"Ração Humana"

[Kodokan 0]

fala galera! atualmente essa mistura de alimentos ficou bastante famosa chegando inclusive a passar no GloboReporter e naquele noticiário da Redetv que não lembro o nome (algo como Revista Dinâmica).

Fui pesquisar e achei bem legal, são 13 alimentos misturados.

Estou pensando em tomar no café da manhã.

E acho que vou aumentar a quantidade de "gelatina sem sabor" pra aumentar a quantidade de proteínas.

olhei na internet e essa geletina chega a ter 2,3 g de Prot p/ cada 2,9g do produto.

Achei a quantidade bem expressiva, igual de uma whey concentrada (80%)

caso alguem tenha interesse vo dexar aqui a "receita" que peguei no site do globoreporter.

500g de soja em pó

500g de farelo de trigo

500g de farelo de aveia

100g de gergelim

100g de linhaça dourada

100g de guaraná em pó

100g de levedo de cerveja

100g de gérmen de trigo

100g de açúcar mascavo

100g de gelatina sem sabor

100g de quinua

100g de cacau em pó

100g de farinha de maracujá

amanhã vo passar em um mercadinho que vende essas paradas e ver se consigo todos os ingredientes.

ps: no site que peguei a receita o recomendado são três colheres de sopa com leite ou suco.

e ae, o que acham??

[marceloL 0]

se crescer ta bom!!!!

[LaioN 0]

como é o lance ae mano

mistura tudo em um pote, como é que é ?

[Kodokan 0]

acho que mistura sim cara

mistura com leite e manda pra dentro

[LaioN 0]

seria interessante tb, jogar whey e malto ae no meio dessa farofa!

[cavernoso_man 0]

tu pretende comer tudo isso no café da manhã ??

dá mais de 2 kgs .. ahuahauaha

seria interessante depois tu postar o preço pra saber por quanto é que fica tudo.

[borgim1 0]

Da pra comprar ela pronta. Aqui em casa a galera toma! To pensando em tomar antes de treinar... Vou testar. Vou levar um melzinho caso ela não aguente. Depois eu posto o resultado! Abraços.

[Andrewo 0]

Minha mãe toma a um tempão já pra emagrecer, segundo ela o corpo não retêm a gordura dos alimentos (obviamente que não pode se empanturrar) e é barato; não custa mais do que 30 reais e dura bastante.

Ela emagrece +- 1 kilo por semana.

Pra quem quiser engordar com a ração tem que adicionar açaí.

tu pretende comer tudo isso no café da manhã ??

dá mais de 2 kgs .. ahuahauaha

seria interessante depois tu postar o preço pra saber por quanto é que fica tudo.

Não é aquilo tudo numa refeição só, aquilo são as quantidades certas, mas tu só come umas colheres de sopa da ração.

Edited February 25, 2010 by Andrewo

[Coco JJ 0]

seria interessante depois tu postar o preço pra saber por quanto é que fica tudo.

Na reportagem no ultimo Globo Reporter, a tia q estava comprando os ingredientes numa feira, gastou R$35,00. A receita inteira pesa 2.5 kg, e segundo ela, dura por mais de 2 meses, para 2 pessoas.

[Gustavowww 0]

Minha mae me falou sobre essa parada esses dias. È para melhorar o funcionamento do intestino e as funções basicas da digestao.

[Malandrovsky 0]

Cara la na academia tem uns 2 ogro de come isso aih todo dia

Eles dizem q eh MUITO bom, mas eu nunca provei...

[marceloL 0]

onde encontro pra comprar?

[LaioN 0]

alguém tem noção, qto de carbo e de proteína nisso tudo ai.

+ o - ?

abs

Edited February 25, 2010 by LaioN

[Kodokan 0]

não tava querendo comprar pronto justamente pra poder aumentar a quantidade de proteína

e também achei que sairia bem mais barato.

mas se o custo for parecido vo ve se compro essa pronta mesmo.

[Andrewo 0]

onde encontro pra comprar?

Qualquer loja de produtos naturais e cereais.