Fórum Portal do Vale Tudo: As famosas "canelas finas" - Fórum Portal do Vale Tudo

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As famosas "canelas finas" Quem aqui também sofre desse mal??

#1 Membro offline   SubfighterBR 

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  Postou 06 September 2009 - 02:02 PM

É foda, galera! Quando o cara não tem genética para ter panturrilhas grossas, é pra entregar pra Deus mesmo. É quase impossível ter resultados satisfatórios. Eu lembro que na época em que fazia academia (hoje malho sozinho em casa e em praça e corro) fazia tudo quanto era treino intenso para hipertrofia na panturrilha. Os instrutores chegaram a passar 2 a 3 exercícios de panturrilha para fazer 3 vezes por semana e não adiantava. Hoje eu já desencanei. :rolleyes:
Alguém mais aqui sofre desse mal??
"De tanto ver triunfar as nulidades; de tanto ver prosperar a desonra, de tanto ver crescer a injustiça. De tanto ver agigantarem-se os poderes nas mãos dos maus, o homem chega a desanimar-se da virtude, a rir-se da honra e a ter vergonha de ser honesto". Ruy Barbosa (1849-1923)
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#2 Membro offline   Ytsejam 

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Postou 06 September 2009 - 03:03 PM

Eu considero que tenho um pouco... não é tão ruim, mas foda é ver aqui, cidade de colonização alemã, aqueles descendentes com panturrilhas muito grandes.

É algo bem genético mesmo, dá pra ver pelos fisiculturistas, tem uns gigantes que não tem quase nada.
TIGER KNEE!
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#3 Membro offline   mgoldteam 

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Postou 06 September 2009 - 03:16 PM

Tambem tenho. hahaha
Pior é que o meu pai mesmo coroa, tem as panturrilhas enormes, tem até veia saltada na batata, hahaha dei azar. :lol:
Pra ter admiração, tem que ter raça e determinação... tem que ser guerreiro!

WANDERLEI SILVA, campeão para sempre! Ajudou a levar o mma onde está hoje.

FEDOR EMELIANENKO, simplesmente o melhor da história.
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#4 Membro offline   SubfighterBR 

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Postou 06 September 2009 - 03:36 PM

Ver postmgoldteam, em Sep 6 2009, 03:16 PM, disse:

Tambem tenho. hahaha
Pior é que o meu pai mesmo coroa, tem as panturrilhas enormes, tem até veia saltada na batata, hahaha dei azar. :lol:

Haha! O meu também cara! Vai entender! :D
"De tanto ver triunfar as nulidades; de tanto ver prosperar a desonra, de tanto ver crescer a injustiça. De tanto ver agigantarem-se os poderes nas mãos dos maus, o homem chega a desanimar-se da virtude, a rir-se da honra e a ter vergonha de ser honesto". Ruy Barbosa (1849-1923)
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#5 Membro offline   Ytsejam 

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Postou 06 September 2009 - 08:23 PM

Mesma coisa aqui, mas tenho o biotipo bem diferente do meu pai, ele é mais baixo e totalmente atarracado, tem panturrilha e pernas bem fortes. Já eu sou magrão, membros longos.
Se ele treinasse ferro, mesmo já com quase 50 anos, ia ficar com umas pernas gigantes.
TIGER KNEE!
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#6 Membro offline   ¯¯²--- LeO ---²¯¯ 

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Postou 06 September 2009 - 08:43 PM

A velha desculpa de genética... Pra min isso é desculpa de treinar perna e de correr...

se voce treinar e correr regularmente vc nao vai ter Panturrilha pequena nunca..

Este post foi editado por ¯¯²--- LeO ---²¯¯: 06 September 2009 - 08:43 PM

Shogun 4ever
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#7 Membro offline   Ytsejam 

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Postou 06 September 2009 - 09:06 PM

Ver post¯¯²--- LeO ---²¯¯, em Sep 6 2009, 08:43 PM, disse:

A velha desculpa de genética... Pra min isso é desculpa de treinar perna e de correr...

se voce treinar e correr regularmente vc nao vai ter Panturrilha pequena nunca..



Ah é? Fala isso pra alguns dos maiores fisculturistas do mundo (principalmente os negros), que as vezes tem menos panturrilha que alguns bombados de academia aí... e me explica como o meu pai, com quase 50 anos e jogando futebol uma vez por semana, tem muuito mais panturrilha que eu que treino pesado perna e panturrilha, e também jogo futebol.
TIGER KNEE!
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#8 Membro offline   Rhapsody 

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Postou 06 September 2009 - 09:14 PM

to com uns 47,5cm de panturrilha, não está de todo ruim, mas poderia ser melhor!!! E genética é 80%.......... mas quem tem pantu fina, tem como conseguir aumentá-las sim...mas não muito.
aí galera
Minha terra tem palmeiras onde canta o sabiá, seno A, cosseno B, seno B, cosseno A!!

www.mundocanibal.com.br Sr. Donizildo rulez

http://s6.bitefight.com.pt/c.php?uid=59892
taí pra quem curte RPG online, é só clicar!
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#9 Membro offline   K.O 

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Postou 06 September 2009 - 09:23 PM

tenho pantu e canela bem finas, mas eu sou todo magrelo, meu irmão que era bem maior que eu tbm tem patu e canela fina. Meu pai e minha mãe não os dois tem panturrilha grossa, minha mãe não sei da onde. Mas meu pai sempre pedalou muito e ele diz que é por isso. Esse ano tenho andado um pouco de bike e feito perna na academia, ganhei um pouco de volume até, mas o ganho de definição e veia é bem mais evidente.
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#10 Membro offline   freeStyle 

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Postou 06 September 2009 - 11:29 PM

Genética é essencial mas treinar direito tb. Acho que manter uma pantu com medidas semelhantes a de braço (panturrilha relaxada, braço contraido) é tranquilo. Agora realmente tem uma galera freak, eu tenho um vizinho que deve ter uns 50 de panturrilha e o cara é baixinho. Parece que um alien vai saltar da parte de tras da canela hahha coroa maldito.
Veritas Liberat
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#11 Membro offline   drk 

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Postou 07 September 2009 - 12:18 AM

ai desculpem a ignorancia, mas correr na areia fofa ,seria bom para aumentar??
Porque não tem torcedor, tem devoto. Porque o Maracanã é nosso. E o Brasil também. Porque somos milhões. E, por isso, somos os maiores. Porque o rei do futebol pediu para vestir nosso manto. Porque 87 é nosso. Porque é Hexa. Porque é o único campeão mundial carioca. Porque é o unico cinco vezes tricampeão carioca. Porque é único. E o maior campeão do Rio. 32 vezes. Porque só a gente pode cantar de Galinho. Porque a gente cresce nas decisões. E, se deixou chegar, agora já era. Porque em 72 teve golaço aço aço. Porque em 2001 teve milagre e eles tiveream que nos engolir. Em 2009 teve virada histórica. Porque quem sai daqui, sempre volta. Porque uma vez Flamengo, sempre Flamengo. Porque a primeira torcida é nossa. E a gente joga com a doze. Porque é o time das massas. Porque agente não canta o hino, agente reza. Porque é uma religião e o Maracanã, nosso templo. Porque Flamengo sempre eu Hei de ser.
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#12 Membro offline   K.O 

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Postou 07 September 2009 - 12:33 AM

Ver postdrk, em Sep 7 2009, 01:18 AM, disse:

ai desculpem a ignorancia, mas correr na areia fofa ,seria bom para aumentar??


acho que para a panturrilha crescer o tratamento tem que ser igual q qqer outro músculo.
Acho que correr na areia deve ajudar, mas não deve ser o ideal ainda.

Esperando a resposta de algum educador físico.
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#13 Membro offline   HeadFir3 

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Postou 07 September 2009 - 01:02 AM

Já vi fisiculturista fazer treino de 40min de panturrilha.
E vc, treina pant. o suficiente? rsrs...
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#14 Membro offline   freeStyle 

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Postou 07 September 2009 - 01:13 AM

40min é osso, isso eu levo pra fazer meu treino todo. E correr de chuteira, ajuda?
Veritas Liberat
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#15 Membro offline   Felipe Pitbull wt 

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Postou 07 September 2009 - 02:22 AM

Eu li alguma coisa sobre, não lembro aonde... Dizia que os músculos da panturrilha são muito resistentes por suportar o peso do seu corpo e estarem sempre em atividade quando você se locomove portanto pra se alcançar ganhos na região o treinamento precisa de cargas muito altas, tipo é normal você começar com uma carga elevada no treino de panturrilha, mesmo uma pessoa que está só começando ou que tenha pouco desenvolvimento na região, porque é um músculo que realmente suporta bem e resiste, então é um treino que necessita de muita pressão e vai ficando cada vez mais difícil porque a medida que você ganha força e massa os aparelhos vão ficando cada vez menos eficazes por causa do limite de cada um(aparelho) por não se tratar de um treinamento qualquer mas de um que precisa de toda essa carga, é que se torna tão difícil ter ganhos rápidos e impactantes na região mas enfim, não é impossível.
A genética é absurdamente importante no quesito estético, se você foi abençoado com panturrilhas fortes não vai precisar se preocupar tanto com essa área como alguém com panturrilhas raquiticas mas também não vai significar que um terá mais facilidade de ganho que o outro o treino é duro pra qualquer um e os ganhos demoram.
Eu não sei se isso é 100% certo mas eu acho que faz sentido.
GUERREIRO
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