Relatos pessoais de suplementos.

[Yin-Yang 0]

Mestre Yin,

Que bom q curtiu o tópico, com certeza vc é o cara q dará o maior número de suportes por aqui.

abraço.

Esses pré-workout cheios de 1,3DMAA são lixão, tabela ruim, subdosada... melhor tomar 1,3DMAA puro logo (minha opnião).

NO bom é o Shotgun, Assault e No-Xplode da BSN.

Cara, não é bem assim...

Existem muitas marcas lá fora, é que nem nos sites que compramos nem aqui rola pra vender...

Por exemplo, Dymatize é um dos laboratórios mais fodas, só usam aminoácidos e sais Ajinomoto, somente os melhores do planeta.

É um dos poucos que tem autorização do FDA pra usar efedrina nos suplementos, tá certo que não é a efedrina propriamente dita, é um isômero, mas mesmo assim...

Dos NO's que tomei, os melhores foram o XPAND da Dymatize e Anabolic Rush da AST, bom pra caralho esse também. Pra galera que curte ficar pilhado, recomendo esses dois sem dúvida alguma.

O foda é que sou muito sensitivo com essas paradas, tenho que tomar 1/2 scoop, caso contrário fico :wacko:

Existem vários bons, vários...

Ano passado quando fui para os E.U.A, entrei numa megaloja, tinha uma parede imensa de suplementos kkk...

Todos os suplementos estavam amostra, mas os da linha Cellucor ficavam trancados numa prateleira de vidro, o cara falou que eram muito punk aqueles kkk...

Abraço!

[Convidado Biriba]

Já q estamos falando sobre suplementos...

Alguem aqui conhece algum (se é q existe,EU nunca vi) algum suplemento de carbo complexos,para pré-treino?

Existe Malto/Dextrose para o pós q td mundo conhece...mas eu queria mais ou menos um carbo "caseína" se é q me entendem :lol:

Algo q funcione como uma batata doce,aveia ou etc,porém com a facilidade do suplemento.

Ultimamente eu to consumindo mtu macarrão e aveia principalmente nos meus pré treinos,mas eu tbm mtas vezes estou sem tempo para ficar preparando e parando pra comer,alguem conhece um carbo para pré treino?

?

[Yin-Yang 0]

?

Fala Biriba, beleza?

Quando to sem tempo também, já levo de casa na mochila um shake de whey + aveia pra pré-treino. Tipo uns 50g de aveia e um scoop de whey.

Acho que aveia é o melhor mesmo, pra bater não tem.

Abraço!

[Convidado Biriba]

Fala Biriba, beleza?

Quando to sem tempo também, já levo de casa na mochila um shake de whey + aveia pra pré-treino. Tipo uns 50g de aveia e um scoop de whey.

Acho que aveia é o melhor mesmo, pra bater não tem.

Abraço!

Então,eu tbm uso aveia,mas eu sinceramente não suporto o gosto de aveia,e eu como da seguinte forma.

Joga aveia goela abaixo,e vou tomando uns goles de água só pra descer.

Mas isso leva tempo acredite ou não :lol:

Eu gostaria de saber se existe e se alguem conhece algum tipo de carbo de absorção lenta q funcionasse como uma dextrose por exemplo...põe num shaker+agua,duas chacoalhadas e pronto!

[Sovjets 0]

?

[Convidado Biriba]

Esses 2 ai são como se fosse 2 hipercalóricos...não é exatamente oq eu procuro.

Oq eu queria era como se fosse um caseína de carboidrato...um carbo de absorção lenta em suplemento...o oposto de uma dextrose,mas com a mesma forma de preparo.

[Sovjets 0]

Sim ele é um hipercalorico, mas as calorias e carboidratos são de absorção lenta, tem vita e min. eu uso como pre treino e é mto bom!

abs

tem a malto da optimum da uma procurada.

[marceloL 0]

Então estava na dúvida em qual seria o próximo pre workout

acho q vou pedir o xpand do Brock Lesnar.

AST Sports Science, Anabolic Rush, Xtreme Orange, 2.16 lbs (980 g)

esse que o Yin citou rende 38 doses, um bom custo benefício.

[Heinz 0]

N.O Xplode

Jack3d

1.M.R

qual desses eu devo comprar ?

[marceloL 0]

[Convidado Holmes]

Yin Yang

Eu só não gosto dos pré-treinos com 1,3DMAA pois são puramente estimulantes, não ajudam em pump nem vascularização... ainda mais esses que dizem ser 3x mais forte do que o Jack3D, melhor tomar 1,3DMAA puro logo...

Já o Shotgun por exemplo é bem completo, a tabela dele tem proteinas hidrolisadas, blend termogenico, BCAAs, CEE, Beta Alanina e Citrulina Malato, pra mim é o melhor custo benefício dos pré-workouts.

Se o cara busca apenas um gás pra malhar, vai de Jack3d, 1RM mesmo.

O Assault também tem uma tabela boa e dá um pump legal, mas o custo benefício é um pouco baixo, mas é um excelente PW.

O Xpand eu nunca tomei, mas acho que até saiu de linha...

Tem o SP Max que dizem ser muito bom, to querendo experimentar esse agora.

Aqui tem um relato muito bom de 7 PWs difentes: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/22295-comparacao-minha-experiencia-com-7-pre-workouts/

Editado August 25, 2011 por Holmes

[Convidado Holmes]

Assault chegou no Iherb, 38 dólares, 40 doses.

[S1n1sTr0 0]

Segue mais alguns importados que eu já tomei:

Mulscle Pharm Assault da MP: o mesmo que patrocina uma cacetada de lutadores do UFC. Não tive nenhum resultado com aquilo, a não ser o gosto de porcaria efervescente na boca (tão ruim ou pior que o NO Xplode). Eu acho que é puro marketing esse suplemento. Não trocaria o NO Xplode por ele, de jeito nenhum.

Stimerex ES: Suplemento voltado a corte de peso. Tive alguns kgs perdidos, foi bom, porém foi massa muscular embora junto. Com o tempo o seu organismo se acostuma e já não sente a mesma coisa.

ZMA da Optimun Nutrition: senti recuperar melhor depois de treinos pesados e um aumento leve no libido, e só.

Tribulus da Now Sports (45% de saponins) : senti um aumento significativo de força e vascularizada. Tb senti que mantinha os ganhos, inchaço por mais dias e vontade bem maior de ir treinar. Libido aumentou absurdamente (negócio é frenético!!) Alguns amigos meus o tomaram e fizeram exame de sangue / testosterona e o nível deu 3 x maior que o normal. Contras tb: roid rage, queda de cabelo, espinhas e etc etc. Nunca vejo ninguem falar nada a respeito dele aqui, não sei se é porque não o conhecem ou se é porque é meio insignificante (tipo, usado somente em TPC), mas pra mim, é um dos melhores suplementos que existe (mesmo fora da TPC), pelo seu CUSTO x por ser natural x benefícios.

Editado August 26, 2011 por S1n1sTr0

[Convidado Holmes]

Tribullus é placebão, na moral

[Convidado Biriba]

Tribullus é placebão, na moral

Nem é.

Funciona bem como diurético,a líbido aumenta MTU mesmo e tem gente q tem até sensibilidade nos mamilos dessa bosta.

Eu tomei por um tempão e eu achei bom,um suplemento mtu bom em alguns pontos.

Libido aumenta mortalmente,mtu mesmo.

Melhora mtuuuu o sono,dormia mtu bem qndo tomava isso,os melhores sonos da minha vida :lol:

Eu estava usando fazendo cutt,funciona bem como diurético,então ajudava no meu objetivo.

Pra ganho de massa e etc,acho q é desprezível,mas eu diria q gastei R$180,00 num suplemento q durou 3 meses ,melhorou td isso q eu disse acima...porra é um puta suplemento :lol:

Em questão de 5-7 dias vc sente os efeitos q eu falei,eu usava 3g por dia,divido em 3 horários,e funcionou bem.

Use qm tiver namorada ou uma foda garantida...senão vai ter q descabelar o palhaço mtas vezes durante a semana.