Swiss Ball

[Convidado sickus]

Alguém tem ?

Já criou alguma série de exercícios ?

Recomenda alguma marca específica ?

[pluto mma 0]

É aquela bola usada para fazer pilates?

[mgoldteam 0]

Nesse video o André Galvão treina algumas posições na Swiss:

http://www.studiopersonal.com.br/video.asp?id=14

Completamente recomendado e da pra fazer uma pancada de exercícios funcionais

[Convidado sickus]

É aquela bola usada para fazer pilates?

Aí vc já tá tirando, pluto ... rsrs

Nesse video o André Galvão treina algumas posições na Swiss:

http://www.studiopersonal.com.br/video.asp?id=14

Completamente recomendado e da pra fazer uma pancada de exercícios funcionais

Pois é, bem essa msm.

Vi um monte de videos no youtube com exercicios. Queria pesquisar mais sobre marcas, limitações etc.

Eu queria fazer bastante exercicios de ginastica natural na swiss.

Falando em Galvão, impressionante como esse povo que vai passar uns tempos nos EUA volta com a carcaça cheia.

Lembro do Galvão na academia Triathlon em São Caetano, bixo normal, shape de surfista, vi as fotos da ultima luta dele no sherdog, o cara mudou o shape completamente, ganhou fácil uns 8kg de massa e ainda assim baixou o bf.

Editado November 15, 2008 por sickus