rafa26

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Posts posted by rafa26

  1. Posted

    Sim Rafa, por isso tivemos aquela discussão, porque sei de gente que fez essa avaliação em alguns wheys (não sei quais) e muitos não bateram, por isso queria saber também. Boa essa, a primeira vez que tu tinha me dito, achei que fosse o Wedy que tinha feito, mas se foi gente de "fora" e com amostra aleatória (muito importante) então de boa.

    Não sei que aparelho mede isso, e fora a tabela, era whey mesmo? Porque tem uns que por exemplo ptn pode ter, mas quando ver a qualidade biológica e talvez aminograma não.

    Whey mesmo amigo, puríssimo e as amostras eram de alguns sacos que eu comprei pela Net. Por isso que tomo os Wheys da Wedy, são Glanbia da melhor procedência, mesma coisa que tomar um ON que pagam o olho da cara por aí! A pessoa Ricardo Wedy(proprietário) não conheço pessoalmente, mas pelas fontes que tenho é uma pessoa séria, super coerente e excelente profissional no que faz.

  2. Posted

    Rafa, tu disse "já fizemos" tu diz tu e quem mais?

    E quando tu tinha dito que a UnB tinha feito o aminograma, achei que fosse o pessoal do Wedy mesmo, e não tu e quem mais? O pessoal da empresa ou parceiros teus?

    Meu tio que é Mestre ou Phd se não me engano em nutrição fez duas vezes o teste na UNB quando eles estavam testando um novo aparelho recém adquirido para esses fins.

    P.S. Eu não sou da área, apenas procuro adquirir o máximo de informação possível pra errar menos e não comprar gato por lebre.

  3. Posted · Edited by rafa26

    tirei isso aqui do site da wedy

    só gostaria de saber se realmente passa alguma credibilidade(não conheço essa empresa brasmed)

    Marca própria - W Nutrition

    Os produtos W Nutrition são fabricados pela indústria BRASMED (www.brasmed.com), seguindo as Boas práticas na fabricação e todas as normas e exigências da ANVISA, garantindo assim total qualidade e procedência. As matérias-primas são americanas, mesmas utilizadas por grandes indústrias de todo mundo.

    Benefícios - Whey Protein Concentrado Instantaneo (GLNB)

    * Instantâneo (fácil solubilidade)

    * Ideal para ganho de massa magra

    * Matéria prima importada

    * 80% proteínas de máxima absorção

    * Produto de alto valor biológico

    * Ajuda na recuperação muscular

    * Apenas 2g de carboidratos e de gordura

    * ZERO gorduras transaturadas

    * 24g de proteína por dose de 30g

    * Rico em BCAAs

    * Rico em Glutamina

    achei legal

    Pra quem não sabe esse Whey é importado e ensacado aqui. É da marca Glanbia, simplesmente o maior produtor de Whey do mundo, a empresa fatura bilhões de dólares anuais e atua em mais de 6 segmentes diferentes incluindo a área alimentar, suplementos, médica etc...

    A Glanbia é proprietária das maracas Optimun Nutriton , BSN entre outras.

    Uso esse Whey há quase 2 anos, já fizemos aminigramas na UNB e os resultados igualaram ou foram superiores ao acima que vc postou.

    Já testei, uso e recomendo.

    P.S. Têm o isolado 90% também que é excelente:

    Benefícios - Whey protein isolado importado Instantaneo (GLNB)

    * Perfeito para dietas de definição e ganho de massa magra

    * Matéria prima importada, mesma utilizada por grandes indústrias de suplementos

    * 90% proteínas de máxima absorção

    * Produto de alto valor biológico

    * Ajuda na recuperação muscular

    * Menos de 1g de carboidrato e gorduras

    * ZERO gorduras transaturada

    * 27g de proteína por dose de 30g

    * Riquíssimo em BCAAs

    * Riquíssimo em Glutamina

    A Whey protein isolada é constituídas por mais de 90% de uma proteína ultrapura, contendo um mínimo de lactose e praticamente nada de gordura! Para possuir a máxima atividade biológica, o soro de leite deve ser processado com temperaturas baixas e/ou em condições de baixa acidez — comuns no processamento das WPIs.

    Dê uma olhada no link abaixo e veja apenas algumas das marcas que a Glanbia é proprietária e lembre-se que essas marcas se referem apenas a área de suplementos:

    Empresas de suplementos da Glanbia.

  5. Posted · Edited by rafa26

    Cara eu nao manjo de nutrição e tal

    Isso q eu postei foi o q eu vi em alguma entrevista nesses sites de bodybuilding

    Imagino q deva ser vantajoso manter sempre um nível de proteína alto para nao ter q esperar horas até a absorção da proteína lenta

    Sem contar q facilita em muito para alcançar os 2 ou 3gr de proteína por peso ,q e o recomendado para ganho de massa muscular

    Fora a qualidade da proteína

    1 dose de whey de manha

    Meia dose

    Antes do almoço

    Meia dose no meio da tarde

    1 dose pôs treino

    Buda posso estar errado mas duvido muito que qualquer BB top20 faça isso ! Já ouvi muitas declarações de gente bem próxima aos BBs Pro dizendo que suplemento só em foto pra salvar o patrocínio !

    Ronnie_coleman_eating_chicken_breasts.jpg

    Jay-Cutler-eating-meals.jpg

  10. Posted · Edited by rafa26

    Você tem toda a razão, é pouca proteína e a quantidade de creatina não bate o preço. É que albumina me faz mal por algum motivo. Eu não posso com ovo nem com leite. Vou procurar uns wheys mais baratos, aqui deve ter. Valeu.

    Vai sem medo: http://www.wedysuplementos.com.br/produto/87457/Whey_Protein_Isolada_90___Instantanea__1kg.html

  11. Posted · Edited by rafa26

    O problema de comparar aminograma e quantidade de nutrientes de wheys nacionais e que não sabemos que são fiéis. Se fizessem uma análise da maioria muitos iam ver que estão comprando gato por lebre..

    Aminograma feito na UNB ! Serve ?

    Outra coisa amigo, vc não sabe o ferro que Anvisa aplica hj se o aminigrama for falso, fecha a empresa além das multas, Brasil não é Bolívia mais não, tá melhorando aos poucos !

  14. Posted · Edited by rafa26

    Cara, eu pensava como vcs, porém ultimamente até falando com um nutri bom, dá importância/qualidade do whey protein. Eu tenho tomado 3 vezes ao dia, e como carne só no almoço. E os bb top, tomam sim muito suplemento, digo proteínas, porque els em bulk não conseguem mandar aquele tanto de comida e calorias.

    E realmente com tantos venenos, não tem porque tomar pre treinos, termogenicos, aminoácidos e tal

    Bem, se vc quer teimar com o Nasser, ok ! :rolleyes:

    Em fase de bulk aqueles monstros conseguem comer 7000cal easy, só aumentar a ingestão de carbos e gorduras boas.

    Mais uma vez, alimento >>>>>>> suplemento.

  15. Posted · Edited by rafa26

    O problema é que não da pra tirar esses caras como base, qual o sentido de tomar um lipo6 se ele já ta mandando clemb/efedra, T3, GH, testo e etc ou mandar um shake de proteínas se ele tem o dia inteiro pra cozinhar e consegue metabolizar 300g. de frango sem dificuldades. Mas concordo que a molecada nova cai muito na pilha dos suplementos milagroso e esquecem da dieta, mas pra nós meros normais uma proteina como whey/albumina/caseína é uma mão na roda e um pré treino pra dar um animo depois de um dia duro de trabalho ajuda demais.

    Vitaao eu só tomo whey protein e dextrose logo após o treino e é só, o resto é tudo alimentação natural.

    Edit: 2 comp. de Centrum por dia.

  16. Posted

    Li a entrevista todinha( altamente recomendada). puta que pariu.

    me impressiono como aprendo mais e mais , a cada dia sobre o corpo/treino/dieta/veneno. e tenho muuuuito mais a aprender ainda nesses quase 7 anos de treino.

    mto show a entrevista.

    O melhor é que a galera fica no maior Hype por causa de suplementos e os BBs Pros praticamente não tomam suplementos, pois jamais trocam alimento por suplemento.

    Alimento>>>>>>>>>Suplemento.

  21. Posted · Edited by rafa26

    desculpe cara esses outros textos sao entrevistas? ou sao outros artigos ficou meio confuso hehehe

    Tem uma entrevista e os outros são textos ou seja posts, pois vem de um Fórum americano chamado GetBig.com do usuário com o nick de GH15. Muitos o idolatram e muitos odeiam o GH15 pq dizem que ele é um BB profissional e ele expõe todos os podres dos BB de hj, muitos falam que GH15 é o Roland Czirloc, outros dizem que é o Nasser etc...e há quem diga que GH15 é uma conta conjunta de alguns BBs profissionais. Quem vai saber ???

    Ele fala muito de como o shape do BB profissionais atuais estão acabados devido ao uso de toneladas de GH, insulina e aplicações de sinthol.

    Diz que tem muitos BBs pro por aí que tão andando como se fossem zumbis, já estão mortos por dentro e não há nada que a medicina possa fazer.

    dá uma aula sobre Masteron, Trembolona Ace e outros esteróides que eu não sabia que existia e pouquíssimas pessoas tem acesso mesmo dentre os BBs Pro.

    Quem tiver paciência pra ler esse tópico que vou postar abaixo vai ficar de queixo caído. BBs tomando 120Uis de Insulina por dia, 6 a 7g de Testo por semana e 60UIs de GH por dia entre outras loucuras.

    Vale a pena demais ler esse tópico pra quem se interessa pelo assunto.

    Tópico do GH15

  24. Posted · Edited by rafa26

    Ah, sem contar que no mercado eu ví tava quase R$ 12,00 uma caixinha dessa e albumina eu paguei 1Kg por volta de R$ 50,00

    Então mesmo sem tomar esse aí eu diria que Albumina>>>>>>>>>>>>>>>>>>>FLEISCHEGGS claras

    No Carrefour da minha city tá R$8,00.

    Retirado de outro site:

    Voltando ao assunto das claras de ovos, se alguém aqui for de Porto Alegre e quiser saber onde comprar clara de ovo pasteurizada (líquida, em embalagem tetrapak, de 1kg, R$ 6,00/kg), Procurem no menu "onde encontrar" que tem vários endereços do Brasil, inclusive de Porto Alegre. Eles vendem para pessoa física, em qualquer quantidade. Comprei hoje 3 caixinhas (3kg). Bem prático, apesar de o preço não ser dos melhores.

    http://www.fleischmann.com.br/onde_encontrar/