alexotb

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Posts posted by alexotb

  5. Posted

    eu ja tive algo parecido mas ja chegeui na cademia com uma dorzinha chata aquela q fica latejando ai quando fazia forca aumentava ficava foda de treinar ... acho q era pressao alta pelo q o medico disse mas cmo nao nao trei pressao na hora ficou soh na suspeita msm

    mas assim repetitivo e sempre na hora de treinar muito estranho tem q ver um medico rapido cara

  6. Posted · Edited by alexotb

    cal o problema eh q nois q nao temos genetica nem o culhao desses caras pra tomar tudo q eh veneno temos uma tendencia de querer analizar demias tudo...

    aquele cara da metroflex disse q quando conehceu o coleman ele ja era gigante e muito seco... ele pergunto pra ele oq ele comia o coleman disse q basicamente pizza e x-buger

    olha o levrone q no q deveria ser offseason dele o cara nem treinava e evitava dorgas pesava proximo de 90 kilos mas chegando perto de competir o cara explodia treinava igual um monstro tomava tudo de ruim q existia bomba, bebeida, cocoaina e foi top olimpia

    kai q no comeco quando faltava grana comia quase q soh ovo

    o cara do video pega 4x o peso do corpo ja eh um ponto fora da curva nao duvido q trabalhe feito um condenado 14 horas por dia durma umas 5 horas no maximo e ainda tem problemas pra comer com qualidade mas nao fica de mimimi vo ficar em over mimimi sou hardgainer...

  7. Posted

    Nunca vi o Cutler dizer isso,e olha q eu tinha td q era DVD,assisto td q é entrevista e vídeo dele.

    Oq eu já vi ele falar,é q não dorme mtu tempo seguido,pois acorda todo dia de madrugada pra fazer uma outra refeição.

    Agora durmir 4 hrs por dia...eu acho lorota.

    ele custuma dizer q dorme cerca de 4 ou 5 horas seguidas a noite e q no dia ele tira cochilos de acordo com q o horario dele permite

  9. Posted

    O trabalho dele deve ser numa loja de suplementos, com a marmita com frango grelhado e batata doce o dia inteiro do lado. Quero ver ter pique pra treinar trabalhando pesado e stressado.

    tem uns caras q sao fodas q nao dao desculpa pra nada... olha aquele cara q treina com o martinez esqeuci o nome dele... o cara trabalha o dia todo concertando elevador pela cidade trabalho pesado levando marmittinha de batata doce e frango... treina de noite entrando pela madrugada todo dia

    imagina isso em pre contest comendo pouco em low carb todo estrassado... o cara ianda foi la e ganho o pro card dele

  12. Posted

    Acho q não...tá só escroto mesmo o biceps dele.

    Se fosse lesão,na front double biceps ia da pra perceber q o biceps tá realmente mtu zuado,mas não tá...vendo nas double biceps até q aparenta normal,mas qndo vc vê de lado,de frente e etc..tá mtu escroto.

    O Phil tá com um shape anormal.

    E o Jay devia ter mantido oq fez nos últimos 2 anos...chegar gigante E bem...esse ano ele não está nem tão gigante nem tão bem qnto nos últimos 2 anos.

    to achando q no minimo uma reacao do oleo ele deve ter tido de ultima hora talvez nas ultimas aplicacoes pq esse borrao roxo ta muito estranho.... essa porra deve ta doendo pra kcet

  18. Posted

    Sem esquecer que o cara fez transplate de rins em 2003.Ai fica essa apelação de Synthol.

    ele e o kevin levrone ja usavam muito na epoca de competicao tem ate uma entrevista deles dois no md tipo uam mesa redonda eles admitindo q usavam subustacis localizadas q causavam infalamacoes. nas internas do bb dizem q o kevin chegou a compra todo o estoque pra nao sobrar nada pro flex hauhauah . o kevin levrone usava muito nos triceps

  21. Posted · Edited by alexotb

    li bem rapido sbore a dieta e nao meu pareceu nenhum absurdo... boa parte do jejun eh feito durante o sono

    uma refeicao pre treino uma grande no pos e depois mais umas duas refeicoes totalizando 8 horas de overeating

    ate ai ja eh quase hora de dormir e entra em jejun denovo.... 4 ou 5 refeicoes...

    bastante proteinas e gorduras boas... carbos em dia de treino

  23. Posted · Edited by alexotb

    concordo em partes.

    tem mto nego grande, q ñ manja absolutamente NADA DE ALIMENTAÇÃO/SUPLEMENTAÇÃO!

    só ñ me pergunte como ficaram grande, kkkkkkkkkkkkk!

    eh nesse erro q muita gente cai ''tem sempre um magrelo pra dizer q o cara grande fico grande fazendo a coisa errada''

    a gerecao marombra de net ta intoxicada com essas merda de overtraining, hardgainer, ectomorfo e esse bando de palavra estranha

    eu aprendi a da valor a coisas q caras grnades falam claro q tem q saber filtra mas sempre se aprende muito vendo um ogro bem bruto treinar

    eles sao grandes pq treinam pesado sem frescura comem pra kcet sem frescura e tomam bomba sem frescura alem obvio de terem genetica pra serem grandes

    se o cara nao for grande ou nao tiver feito outras peossas ficarem grande eu nem perco meu tempo lendo sobre as ''tecnicas'' dele