Mais um super suplemento para galera

[capojitsu 0]

Galera eu recomendo estou tomando faz alguns dias e hoje que eu observei um detalhe que a galera estava discutindo, sobre o uso do whey etc nesse aqui na susgestão de uso esta escrito 1 hora apos o treino.

Tem que ver isso ai

[Lethalshot 0]

Olhei o nutrition facts dele e não gostei muito .

Usa creatina monohidratada. Estamos em 2011 .

[Guest Holmes]

Super marketing... melhor comprar 5kg de filé de frango.

[spiderk 0]

Muito bonito o rótulo.

[K.O 0]

Olhei o nutrition facts dele e não gostei muito .

Usa creatina monohidratada. Estamos em 2011 .

eee??

[HeadFir3 0]

Existem outros tipos de creatinas melhores que a monohidratada...

[capojitsu 0]

Super marketing... melhor comprar 5kg de filé de frango.

Errado hehe! 1kg de peito de frango pra mim sai a quase 20 dolares ;-)

[Mengão 0]

Falando em creatinas + modernas, alguem ja experimentou a Green Mag??? Curtiu?

[Ytsejam 0]

Existem outros tipos de creatinas melhores que a monohidratada...

Nem sabia que no exterior ainda usavam a mono, é sempre a ethyl ester que falam que não tem nem comparação com a monohidratada.

[HeadFir3 0]

Poisé, eu vi esse produto e quase mandei trazer de um site gringo, mudei de idéia quando vi que era a mono...

Falando nisto, ainda bem que não comprei, até agora não chegou meu jack3d do site :(

[S1n1sTr0 0]

Eai irmão, será que o Syntha-6 não é melhor que esse?

[spiderk 0]

Pessoal que tá defendendo tanto a creatina Ethyl Ester, nao é bem assim nao.

Tem alguns estudos que dizem que a Ethyl ester é transformada em creatinina num ph de 5.5, ou seja, na agua ou no estomago, ela se transformaria em algo inutil. Já a monoidratada consegue manter sua estabilidade molecular melhor.

http://www.ergo-log.com/cee.html

http://www.ergo-log.com/cee2.html

[Lethalshot 0]

Pessoal que tá defendendo tanto a creatina Ethyl Ester, nao é bem assim nao.

Tem alguns estudos que dizem que a Ethyl ester é transformada em creatinina num ph de 5.5, ou seja, na agua ou no estomago, ela se transformaria em algo inutil. Já a monoidratada consegue manter sua estabilidade molecular melhor.

http://www.ergo-log.com/cee.html

http://www.ergo-log.com/cee2.html

Spiderk , vc chegou a LER ambos artigos ?

O estudo foi no mínimo TENDENCIOSO .

Só pra colocar aqui os 2 últimos parágrafos de ambos estudos .

1- " That is the researchers’ conclusion. But creatine ethyl ester didn‘t really have a fair chance in this study. "

2- " We still believe that creatine ethyl ester works. "

Edited May 20, 2011 by victorbr

[spiderk 0]

Como eu disse, eu li o artigo, mas citei os estudos. E a conclusao final parece ser mais tedenciosa que o artigo em si. Mas minha intencao era apenas listalos.

[K.O 0]

Existem outros tipos de creatinas melhores que a monohidratada...

Nem sabia que no exterior ainda usavam a mono, é sempre a ethyl ester que falam que não tem nem comparação com a monohidratada.

Spiderk , vc chegou a LER ambos artigos ?

O estudo foi no mínimo TENDENCIOSO .

Só pra colocar aqui os 2 últimos parágrafos de ambos estudos .

1- " That is the researchers conclusion. But creatine ethyl ester didnt really have a fair chance in this study. "

2- " We still believe that creatine ethyl ester works. "

parei de estudar essa parte de suplementação faz um ano em pouco, atualmente nem suplementando estou usando. Mas até onde tinha lido creatina etil-éster era falácia e não tinha prova de aumento da concentração ou da absorção muscular quando comparada a monohidratada, por isso a minha pergunta...

não tenho os estudos salvos no meu computador e nem sei os nomes de cor. Mas a mior parte da informação que eu coletava era no pubmed... enfim, não quero convencer ninguém, pode até ser que eu esteja desatualizado, mas...

Edited May 23, 2011 by K.O