usar etc...) , sao caros mais vale apena o investimento , se nao puder gasta use pelo menos o tamox.

R: Usei sempre 10 a 20 mg de tamox durante o ciclo vou manter entao

Conclusao : Se seu objetivo ganhar mm mantendo o bf, concentre na dieta , e coloque uma droga mais anabolica q a oxan , como boldenona ou deca , ou stanozolol.

R: E pra arrumar diana ou trembo de confianca e pra vender as oxan? :(

Se vc quer ficar grande e seco como vc falou ... tem dois caminhos na minha visao , ou vc cresce o max q puder , com as drogas q te falei , sem se preocupar em perder gordura, e depois faz um ciclo de cutting. ....Ou , vc faz um ciclo de cutting agora , pra trincar a nivel de competir, e depois vai ciclando e crescendo com qualidade.

Eu escolhi a segunda opcao , tou com 9 % de bf , vou fazer um cutting agora em setembro pra trincar , e ano que vem vou ciclar pra ganhar mm com qualidade. Pois dei prioridade pra definicao mais que volume , nao que eu va ficar ''fino'' , mas primeiro quero estar seco( E seco q eu falo eh vascularizado no abdomen) pra depois ir ganhando aos pouco com a dieta sem engordar. Ai ano q vem vou bulkar com dura x boldenona ou deca ou trembolona.

Se vc quer bulkar agora , coloque uma droga mais anabolica q a oxan , nao cicle so com ela , os resultados nao serao satisfatorios , digo isso por experiencia propria kkkkkk fiz essa burrice no comeco desse ano. Faca dura x deca 8 semanas , ou boldenona 10 semanas. E esqueca perder gordura durante esse ciclo pois vai atrapalhar seus ganhos , se concentre em ganhar .

Vou explicar pq , pra vc crescer tem q SOBRAR calorias , e pra perder gordura tem q FALTAR calorias , entao se vc quiser crescer pensando em perder gordura vai t atrapalhar pois nao vai sobra tanto qn deveria , e vc tbm treina JJ junto com a musculacao , so isso em si ja vai atrapalhar seus ganhos , vc tera q comer mais ainda pra crescer.

R:

Entendo, vou adiar mais um pouco e decidir o q fazer, se eu conseguir postar a foto vc vera minha situacao.

Abs!

Editado August 7, 2012 por evertonBJJ

[zkyleMMA 0]

R:

Entendo, vou adiar mais um pouco e decidir o q fazer, se eu conseguir postar a foto vc vera minha situacao.

Abs!

Nao cara fez merda nao, num venda nao kkkk isso eh ouro . Eh uma droga exelento so nao eh a mais

Indicada pra bulking.

... Pode usar as oxandrolona no ciclo . So disse q eu usaria mais uma droga mais anabolica , como deca ou boldenona.

E a dieta ta massa cara . Nao sou especialista em dieta ma ta exelente ao meu ver . Rsrs . Qnta calorias ta ela ?

Faz uma avaliacao cara pra saber certinho como ta o bf ... Se tiver baixo e tu priorizar volume mesmo . Faz um bulking msm .

Boa sorte ai mo ciclo e faz um relato aki pra nois acompanhar rsrs

Abç

Editado August 7, 2012 por zkyleMMA

[evertonBJJ 0]

Nao cara fez merda nao, num venda nao kkkk isso eh ouro . Eh uma droga exelento so nao eh a mais

Indicada pra bulking.

... Pode usar as oxandrolona no ciclo . So disse q eu usaria mais uma droga mais anabolica , como deca ou boldenona.

E a dieta ta massa cara . Nao sou especialista em dieta ma ta exelente ao meu ver . Rsrs . Qnta calorias ta ela ?

Faz uma avaliacao cara pra saber certinho como ta o bf ... Se tiver baixo e tu priorizar volume mesmo . Faz um bulking msm .

Boa sorte ai mo ciclo e faz um relato aki pra nois acompanhar rsrs

Abç

Caraca bati uma foto agora, o bf ta alto, incomodando, vou ajustar a dieta tirar a carne moida a noite, e tentar envenenar mais o ciclo, cara, se eu secasse mantendo os 87 tava contente ou crescer sem subir mais o bf.. sei la q duvida, nao farei nada sem ter certeza....

To com 94 de abd qdo fiz o cutting em 2009 tava com 83 kkkkkk eu vou aprender a postar as fotos aqui e ponho tudo.

[zkyleMMA 0]

Caraca bati uma foto agora, o bf ta alto, incomodando, vou ajustar a dieta tirar a carne moida a noite, e tentar envenenar mais o ciclo, cara, se eu secasse mantendo os 87 tava contente ou crescer sem subir mais o bf.. sei la q duvida, nao farei nada sem ter certeza....

To com 94 de abd qdo fiz o cutting em 2009 tava com 83 kkkkkk eu vou aprender a postar as fotos aqui e ponho tudo.

94 de abd e mal em chefe kkkkkk

Ja que tu ta com a oxan e dura na mao , joga junto com stano e faz um cutting , faz uma dieta sem carb e o JJ vai te ajudar as vezes vc ate mantem o peso e baixa o BF..... Melhor q crescer embaçado

[evertonBJJ 0]

94 de abd e mal em chefe kkkkkk

Ja que tu ta com a oxan e dura na mao , joga junto com stano e faz um cutting , faz uma dieta sem carb e o JJ vai te ajudar as vezes vc ate mantem o peso e baixa o BF..... Melhor q crescer embaçado

Kkkkkk ta f... E mano te juro que o acumulo maior e no abd, tem gordura no restante mas da para levar (coxa e braco) que nao vascularizam por ex.

Me manda seu email por msg q te mando uma foto, queria pegar mais braco e ombro pra secar...

[zkyleMMA 0]

Kkkkkk ta f... E mano te juro que o acumulo maior e no abd, tem gordura no restante mas da para levar (coxa e braco) que nao vascularizam por ex.

Me manda seu email por msg q te mando uma foto, queria pegar mais braco e ombro pra secar...

E o problema eh que geralmente a gordura na barriga e a ultima a sair . E como se o corpo desse preferencia pra gordura do resto do corpo depois da barriga kkkkkk ...

E eh como te falei ... As dobras das outras partes nao serao tao pequenas qnt vc imagina . Pros "riscos" aprecerem a pele tem q ta fina e a musculatura desenhada .

Um cutting era o ideal , isso

Eh se vc prima por definicao . Se nao ... Faz um bulking mermo . Eu colocaria mais uma droga . Mas se vc fizer so

Com

Essas ainda cresce bacana

[evertonBJJ 0]

E o problema eh que geralmente a gordura na barriga e a ultima a sair . E como se o corpo desse preferencia pra gordura do resto do corpo depois da barriga kkkkkk ...

E eh como te falei ... As dobras das outras partes nao serao tao pequenas qnt vc imagina . Pros "riscos" aprecerem a pele tem q ta fina e a musculatura desenhada .

Um cutting era o ideal , isso

Eh se vc prima por definicao . Se nao ... Faz um bulking mermo . Eu colocaria mais uma droga . Mas se vc fizer so

Com

Essas ainda cresce bacana

Valeu man, vou calcular os macros da dieta, ir atras das seringas, dos serms e esperarc chegarem os suples do eua.... e vamo que vamo. abs

[evertonBJJ 0]

So atualizando aqui, terminei a 1 semana, hj comeco a seg, as aplicacoes de dura me deixaram com febre e moleza, perdi o treino de sexta.

Hj comeco a seg semana, aplicar so no gluteo ta f...

Peso no inicio do ciclo 86,5 hj 89,0 nao me espanto pq tem e so retencao....