Gracies - Por que quase nhm tem Lesões?

[Gardenal_JJ 0]

Bom Galera, eh de conhecimento de todos que atletas do Jiu-Jitsu e do MMA se lesionam muito em seus treinamentos, seja joelho, tornozelo, braco e etc, n tem um preta TOP q n tenha se lesionado diversas vezes.

Diante das historias contadas aqui no PVT, percebi que dos Gracies das antigas(e até atuais) não existem quase relatos sobre lesões, joelho mesmo que é uma lesao muito comum no JJ eu nunca ouvi falar de algum gracie que tenha operado.

Sera que eles fazem/faziam algum tipo de preparacao específica para evitar? muita gente sabe que existe Fisioterapia Preventiva mas quase ninguém faz. Eu axo que esse tipo de coisa quanto mais puder ser compartilhado melhor.

Que a galera das antigas(Armlock, Alm, Lawyer e etc) possa ajudar.

Abs

[Malacarne 0]

Brother acho que eles se lesionam igual a gente, mas a diferença é que eles não usam como desculpa ou ficam reclamando disso. Isso eu acredito que é a criação e influência do Carlos e Helio.

Posso estar errado, vou aguardar alguns relatos.

Editado June 11, 2013 por Malacarne

[LAWYER 0]

Conversando com Royler, em abril, ele contou duas estórias que ilustram o assunto. Uma com Hélio, outra com Carlos.

“Eu era bem jovem e um dia papai (Hélio) perguntou-me:

- Filho, o que é mais importante pra você: o Jiu-Jitsu ou a nossa dieta?

- Pô, pai! Lógico que o Jiu-Jitsu!

- Porque você é burro! O Jiu-Jitsu é a nossa arte, aquilo que vai fazer você caminhar como um gigante, enfrentar a vida sem medos, talvez seja o seu meio de vida..., mas a nossa dieta... a nossa dieta vai fazer você viver 100 anos, com saúde!”

Royler complementou dizendo que só viu o pai doente uma vez, uma simples gripe, nos quase 100 anos de vida do Grande Mestre...

“Na adolescência, eu já estava treinando em alto nível... Com 16, 17 anos, treinava em todas as oportunidades, já dava algumas aulas e comecei a competir em tudo quanto era torneio que aparecia... De repente, comecei a sentir dor nas costas... Uma dor muscular que ia e vinha e tornou-se uma companheira constante. Num dia qualquer, conversando sobre isso lá em casa, Tio Carlos sentado na cadeira, quieto e ouvindo. Olhou pra mim e disse:

- Vem cá moleque (e me deu uma olhada de cima em baixo...)! Tú ta comendo doce, não tá???

- Não tio, uma ou outra sobremesa e só.... (mentira! Tava mandando ver no sorvete, picolé...)

- Corta o açúcar moleque! Por que senão essas dores não vão parar! Olha a dieta!”

E Royler cortou as guloseimas. Em pouco tempo as dores nas costas desapareceram e ele não sentiu mais nada... Segundo ele, pode-se até fugir da dieta, porque toda dieta é difícil... mas ele sabe que vai pagar um preço lá na frente, em todas as vezes que foge da dieta...

Em tempo: café da manhã de Lerroy: quatro mamões, com meio pote de requeijão e mel pra adoçar. Só!

Só estou relatando o que ouvi. Tirem aí suas conclusões...

Um grande abraço a todos e bom treino!

[rmp 0]

Acredito na Dieta Gracie e no Poder da combinação entre os alimentos ensinados por eles; resultando em uma Saúde Excelente!

Comprei o Livro da Dieta Gracie a 2 Semanas e estou lendo e descobri q por acaso minha Dieta atual esta +80% combinando :lol:

Só preciso mudar a refeição do Desjejum q ocorre quando acordo e pretendo muda-la!

A Dieta Gracie é mais simples do q eu imaginava e vale apena investir em conhecimento da Dieta deles e pratica-la.

Ainda estou ajustando a Minha atual dieta com relação aos Ensinamentos no Livro da Dieta Gracie, por isso não posso dizer por experiencia muita coisa.

Mais pelos Relatos encontrados no Livro, eu acredito que plenamente a Dieta Gracie é a Melhor da atualidade para Proporcionar Saúde e Longevidade a Pessoa.

Eu me baseava muito na Dieta de Fisiculturistas, hj eu somo o conhecimento q já tinha junto com a Combinação dos Gracies.

Qualquer duvida tamo aew !

Editado June 11, 2013 por rmp

[malicia 0]

sinceramente eu não duvido não... um caso parecido de um atleta que cortou o açucar foi o Kobe Bryant, ele já tava em decadencia qndo cortou o açucar voltou a ter numeros parecidos que ele tinha no auge e isso bem mais velho...

agora o duro é cortar o açucar :S tem que ser macho

[BM8 0]

Acredito que a Dieta Gracie seja mais um estilo de vida, do que uma mera dieta. Até porque cada organismo é unico

[rmp 0]

Dieta é Qualidade de Vida, se você tem uma e a segue finalmente vc vai viver bem!

Eu pratico uma boa alimentação a longos meses e me sinto muito bem, e as expectativas quando somar a qualidade da combinação dos alimentos ensinado pelos Gracie se torna ainda maior...resultando em uma Vida Cheia de Saúde e Disposição.

[pipo 0]

Muito bacana essas histórias do Lawler..

Eu acredito que uma vida nesse estilo, duvido muito que apareçam doenças e afins..

[Alemartins 0]

Dieta faz muita diferença na qualidade do treinamento, isso é fato. Gasolina boa ajuda o carro a andar sem engasopar :lol:

Sempre que eu estou nos trilhos com a alimentação, consigo render mais. Se eu dou relaxo, sinto no dia seguinte.

[Fellipe_Cezar 0]

acho a ideia da dieta bacana e acredito que deva ser bem funcional, eu não sigo a dieta e vivo com dor

mas vou flar uma coisa, se e pra viver sem carne e sem açucar e melhor nem viver

[Tartaruga 0]

Acho que o Royler tem umas 4 hernias de disco....embora esteje melhor agora, já sofreu com as dores nas costas.

Ryan vivia arrebentado mas esse é exceção.

Roger se lesionou um tempo atrás, ficou um tempo afastado por causa disso, antes de decidir migrar pro MMA.

Editado June 11, 2013 por Tartaruga

[rmp 0]

acho a ideia da dieta bacana e acredito que deva ser bem funcional, eu não sigo a dieta e vivo com dor

mas vou flar uma coisa, se e pra viver sem carne e sem açucar e melhor nem viver

amigo faço dieta e acho bem ao contrario do q vc disse...o prazer da vida é viver. Só a Carne e Açúcar não pode satisfaze-lo por completo!

sem fala q ninguém abre abstinência de Carne e nem de açúcar numa dieta. Eu mesmo faço uma a meses e recentemente combinando os alimentos como orientado pelos Gracies e ingiro o açúcar e carne.

o q acontece é o seguinte, quando se fala de açúcar as pessoas pensam em Doce. Mais as Frutas naturalmente tem seu Açúcar conhecido como Frutose e são Doces E a Carne nem sempre é aquela peça vermelha mal passada ou carne de Porco.

Peito de Franco sem pele e Peixe são ótimas Carnes a se consumir :)

[crdcore 0]

Pelo que eu li no livro e vi o Rorion falando, a dieta é milagrosa. O Hélio e o Carlos eram muito fiéis a ela, e consequentemente viveram muito, claro que ambos praticavam atividades físicas e mantinham uma alimentação regrada.

Outro dia vi um vídeo do Dr. Lair Ribeiro falando sobre o ph da água e acidez do sangue, coincidencia ou não, é a um pouco da teoria da dieta Gracie.

[Fabio_Sheen 0]

Lesão no pulso tira Rolles Gracie do card do WSOF 3

http://esportes.br.msn.com/lutas/lesão-no-pulso-tira-rolles-gracie-do-card-do-wsof-3-1

Kayron Gracie explica lesão no joelho: “Estava treinando na meia-guarda

http://www.graciemag.com/pt/2012/05/kayron-gracie-explica-lesao-no-joelho-estava-treinando-na-meia-guarda/

Roger Gracie sofre lesão e luta contra “King Mo” é adiada

http://www.mmabyneko.com.br/roger-gracie-sofre-lesao-e-luta-contra-king-mo-e-adiada/

Gregor Gracie fora do Kumite MMA Combate

http://nasgrades.com/2011/10/13/gregor-gracie-fora-do-kumite-mma-combate/

Kyra Gracie: Estava com uma lesão na coluna que me deixou seis meses parada

http://www.guiadasemana.com.br/esportes/noticia/kyra-gracie

[crdcore 0]

Cuidado com o que esse cara fala. Ele diz umas besteiras gigantescas que não se apoia em nenhuma pesquisa científica, sobre água inclusive.

Quanto a isso eu de fato estou por fora :( . Eu até achei que faz um pouco de sentido a questão da alcalinação do sangue, o quão prejudicial é o consumo de refrigerantes que segundo ele tem um Ph muito baixo. Além desse video eu vi em outros lugares também um pouco dessa questão de manter o organismo com o Ph acima de 7. Mas se de fato ele não se apoiar em pesquisas científicas, é bom ter um pé atrás mesmo.