saulojiujitsu

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Posts posted by saulojiujitsu


  1. Bem, pelo pouco que entendo de açúcar, o único problema aí é se vc não se preocupa com ganho de gordura, açúcar no sangue se transforma em gordura, sem falar que aumenta o apetite... Eu prefiro a velha batata doce, esses compostos de carbo engorda pra kct, no MEU caso nao da certo de jeito nenhum, tenho tendência a ter barriga de cerveja, então só como carbo com baixo IG.