[RELATO] LIPO 6x + Franol + Whey ON + Malto

[Pacote-san 0]

Aeee cheguei em casa e chegou minhas balanças hueee

A de cozinha é mto foda eheh hoje ja pesei meu jantar

Deu exatamente 80 gramas de arroz branco + 100 gramas de frango grelhado

Po, eu tava comendo MTO pouco arroz.... fui pondo e ate dar 80 gramas deu arroz pra caramba, antes eu comia umas 30 ou 40 gramas hauhau

Jaja posto o meu dia de hoje e amanha de manha o meu peso.... eu vou me pesar depois de comer e ir numa drogaria aqui perto pra pesar pra garantir que ta certo pq me pesei quando cheguei da academia e nao acreditei no que vi, conferi pesando um negocio aqui de 3kg (com a balança normal e a de cozinha) e deu o mesmo valor mas mesmo assim vou na drogaria confirmar

[]s

[Convidado sickus]

Segue atualização

29/01

8:20 - 2 capsulas de Lipo 6x + 1 Franol

9:00 - Comi 2 colheres de arroz, 1 de pure de batata e frango grelhado + 1 Centrum (resolvi parar de tomar whey de manha)

12:00 - 2 Temakis de salmao simples (sem cebolinhas e maionese) com molho shoyo light.

15:30 - 2 cápsulas de Lipo 6X + 1 Franol

16:00 - 4 fatias de peito de peru.

18:10 - Treino B (pernas) e 45 min de Spinning depois. Hoje tava no pique fudido... acabando spinning tomei MALTO + WHEY

21:00 2 colheres de arroz + frango grelhado + 1/3 de um pão Francês (sem o miolo). Sei que eu não deveria ter posto pão mas faz MTO tempo que eu não comia pão francês entao 1/3 e sem o miolo foi so pra matar saudades huahau

Não sei se é algo relevante ou não mas eu estou consumindo uma quantidade absurda de agua por dia e mijando toda hora hauah so no trampo eu devo encher minha garrafa de agua (510ml) umas 6x, e vou mijar umas 5x ou mais...

Indo jogar um pouco de CoD4 e dormir depois

Eu comprei 2 balanças no Mercado Livre que chegam amanha (uma de peso normal , e outra de cozinha), ae pretendo me pesar todo dia de manha logo que eu acordar e postar junto da atualização e posso dizer com precisão quantas gramas estou consumindo de cada alimento.

flw

Precisa de cdkey original pra jogar online ?

[Pacote-san 0]

Eu jogo pirata no x360 B9)

Caraca tow ficando maniaco mesmo ahuhau me pesei aqui na balança depois de ter jantado a uns 30 min e falei não é possivel, ta errado isso...

Peguei o carro (ia tambem no supermercado comprar coisas) e passei em 2 drogarias na Angélica e depois passei em 2 da paulista... queria ter ctz que o peso tava marcando certo huahaua

Negócio ta funcionando mesmo, a dieta ta indo bunitinha bunitinha :)

Mas como combinei vou me pesar LOGO que eu acordar pra servir como parametro das minhas comparações conforme passarem os dias.

Segue atualização: (só pesei o jantar pois foi quando peguei as balanças)

30/01

9:00 - 2 capsulas de Lipo 6x + 1 Franol

9:30 - Frango Grelhado + 1 fatia de queijo mussarela (pus em cima do pedaço de frango e esquentei no micro pra derreter.... delicia ahuahua) + 1 centrum

12:30 - Fui em um restaurante por kilo. Uma espátula de arroz, 1 fatia de peito de peru, 1 canelone pequeno de presunto e queijo, 1 baby beef sem gordura, 1 filé de pescada, 1 ovo cozido (só a clara), bastante alface com um teco de molho rose. TOTAL: 315 gramas. Acho que eu não deveria ter pego o canelone mas achei tão pequeno...

15:00 - Fui em consulta no cardiologista... queria confirmar que não tenho nenhum problema cardiaco já que estou tomando efedrina. Resultados ótimos. Pressão normal e o eletro deu normal.

16:10 - Era pra eu tomar o lipo e o franol mas vi que pus as capsulas no potinho e eskeci de por o mesmo na mochila... resultado, fui na farmacia comprar e tomei so 1 Franol

16:40 - 3 fatias de peito de peru + 1 de queijo mussarela.

18:40 - Cheguei atrasado pq fiquei preso no trampo. Treino A + 4x20 Abdominal q faço todos os dias e 45 min de Spinning depois. Treino bom e pesado.... acabando spinning tomei MALTO + WHEY

21:00 Como não tomei de tarde, tomei as 2 cápsulas de Lipo 6X. Sei que vai dar insonia mas eu preciso dela pois tenho que estudar uma "bíblia" pro meu certificado no trabalho amanha.

22:00 100 gramas de Frango Grelhado + 80 gramas de arroz branco.

É isso... os horarios ficaram meio zuados hoje pq tinha cardio marcado, coisa urgente pra fazer no trampo (tinha q ser terminado HOJE) e a correria basica mas foi um bom dia.

Vou estudar aqui e qualquer sugestao manda vir... PUTZ eskeci do atum light que ia comprar pra experimentar... hmm alguem ae da um toque aonde eu enfio o ATUM light na minha dieta (ou substituo por algo q eu to comendo etc). C eu puder comer um pote de Atum light no lanche da tarde seria uma boa...

[]s

Pacote

Editado January 31, 2008 por Pacote-san

[Convidado sickus]

1 hora depois do whey, de manhã, de noite ... qualquer horário que você encaixar está bom.

[Mojo 0]

Daqui a 2 semanas vc emite novamente sua opinião sobre atum enlatado, ok? hahhaha

[Pacote-san 0]

Daqui a 2 semanas vc emite novamente sua opinião sobre atum enlatado, ok? hahhaha

Se ta falando pq enjoa etc?

Tipo tem coisa q eu nao enjoo, em comida quero dizer.... eu engordei comendo durante 4 anos so macdonalds, pizza hut e afins....nao enjoava e chegava a comer mais de 8 quarteiroes por semana facil

Strognoff da minha vo como a anos e nunca enjoeie, peito de peru eh algo q eu como como e nao enjoo..... vamos ver se o atum vai se encaixar bem hauhau

Mas tenho q comer SO ele ou posso complementar com frango etc?

[]s

[Convidado sickus]

Proteina SECA nenhuma me desce mais ... carne moida, alcatra, filé, atum, peito de frango ... tudo desce quadrado... passei 10 dias em cetóse pra descobrir que não consigo mais.

[vCt 0]

mas qnt vc perdeu parceiro??

to ind numa nutricionista.. soh q acho q ela vai passar umas paradas de frango, sei lá... mas oq eu quero mesmo é perder gordura.. será q ela vai xiar se eu falar do lipo 6x??

[Pacote-san 0]

Deu algum pau no fórum e perdeu mto conteudo... esse topico tinha umas 10 paginas acho , com fotos antes e depois etc

[Convidado RD7]

Meio off.

Mas, para que serve o LIPO 6 e LIPO 6 X ?

Deu algum pau no fórum e perdeu mto conteudo... esse topico tinha umas 10 paginas acho , com fotos antes e depois etc

[-Andy- 0]

Meio off.

Mas, para que serve o LIPO 6 e LIPO 6 X ?

Pra tomar.

[Kodokan 0]

Meio off.

Mas, para que serve o LIPO 6 e LIPO 6 X ?

serve para perder peso cara, esses 2 suplementos ganharam varios premios pq atuavam na quema de gordura sem destruir massa magra como os otros emagrecedores. Mais eles não fazem milagres ...