saulojiujitsu

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Posts posted by saulojiujitsu

  1. Posted · Edited by saulojiujitsu

    Lembrando que a absorção da whey protein pelo organismo é em media 17% variando pouco para mais ou para menos de acordo com cada indivíduo, o restante é eliminado pelo organismo e pode prejudicar o fígado. Eu uso, mas não tomo como prioridade, dou preferencia a hidrolizada, mesmo sabendo que seu processo de hidrólise não é 100% confiável já que hidrolizar a whey com 100% de qualidade a tornaria economicamente inviável e ela ja é muito cara do jeito que é! Rsrrsrs

  2. Posted

    O que mais me chamou a atencao no CW, foi o fato dele ir pra cima do AS, na frente do negao se nao acreditar e entrar na firula, cai! CW ainda tem muito a evoluir e em uma provavel revanche eu acho que se o AS lutar serio ele nocauteia o CW, eu adoraria ver o CW defender o titulo contra o Vitor antes da revanche...

  3. Posted · Edited by saulojiujitsu

    Ovo, nunca mais tenha duvidas sobre este alimento, by Dr. Victor Sorrentino.

    http://www.blogdodrv...e-este.html?m=0

    Proporção de absorção dos alimentos:

    Leite Materno – 49% de absorção; Ovo (clara+gema) – 48%; Carne, peixe e frango – 32%; Fórmulas de aminoácidos – as melhores não chegam a 30%; Soja – 17%; Produtos láteos – 16%; Clara de ovo – 17%; Espirulina – 6%

    Ovo = Mito do colesterol.

  4. Posted

    Galera só um toque, sou novato no forum, mas vamos la:

    Qual é o objetivo de se ingerir somente a clara? Se ingerindo separadamente sua absorção é reduzida?

    Estudos nunca comprovaram que o ovo inteiro aumenta o colesterol.

    Ingerir o ovo completo é considerado o 3 habito mais saudável entre todos os alimentos, sem falar que a absorção dos nutrientes e proteínas aumentam em mais de 40%.

    Ingerir clara de ovo em caixa, é um tiro no pé, imagine a qnt de conservantes e veneno que nao esta ali pra preservar e torna-lo duradouro?

    Qualquer duvida sobre como ingerir o ovo e suas propriedades dentre outras dicas saudáveis, é só pesquisar sobre o blog do Dr Victor Sorrentino de POA, ele tb esta no instagram. Depois qnd meu PC tiver ok( estou no I phone), eu posto umas dicas legais.

    Espero ter ajudado galera, abraços!

  5. Posted

    Eu treinei jiujitsu por quase 4 anos, logo em seguida, a faculdade na epoca + trabalho, reaponsabilidades, sem falar na distancia da academia me desistimularam, entao pra nao ficar sem fazer nada, comecei a malhar, nao da pessoal, quem coloca um kimono 1 x que seja, é contaminado, musculação é muito chato, graças a Deus no meu condominio tem uma Gracie Barra e pude voltar a treinar, resultado: emagreci 6kg e ja to ficando no shape! :) vai de Jiujitsu que vc nao arrepende, é viciante!