Fórum Portal do Vale Tudo: Muay Thai, calejamento, lesão e etc - Fórum Portal do Vale Tudo

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Muay Thai, calejamento, lesão e etc

#1 Membro offline   indahausa 

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  • Cadastrado: 02-April 09

Postou 02 April 2009 - 12:11 PM

Bom dia Pessoal,

Sou novo aqui no fórum, e gostaria de tirar uma duvida com os mais experientes..
Estou fazendo muay thai a 2 meses, e antes disso fazia boxe a um ano, mais nada se compara ao MT, estou fanático por essa arte marcial...e na semana passada comecei um calejamento nas canelas com cabo de vassoura e chutando o saco, o calejamento na canela direita foi meio q involuntário, em uma luta com um amigo meu quando fui chutar ele defendeu com a canela dele que é praticamente de ferro, na hora dueu, chegando em casa aquele calombo, mto gelo e calminex, mesmo assim continuei treinando menos o calejamento, no aparador até consigo chutar forte, mais no saco se eu chutar mto forte dói a área onde estava o calombo pois ainda esta se recuperando, quero calejar pra poder soltar umas caneladas legais nas lutas e a minha duvida é a seguinte...
Devo continuar treinando o calejamento mesmo com as canelas doloridas? Com que freqüência? Quais os cuidados?

Desde já agradeço a colaboração de todos! Bons Treinos...



มวยไทย

Este post foi editado por indahausa: 02 April 2009 - 12:13 PM

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#2 Membro offline   MONSTRO TEAM 

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  • Posts: 6577
  • Cadastrado: 26-December 06
  • Gender:Male

Postou 02 April 2009 - 02:13 PM

cara na boa, esqueça essa coisa de filme de passar cabo de vassoura, de chutar coisas duras, no começo fique só com o treino na acadedmia mesmo.
SÃO PAULO FUTEBOL CLUBE Tri-campeão mundial interclubes - Tri da Libertadores e também HEXA campeão brasileiro

O Deus que fez o mundo e tudo que nele há, sendo Senhor do céu e da terra, não habita em templos feitos por mãos de homens
(Atos 7:48)


"O fato é que a maioria das pessoas não querem se comprometer com nada, estão sempre querendo arrumar desculpas para não fazerem esforços. Uma hora é a chuva, outra o calor, outra o frio, ou o professor é muito durão ou mole demais, ou a mensalidade é muito caro e quando é barato não custa nada interromper o treino... "

"O MMA surgiu das porradas do Jiu Jitsu...
Se treinava Vale Tudo e taparia em todo tatame do Brasil...
Agora tem aula de MMA ministrada por pessoas que nem sabem chão e os atletas de Jiu Jitsu não sabem nem dar um soco.
Moral da história, se botar um instrutor desses de mma na guarda de um jiu jiteiro faixa roxa e liberar a porrada, provavelmente ele não será finalizado e o Jiu Jiteiro vai abrir o bico no primeiro soco.
South Pitbul
_
____________________________________________________________________________________________

R.I.P., Ivan Canello.

(*11/02/1979 ~ †04/03/2011)
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#3 Membro offline   DXZ 

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  • Cadastrado: 11-December 07

Postou 06 April 2009 - 04:45 PM

Ver postMONSTRO TEAM, em Apr 2 2009, 02:13 PM, disse:

cara na boa, esqueça essa coisa de filme de passar cabo de vassoura, de chutar coisas duras, no começo fique só com o treino na acadedmia mesmo.


x____________________

Deixa fluir os treinos na academia que o calejamento vem naturalmente..
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#4 Membro offline   Ivan Canello 

  • Grupo: Admin
  • Posts: 15437
  • Cadastrado: 10-June 03
  • Gender:Male
  • Location:Curitiba

Postou 06 April 2009 - 05:10 PM

Calejamento é lenda, vai chutar saco pra ganhar força e tolerância a dor. Por outro objetivo é pura falta de conhecimento!

Cada vez que você chuta uma superfície dura como um cabo de vassora ou qualquer coisa que seja você está fazendo micro fraturas na sua tíbia (osso da canela), essas micro fraturas pra se regenerarem exigem maior concentração de cálcio (como em qualquer fratura óssea), devido a maior concentração de cálcio a região que foi micro fraturada fica mais dura, rígida, e por consequência mais fácil de fraturar.

O osso humano é maleável, foi projetado para ceder em caso de impactos leves, e por isso não fratura com tanta facilidade. Mas se você tiver um osso com níveis de cálcio acima do normal devido às micro fraturas você terá muito mais chances de fraturar sua canela.

Antes que me perguntem, sou fisioterapeuta e esse é realmente o processo histológico que ocorre no osso em caso de fratura.
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#5 Membro offline   MONSTRO TEAM 

  • Grupo: Membros
  • Posts: 6577
  • Cadastrado: 26-December 06
  • Gender:Male

Postou 07 April 2009 - 10:47 AM

Boa Ivan, o efeito "Filme' é um perigo mesmo.
SÃO PAULO FUTEBOL CLUBE Tri-campeão mundial interclubes - Tri da Libertadores e também HEXA campeão brasileiro

O Deus que fez o mundo e tudo que nele há, sendo Senhor do céu e da terra, não habita em templos feitos por mãos de homens
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"O fato é que a maioria das pessoas não querem se comprometer com nada, estão sempre querendo arrumar desculpas para não fazerem esforços. Uma hora é a chuva, outra o calor, outra o frio, ou o professor é muito durão ou mole demais, ou a mensalidade é muito caro e quando é barato não custa nada interromper o treino... "

"O MMA surgiu das porradas do Jiu Jitsu...
Se treinava Vale Tudo e taparia em todo tatame do Brasil...
Agora tem aula de MMA ministrada por pessoas que nem sabem chão e os atletas de Jiu Jitsu não sabem nem dar um soco.
Moral da história, se botar um instrutor desses de mma na guarda de um jiu jiteiro faixa roxa e liberar a porrada, provavelmente ele não será finalizado e o Jiu Jiteiro vai abrir o bico no primeiro soco.
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R.I.P., Ivan Canello.

(*11/02/1979 ~ †04/03/2011)
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#6 Membro offline   seveljj 

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  • Interests:Aprendizado, informação e Entretenimento

Postou 07 April 2009 - 12:02 PM

Ver postIvan Canello, em Apr 6 2009, 06:10 PM, disse:

Calejamento é lenda, vai chutar saco pra ganhar força e tolerância a dor. Por outro objetivo é pura falta de conhecimento!

Cada vez que você chuta uma superfície dura como um cabo de vassora ou qualquer coisa que seja você está fazendo micro fraturas na sua tíbia (osso da canela), essas micro fraturas pra se regenerarem exigem maior concentração de cálcio (como em qualquer fratura óssea), devido a maior concentração de cálcio a região que foi micro fraturada fica mais dura, rígida, e por consequência mais fácil de fraturar.

O osso humano é maleável, foi projetado para ceder em caso de impactos leves, e por isso não fratura com tanta facilidade. Mas se você tiver um osso com níveis de cálcio acima do normal devido às micro fraturas você terá muito mais chances de fraturar sua canela.

Antes que me perguntem, sou fisioterapeuta e esse é realmente o processo histológico que ocorre no osso em caso de fratura.



poutz ... depois dessa pode até trancar o tópico ...

explicação de profissional é outra coisa !!!

Valeu Ivan !!!
"O homem foi feito para a batalha e não para o repouso, por isso devemos voar, mesmo que o céu esteja cheio de abutres"
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#7 Membro online   passei o carro 

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  • Posts: 1617
  • Cadastrado: 20-March 06

Postou 09 April 2009 - 09:26 AM

Ver postIvan Canello, em Apr 6 2009, 05:10 PM, disse:

Calejamento é lenda, vai chutar saco pra ganhar força e tolerância a dor. Por outro objetivo é pura falta de conhecimento!

Cada vez que você chuta uma superfície dura como um cabo de vassora ou qualquer coisa que seja você está fazendo micro fraturas na sua tíbia (osso da canela), essas micro fraturas pra se regenerarem exigem maior concentração de cálcio (como em qualquer fratura óssea), devido a maior concentração de cálcio a região que foi micro fraturada fica mais dura, rígida, e por consequência mais fácil de fraturar.

O osso humano é maleável, foi projetado para ceder em caso de impactos leves, e por isso não fratura com tanta facilidade. Mas se você tiver um osso com níveis de cálcio acima do normal devido às micro fraturas você terá muito mais chances de fraturar sua canela.

Antes que me perguntem, sou fisioterapeuta e esse é realmente o processo histológico que ocorre no osso em caso de fratura.


Pois é, acredito que a lenda urbana era justamente o contrário, quanto mais cálcio, menos chance de quebrar o osso. Valeu Ivan !
"quem não jogou tenis em olanga hos não pode falar... nosso país é livre, e podemos sim falar Erick.
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