LaioN 0 Postado September 18, 2010 Que nada laião, é a cara que feia mermo, tempo feio o tempo todo! Tb to meio arruinado, to com os treinos tudo descontrolado, essa semana foi super baguncada, to indo na raça, sem nada, sem comer direito, todo fudido.....mas vms q vms...... Sem falar que era o primeiro exercício para ombro mas já era o segundo grupo a ser exercitado, tinha feito costas com um fst-7 no final(por isso a cinta), fiz o Fst-7 na barra T(maluco :lol: )já tava no osso msm.....kkkkkkkkkkk Música: Devotos do Ódio - Hu ha hu ha. :lol: :lol: Compartilhar este post Link para o post Compartilhar em outros sites
-Andy- 0 Postado December 16, 2010 Prometí, demorei, mas cumprí. http://www.youtube.com/watch?v=y3-_G1_ugKw Compartilhar este post Link para o post Compartilhar em outros sites
HeadFir3 0 Postado December 16, 2010 Pow, só tem que trabalhar melhor essas poses ai Andy que tá brabo uahsuhasuhasa, zueira cara. Essa semana vou morrer com mais uma grana federal. Vou comprar um plicômetro científico + alguns equips para começar a trabalhar de forma mais embasada cientificamente. P.S.: Ogro Team = Lemos? :lol: Compartilhar este post Link para o post Compartilhar em outros sites
Thai_ 0 Postado December 16, 2010 Pow, só tem que trabalhar melhor essas poses ai Andy que tá brabo uahsuhasuhasa, zueira cara.Essa semana vou morrer com mais uma grana federal. Vou comprar um plicômetro científico + alguns equips para começar a trabalhar de forma mais embasada cientificamente. P.S.: Ogro Team = Lemos? :lol: Ogro Team = Fabão Compartilhar este post Link para o post Compartilhar em outros sites
In The Red Corner 0 Postado December 16, 2010 Shape de gafanhoto ein cara.....hahahaha brincadeira! Tu tentou imitar o Yates ali na pose de triceps neh...um dia tu chega lá! hahaha Mas s[erio, parabéns, continue, mesmo com as lesões que vai ficar show! abraços! Compartilhar este post Link para o post Compartilhar em outros sites
SubfighterBR 0 Postado December 16, 2010 Andy "Coxtudo"!! :D Compartilhar este post Link para o post Compartilhar em outros sites
LaioN 0 Postado December 16, 2010 (editado) por isso falam que vc toma bomba! zuera andy. cara, vamo mudar esse treino de peito ae... o peito ta fraco. fala qual seu treino de peito ? ta com qto de braço + - ae ? abs :lol: Editado December 16, 2010 por LaioN Compartilhar este post Link para o post Compartilhar em outros sites
LaioN 0 Postado December 16, 2010 Ogro Team = Fabão exato! inclusive ele me informou que parou de treinar, pq esta trampando no norte ! Compartilhar este post Link para o post Compartilhar em outros sites
---- 0 Postado December 16, 2010 Ogro Team = Fabão Até que enfim um deles trocou de nick, eu sempre precisava pensar um pouco pra saber quem é quem na família pittbull. :lol: Compartilhar este post Link para o post Compartilhar em outros sites
Begege 0 Postado December 16, 2010 ogro team = fabao = FB foragido safaaaaaaaaaaaadooo! se entrega logo! Compartilhar este post Link para o post Compartilhar em outros sites
¯¯²--- LeO ---²¯¯ 0 Postado December 16, 2010 (editado) Vamo lá galera, sem zuar! :lol: :lol: :lol: Tiradas em Dez/10 Nao sei botar direto, se alguem puder fazer isso, Pode fazer vlw ! editado bu andy: Arrumei ae, léo! Editado December 16, 2010 por -Andy- Compartilhar este post Link para o post Compartilhar em outros sites
Convidado Biriba Postado December 16, 2010 Ta bem seco,só colocaria mais massa no shape. Acho q vão te zuar não pelo shape e sim por essa porra de capacete ai,q merda é essa? Darth Vader da parada gay ? :lol: Compartilhar este post Link para o post Compartilhar em outros sites
Begege 0 Postado December 16, 2010 aeiujhaehuaehaeujaeijaeuhaeuhaeuhaeuh qual foi dessa mascara ai? kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Compartilhar este post Link para o post Compartilhar em outros sites
LaioN 0 Postado December 16, 2010 kkkkkkkkkkkkkkkkkk vc ta parecendo o dos cara jr. o.O rs bora por mais massa na carcaça ! leo foi tu que ciclou/ta ciclando com GH! ? ABSS! Compartilhar este post Link para o post Compartilhar em outros sites
LaioN 0 Postado December 16, 2010 (editado) http://img265.imageshack.us/i/laionem2005.jpg/ após um cutting que fiz. mês 08 desse ano! Editado December 16, 2010 por -Andy- Compartilhar este post Link para o post Compartilhar em outros sites