UFC Rio, veja um raio-X da preparação dos astros brasileiros

[Cave Canem 0]

Galera ficou bem legal essa matéria do UOL na maior expectativa pelo evento espero que o Brasil saia 100% desse evento.

13/08/2011 - 07h00

A duas semanas do UFC Rio, veja um raio-X da preparação dos astros brasileiros

No próximo dia 27 de agosto, Anderson Silva, Maurício Shogun e Minotauro serão as estrelas do Brasil na primeira edição carioca do UFC. E, apesar de ficarem poucos minutos no octógono, eles colocarão à prova preparações puxadas que duraram até quatro meses, em busca da vitória em frente à torcida verde-amarela.

A duas semanas do evento, o UOL Esporte fez um levantamento e preparou um raio-X dos treinos dos astros, para o fã de MMA entender como foi a preparação de cada um deles e o que ainda será feito para acertar os últimos detalhes até eles subirem no octógono na arena HSBC.

Navegue nas abas e confira os detalhes das preparações do trio, que teve Anderson Silva e Minotauro em parceria, no Brasil, e Maurício Shogun apostando em fechar o foco e se preparar nos Estados Unidos.

Treinos para o UFC Rio

ANDERSON SILVA - enfrenta Yushin Okami (JAP), pelo cinturão dos médios

Tempo de férias após a última luta

Retomou treinos 3 semanas após vencer Belfort.

Início dos treinos específicos do UFC Rio

No final de maio.

Onde está treinando?

Na Team Nogueira, academia de Minotauro, com algumas sessões na XGym, também no Rio.

Quem está no comando dos treinos?

Rogério Camões é o preparador físico, com Pedro Rizzo no muay thai, Ramon Lemos no jiu-jítsu e Luis Dórea no boxe. Josuel Distak participa da coordenação de MMA.

Qual é a rotina de treinos?

Duas sessões por dia, de duas horas, de segunda a sábado.

Quem são os principais sparrings?

Feijão, Minotauro, Jordan Smith e Roberto Corvo.

Treinos específicos para Okami?

Preocupação em aperfeiçoar o chão, as quedas e as defesas de quedas.

Adequação ao peso dos médios (84 kg)

Normalmente com 100 kg, perde gradualmente nos treinos, tirando 4 kg na semana da luta.

MAURÍCIO SHOGUN - enfrenta Forrest Griffin (EUA), pelos meio-pesados

Tempo de férias após a última luta

Em uma semana, retomou os treinos leves após a derrota para Jon Jones.

Início dos treinos específicos do UFC Rio

No final de maio.

Onde está treinando?

Na Kings MMA, em Huntington Beach (EUA). As duas semanas finais serão na Nova União, no Rio.

Quem está no comando dos treinos?

Rafael Cordeiro é o técnico principal, com Jacob Harman no wrestling, João Assis no jiu-jítsu e Todd na preparação fisica.

Qual é a rotina de treinos?

Duas sessões por dia, de duas horas, de segunda a sexta. Uma sessão no sábado.

Quem são os principais sparrings?

Babalu, Fabricio Werdum e João Paulo "Tuba".

Treinos específicos para Griffin?

Não há áreas específicas de preparação, e o foco é no muay thai, jiu-jitsu e wrestling.

Adequação aos meio-pesados (93 kg)

Normalmente com 99 kg, perde gradualmente nos treinos, tirando 3 kg na semana da luta.

RODRIGO MINOTAURO - enfrenta Brendan Schaub (EUA), pelos pesados

Tempo de férias após a última luta

Lutou pela última vez em 2010 e foi operado.

Início dos treinos específicos do UFC Rio

Após 3 cirurgias, retomou os treinos há 3 meses.

Onde está treinando?

Na própria academia, a Team Nogueira, no Rio.

Quem está no comando dos treinos?

Claudio Pavanelli e Rogério Camões cuidam da preparação física, com Ramon Lemos e De La Riva no jiu-jítsu e Luis Dórea no boxe.

Qual é a rotina de treinos?

Duas sessões por dia, de duas horas, de segunda a sexta, e uma sessão no sábado.

Quem são os principais sparrings?

Cigano e Pezão.

Treinos específicos para Schaub

Atenção ao wrestling poder levar a luta ao chão, com o técnico Eric Albarracin (EUA).

Adequação aos pesados (entre 94 e 120 kg)

Já está no peso ideal, com 110 kg.

Fonte: Clique aqui

[Lucas_14 0]

Muito interessante esse apanhado geral... Gostei

[thomaz.andrade 0]

Pontos interessantes:

1. A intensidade do treino é praticamente a mesma. Três meses de treino e duas horas em dois turnos (4h por dia). Muita gente pensa que é mais.

2. Anderson é fera no Muay Thai e treina boxe. Minotauro não treina Muay Thai, só boxe (lembrando que começou a perder pro Velasques nos chutes baixos).

3. O lado positivo foi o técnico americano do Minota pra wrestling. Mostra uma preocupação em modificar uma área que está fraca.

[kamikazeMMA 0]

interessante a pesquisa :)

[zagolee 0]

Adequação ao peso dos médios (84 kg)

Normalmente com 100 kg, perde gradualmente nos treinos, tirando 4 kg na semana da luta.

Perfeito.

A única coisa que mudaria seria não ter que perder 4 kilos na última semana.

Melhor que isso seria a manutenção da força no peso da categoria da luta, aquela velha discussão, lembram? (risos)

[afterforever 0]

Aparentemente estão fazendo treinos top em todas as áreas... mas deu a entender que o Shogun treina só muay thai pra trocação e não tem treinador de boxe, será?

[Corleone-JJ 0]

4 horas diarias

E pelo que deu a entender nenhum deles treina todas as modalidades: Wrestling, Boxe, Thai e JJ. Minotauro parece que nao treina Thai, Shogun Boxe e Anderson o Wrestling

Edited August 13, 2011 by Corleone-JJ

[sewaa 0]

Legal as info, mas axo q deveria rolar outras modalidades, como o boxe ou qq outra arte pro shogun.. pq qerendo ou não ficando no muay ´parece´ q a evolução eh mto lenta, se eh q tem. Acho que poderia haver ênfase tb em outras coisas pra aprimorar mais o jogo. Talvez n qndo tem tipo 3-3,5 meses pra preparar, mas qndo tem 5-6meses sem luta marcada.

[gfp 0]

Antes da luta comtra o Lyoto, o shogun treinou bastante boxe, não lembro com quem... Mas sei q ele evoluiu bastante na ocasião, principalmente pq começou a lutar com a guarda alta. Na minha opinião, deveria ter dado continuidade...

[UDL 0]

Esses dados são relativos, pois aí ta falando que o Minota nao treina MT,porém o próprio Pedro Rizzo falou que ta ajudando o Minota e dando usn toques e uns treininhos de Thai por consideração já que ele tem amizade com o Minota,quanto ao Anderson nao treina Wrestling específico porém treina defesa de quedas e quedas normalmente com os parceiros e no próprio treino de Grappling, quanto ao Shogun nao treina Boxe mas o Boxe ta incluído no Muay Thai, e ele nao treina só Thai treina trocação específica para o MMA que inclui Boxe.Quanto as cargas horárias acho que nao é so isso nao pois muitos deles falaram que nao treinam so isso,acho que aí excluíram a prepração física que é umas duas horas.

[UDL 0]

Esses dados são relativos, pois aí ta falando que o Minota nao treina MT,porém o próprio Pedro Rizzo falou que ta ajudando o Minota e dando usn toques e uns treininhos de Thai por consideração já que ele tem amizade com o Minota,quanto ao Anderson nao treina Wrestling específico porém treina defesa de quedas e quedas normalmente com os parceiros e no próprio treino de Grappling, quanto ao Shogun nao treina Boxe mas o Boxe ta incluído no Muay Thai, e ele nao treina só Thai treina trocação específica para o MMA que inclui Boxe.Quanto as cargas horárias acho que nao é so isso nao pois muitos deles falaram que nao treinam so isso,acho que aí excluíram a prepração física que é umas duas horas.

[lapada 0]

Aparentemente estão fazendo treinos top em todas as áreas... mas deu a entender que o Shogun treina só muay thai pra trocação e não tem treinador de boxe, será?

Eu vejp p seguinte lutadores de alto nivel no MT abandonar os 8 pts para o boxe,por ex o A.S o clinch dele é mortal para 96% dos lutadores mas ultimamente ele mal usa...eu acho q o boxe ajuda muito mas quem treina MT sempre vai ter a vantajem de poder usar 8 pts durante uma luta

[Robervaljr 0]

legal, só pra gente saber como é que estão nossos atletas...vamos com tudo à vitória...