Entre para seguir isso  
Federal

Tomar café prejudica a ação da creatina?

Recommended Posts

E aí, Galera?!

O q acham?

Vale dizer que estou tomando creatina e realmente tô ficando com mais força mesmo...achei que podia ser exagero de quem falava, mas dá pra sentir a diferença!

Compartilhar este post


Link para o post
Compartilhar em outros sites

atrapalha sim

Putz...e ninguém me avisou... :) :o

Bom! O negócio é cortar o café da dieta então...

O que mais atrapalharia a boa absorção da creatina?

Compartilhar este post


Link para o post
Compartilhar em outros sites

A cafeina atrapalha sim que eu saiba, eh bom evitar enquanto toma creatina.

chá tbm atrapalha ?

Compartilhar este post


Link para o post
Compartilhar em outros sites

chá tbm atrapalha ?

Não é a bebida café em si e sim a cafeína, se o chá não a possuir não tem prob, apesar que os poucos que tem são em menor quantidade, mas chá preto, cha verde e mais uns aí tem um pouco.

E de cabeça agora n sei mais nada que iniba a creatina, diretamente a cafeína, o álcool n eh bom tomar ingerindo suplementos em geral, e se tem mais algo vou dar uma pesquisada.

Compartilhar este post


Link para o post
Compartilhar em outros sites
Convidado Vato

chá tbm atrapalha ?

Depende. Tem chá que não tem cafeína, mas por exemplo, o chá verde de acordo com a reportagem da revista Veja tem 5 vezes menos concentração de cafeína em relação ao café tradicional.

Compartilhar este post


Link para o post
Compartilhar em outros sites

Depende. Tem chá que não tem cafeína, mas por exemplo, o chá verde de acordo com a reportagem da revista Veja tem 5 vezes menos concentração de cafeína em relação ao café tradicional.

cara eu sou viciado em cha mate, akele q aparece um leão na embalagem.....

Compartilhar este post


Link para o post
Compartilhar em outros sites

Depende. Tem chá que não tem cafeína, mas por exemplo, o chá verde de acordo com a reportagem da revista Veja tem 5 vezes menos concentração de cafeína em relação ao café tradicional.

e o cha matt faz mto mal tbm ?

abçs aee....

Compartilhar este post


Link para o post
Compartilhar em outros sites

e o cha matt faz mto mal tbm ?

abçs aee....

Mate não agrega muita coisa n, eh tão útil quanto um suco qualquer industrializado hehehe.

Compartilhar este post


Link para o post
Compartilhar em outros sites
Convidado Bronco

Atrapalha sim, principalmente café e coca-cola. (Não acredito que alguem que treine, tome coca-cola, mas tudo bem)

Compartilhar este post


Link para o post
Compartilhar em outros sites

Atrapalha sim, principalmente café e coca-cola. (Não acredito que alguem que treine, tome coca-cola, mas tudo bem)

E como tem gente que toma coca-cola...eu mesmo só parei há poucos dias...coca-cola é bom demais... :lol:

Compartilhar este post


Link para o post
Compartilhar em outros sites
Convidado Bronco

Eu sei muito bem disso, tinha "dependência", não conseguia comer sem coca. Ia comer pizza, tinha que ser coca, lasanha, tinha que ser coca...

Consegui com muito esforço, cortar tudo... ahhuahua

Compartilhar este post


Link para o post
Compartilhar em outros sites

E como tem gente que toma coca-cola...eu mesmo só parei há poucos dias...coca-cola é bom demais... blow

n tomava coca a 2 anos brother, vim tomar sukita hj , mas depois me arrependi.... :lol: :lol: :lol:

Compartilhar este post


Link para o post
Compartilhar em outros sites

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora
Entre para seguir isso