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Que nada laião, é a cara que feia mermo, tempo feio o tempo todo!

Tb to meio arruinado, to com os treinos tudo descontrolado, essa semana foi super baguncada, to indo na raça, sem nada, sem comer direito, todo fudido.....mas vms q vms......

Sem falar que era o primeiro exercício para ombro mas já era o segundo grupo a ser exercitado, tinha feito costas com um fst-7 no final(por isso a cinta), fiz o Fst-7 na barra T(maluco :lol: )já tava no osso msm.....kkkkkkkkkkk

Música: Devotos do Ódio - Hu ha hu ha.

:lol: :lol:

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Pow, só tem que trabalhar melhor essas poses ai Andy que tá brabo uahsuhasuhasa, zueira cara.

Essa semana vou morrer com mais uma grana federal. Vou comprar um plicômetro científico + alguns equips para começar a trabalhar de forma mais embasada cientificamente.

P.S.: Ogro Team = Lemos? :lol:

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Pow, só tem que trabalhar melhor essas poses ai Andy que tá brabo uahsuhasuhasa, zueira cara.

Essa semana vou morrer com mais uma grana federal. Vou comprar um plicômetro científico + alguns equips para começar a trabalhar de forma mais embasada cientificamente.

P.S.: Ogro Team = Lemos? :lol:

Ogro Team = Fabão

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Shape de gafanhoto ein cara.....hahahaha

brincadeira!

Tu tentou imitar o Yates ali na pose de triceps neh...um dia tu chega lá! hahaha

Mas s[erio, parabéns, continue, mesmo com as lesões que vai ficar show! abraços!

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por isso falam que vc toma bomba!

zuera andy.

cara, vamo mudar esse treino de peito ae... o peito ta fraco.

fala qual seu treino de peito ?

ta com qto de braço + - ae ?

abs

:lol:

Editado por LaioN

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Ogro Team = Fabão

exato!

inclusive ele me informou que parou de treinar, pq esta trampando no norte !

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Ogro Team = Fabão

Até que enfim um deles trocou de nick, eu sempre precisava pensar um pouco pra saber quem é quem na família pittbull. :lol:

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Vamo lá galera, sem zuar! :lol: :lol: :lol:

Tiradas em Dez/10

029sl.jpg

034oo.jpg

036koi.jpg

Nao sei botar direto, se alguem puder fazer isso, Pode fazer

vlw !

editado bu andy:

Arrumei ae, léo!

Editado por -Andy-

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Convidado Biriba

Ta bem seco,só colocaria mais massa no shape.

Acho q vão te zuar não pelo shape e sim por essa porra de capacete ai,q merda é essa?

Darth Vader da parada gay ?

:lol:

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aeiujhaehuaehaeujaeijaeuhaeuhaeuhaeuh qual foi dessa mascara ai?

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

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kkkkkkkkkkkkkkkkkk

vc ta parecendo o dos cara jr.

o.O

rs

bora por mais massa na carcaça !

leo foi tu que ciclou/ta ciclando com GH! ?

ABSS!

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