Estou na area hein :D

[Ogro Team 0]

Essa sabe das coisas.

Antes de adentrar neste recinto, qq busca relacionada a treino no google eu achava uma postagem do Victor.

Bem vindo de volta.

[HeadFir3 0]

Opa! Seja bem vindo novamente!

Estarei a espera dos seus comentários/tópicos nesta sessão novamente.

[Mojo 0]

o forum volta a ser mais colorido! uma bandeira de arco iris a mais. bem vindo de volta man.

[kada 0]

Opa bem vindo novamente, apesar de eu não postar mto aqui eu sempre leio e gostava mto de ler os topicos/post dos Victor, mto bom te-lo novamente aqui.

[ryan tyerry 0]

O cara com o conhecimento que voce tem, sempre será bem vindo.

[Agamenom 0]

Passa um treino ai pra mim.

[Lethalshot 0]

Valeu ai mais uma vez , rapaziada .

Agamenon , aqui vai um treino personalizado só pra vc :

Musculação 5 x por semana e exercícios cardiovasculares 3 x por semana .

Victor