Agamenom
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Posts posted by Agamenom
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amigão, ooooooooonde que isso aí é Pullover brother??? Isso aí é testa, para tríceps. Aliás, é só olhar a lógica do treino ali.
Exercícios isoladores na minha opinião são completamente descartáveis pois não são bons construtores de massa muscular. Quer crescer?? concentre-se nos multiarticulares e ponto final, não existe discussão quanto a maior capacidade dos multiarticulares em proporcionar crescimento...
O que quer dizer multiarticulares;~~
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Rocky Marciano!!! Unico peso pesado invicto do boxe!!!
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O rich franklin mandou o MAtt Serra comecar a luta com o joelho no chao, entao ele q comece a luta com o joelho no chao.
Eles vao colocar algum ultimate fighter, o Patrick Cote ou o Travis Luther...............................................
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Pode crer, valeu galera!
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Eles vao colocar o campeao do Ultimate Fighter, o Evan Tanner ou o Loisseau; eu acho.
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Queria saber exercicios necessarios pra crescer o triceps e o biceps, sem bomba. Peito, costa e perna ta maneiro.
Tenho 1,80m; 88kg (nao sei se negro tem os ossos mais pesados mesmo..~~), pouca gordura corporal.
Valew
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VOCES conhecem o Hydroxicut? Eh bom mesmo pra queimar gordura?
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No boxe: Mike Tyson e Rock Marciano
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Queria pedir o video do documento especial, de 1992 na tv manchete quando eles mostraram a galera do muay thai do grajau no rio de janeiro.
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Rapaz, vc está indo na acadeima p/ malhar ou p/ arrumar namorada?????Hehehehehe
Repete ai vai la.
Eu solto ate peido na academia quando to fazendo abdominais, mas tenho bom halito.
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O ângulo q vc esta colocando as costas no banco para executar os exercícios, estão tirando a fadiga q deveria estar nos peitorais e distribuindo em seus deltóides e triceps. Faça um arco seguindo o desenho de sua coluna não dando amplitude no final do exercício ou seja, não estique os cotovelos, isso irá isolar melhor os músculos do peito.Acho que nao eh so por causa do angulo nao, os deltoides e triceps dele devem ser muito fortes e trabalhar mais do que o peito quando ele faz supino. Po, eu tenho 1,80 tbm, 83kg e so boto 35 de cada lado no supino reto.
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pergunta pro malacabado e pro mauricio socorpo sem compromisso:
Voces sabem qual foram os suplementos ou bomba que o Ronaldo fenomeno tomou no inicio da carreira p/ dar aquela explosao muscular nele?
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boa pergunta.
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tem uma galera do basquete que toma gh, o hormonio do crescimento, e cresce muito mesmo. agora o bicho te deixa com um queixao e com os dentes separados, a mao gigante, orelha pontuda e eh caro. nem sei se eh legal no mercado. natacao eh o esporte que faz crescer mesmo, alongamento ajuda mas nao muito - ficar dependurado. eh muito mais genetica e boa alimentacao.
Levantamento dos lutadores
in Segundona
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Esse topico ta muito irado, atualizem ai!!
Pergunta: o Pele nasceu no Brasil mesmo ou tem nacionalidade~~