The Dolce Diet

[Bob.Lee 0]

Porra, como eu sou burro. Tava procurando essa merda na internet e tinha aqui no PC.

O Mike Dolce é um GÊNIO, pqp vender uma merda dessa por 40 dolares? Tem que ser um gênio no marketing.

O livro é curtissimo tem 45 páginas, sendo 1/3 do livro de fillers(imagens, tabelas, páginas pra anotações) espaçamento enorme e pouquissimo conteudo. Ele comeca relatando a dieta que ele usou 3 semanas antes da competição até o dia da pesagem. Depois empurra algumas merdas motivacionais, uma lista de compra, merdas motivacionais de novo... E finalmente fala um pouco sobre a dieta.

Pra quem quiser perder tempo:

http://www.mediafire.com/?8h2bxmju5m1os5x

Porra, galera, esse livro aí que vocês viram é o 3 Weeks to Shred, e não o Living Lean - que tem 180 páginas.

[Eder_ 0]

Porra, galera, esse livro aí que vocês viram é o 3 Weeks to Shred, e não o Living Lean - que tem 180 páginas.

Eu sei que tem mais um livro, na epoca só achei esse e depois de ler ele acabei desistindo de procurar o outro.

Se vc tiver, upa ai pra gnt.

[zagolee 0]

feijao e lentilha são carboidratos

São proteínas vegetais que tem porções de carboidratos.

[passei o carro 0]

Comprei no Amazon - Kindle, 9,9 dólares. O livro conta a história dele desde criança, sistemas de treinos, fundamentos da dieta e receitas; daí a quantidade alta de páginas. Muito bom, porém não existe milagre, sim disciplina.

No caso dos lutadores, não podemos esquecer que é certo que ele faça um estudo personalíssimo e acompanhe de perto, potencializando os resultados, mas ele tem muito mérito com certeza, pois também testou e aperfeiçoou sua dieta em si mesmo .

[alexXx 0]

pessoal, to com livro dele em pdf. mas ta em ingreis. alguem nao sabe de um link em portugues?

[minhoca 0]

pessoal, to com livro dele em pdf. mas ta em ingreis. alguem nao sabe de um link em português?

mano voce poderia me passar o link??? a galera do foum poderia se organizar para traduzir para português pq eu acho que não existe esse livro em português

[alexXx 0]

http://www.4shared.com/office/NyeZ4S0t/dolce_diet.htm

passei uns livros pro rmp, ele vai dar um UP no topico dedicado tb.

Editado November 22, 2013 por alexXx

[minhoca 0]

http://www.4shared.com/office/NyeZ4S0t/dolce_diet.htm

passei uns livros pro rmp, ele vai dar um UP no topico dedicado tb.

valeu irmão