Novo Ciclo

[Agamenom 0]

e o rango tu come o que?

[MAMUTHE 0]

cadê será o Rhap?? sumiu o homen!!

[Krinhaqmoralogoali 0]

pelo tempo o Rhap ja deve ta com uns 130 kilos... rhap contra brock lesnar !

Editado November 23, 2008 por DOSTRY

[Rhapsody 0]

Fala minha galera, desculpem a demora em responder, porém estou com uns problemas, muitos trabalhos e provas de faculdade agora final do ano.

Enfim, minha dieta é simples, não conto calorias não, procuro não abusar de porcaria (apesar de adorar um doce, chocolate, etc.) procuro me controlar nos dias de semana, final de semana eu como o que gosto! Me alimento umas 7x por dia, às vezes mais, porém nunca menos do que isso.......minha alimentação é baseada em muita carne de aves, média carne bovina, muitos ovos, batatas, leite, iogurte, cereais, atum, feijão, verduras, frutas e legumes........como de 2 em 2 horas no máximo, às vezes em intervalos menores.

Whey Protein 2x ao dia (2 doses cada vez).....a primeira é pela manhã, antes do café da manhã........e a segunda é logo após o treino. Aprox. 100g de proteína derivadas dessas duas doses diárias.

Então, o lance dos 120kg tá complicado e eu já esperava por isso, tendo em vista o meu ciclo anterior, onde o intervalo para este ciclo foi curto e por eu ter conseguido uma explosão no ciclo passado, já sabia que neste, as coisas iriam muito mais devagar.

Estou agora com 112kg..........mas minha qualidade melhorou muito.........e a primeira coisa que muda em mim radicalmente é o tamanho dos meus ombros e trapézios.

Novidade também....meu ciclo se estenderá além das 12 semanas, farei aproximadamente 15 semanas de ciclo, pois chegou pra mim há poucos dias, a Trembolona Acetato......que aplicarei todos os dias, fazendo 50mg/dia.

Se eu ficar com o corpo do jeito que eu estou pensando e me esforçando para o mesmo, prometo tirar umas fotos e postar pra galera.

Sobre os colaterais, a única coisa que tá me incomodando muito é o ronco, eu quase não consigo respirar pra dormir em certas posições.......todo ciclo é a mesma merda (retenção é uma bosta).

Senti um leve aumento nas pontas dos meus mamilos, que foram resolvidos rapidamente elevando a dose diária de Citrato de Tamoxifeno, de 10mg/dia para 20mg/dia.

No mais é isso aí, não to sentindo agressividade extrema ainda......quero ver com a Trembo, mas to procurando controlar muito o meu psicológico esta vez.

[LaioN 0]

boas raph 112, kilos, PQP!

[Kodokan 0]

112 kilos deve ta ogro demas !!

fiquei com uma dúvida agora, não tem muito a ver com o tópico, mas existe alguma possibilidade do Citrato de Tamoxifeno reduzir aquela gineco oriunda da adolescência?? ou só com cirurgia mesmo?!

[capojitsu 0]

So me esclareça uma coisa, como vc faz para conciliar a sua dieta com seus horarios no trabalho e na UNI? O pensam seus colegas de trabalho em relacao as suas pausas a cada 2 horas? por que a maioria nao esta acustumada com uma rotina dessas e deve rolar uns preconceitos né? Agora se vc estuda educacao fisica e trabalha em uma academia de musculacao creio eu que seja mais facil.

Valeu

Fala minha galera, desculpem a demora em responder, porém estou com uns problemas, muitos trabalhos e provas de faculdade agora final do ano.

Enfim, minha dieta é simples, não conto calorias não, procuro não abusar de porcaria (apesar de adorar um doce, chocolate, etc.) procuro me controlar nos dias de semana, final de semana eu como o que gosto! Me alimento umas 7x por dia, às vezes mais, porém nunca menos do que isso.......minha alimentação é baseada em muita carne de aves, média carne bovina, muitos ovos, batatas, leite, iogurte, cereais, atum, feijão, verduras, frutas e legumes........como de 2 em 2 horas no máximo, às vezes em intervalos menores.

Whey Protein 2x ao dia (2 doses cada vez).....a primeira é pela manhã, antes do café da manhã........e a segunda é logo após o treino. Aprox. 100g de proteína derivadas dessas duas doses diárias.

Então, o lance dos 120kg tá complicado e eu já esperava por isso, tendo em vista o meu ciclo anterior, onde o intervalo para este ciclo foi curto e por eu ter conseguido uma explosão no ciclo passado, já sabia que neste, as coisas iriam muito mais devagar.

Estou agora com 112kg..........mas minha qualidade melhorou muito.........e a primeira coisa que muda em mim radicalmente é o tamanho dos meus ombros e trapézios.

Novidade também....meu ciclo se estenderá além das 12 semanas, farei aproximadamente 15 semanas de ciclo, pois chegou pra mim há poucos dias, a Trembolona Acetato......que aplicarei todos os dias, fazendo 50mg/dia.

Se eu ficar com o corpo do jeito que eu estou pensando e me esforçando para o mesmo, prometo tirar umas fotos e postar pra galera.

Sobre os colaterais, a única coisa que tá me incomodando muito é o ronco, eu quase não consigo respirar pra dormir em certas posições.......todo ciclo é a mesma merda (retenção é uma bosta).

Senti um leve aumento nas pontas dos meus mamilos, que foram resolvidos rapidamente elevando a dose diária de Citrato de Tamoxifeno, de 10mg/dia para 20mg/dia.

No mais é isso aí, não to sentindo agressividade extrema ainda......quero ver com a Trembo, mas to procurando controlar muito o meu psicológico esta vez.

[Rhapsody 0]

Adalto, essa gineco que você relatou, só com cirurgia de correção mesmo.......

Sim, eu trabalho em uma academia, cuido da área de musculação, e estudo Educação Física, a galera está acostumada comigo, eu como demais pqp, como disse, procuro cuidar pra não comer porcaria, mas dentro da minha dieta, procuro destruir.

[TocToc 0]

Adalto, essa gineco que você relatou, só com cirurgia de correção mesmo.......

Sim, eu trabalho em uma academia, cuido da área de musculação, e estudo Educação Física, a galera está acostumada comigo, eu como demais pqp, como disse, procuro cuidar pra não comer porcaria, mas dentro da minha dieta, procuro destruir.

Rhap, pq tu não usa arimidex para evitar a retenção?

[---- 0]

Pq anti-A sai caro, acho que ele prefere gastar com outras drogas e comida...

Ah sim, e se não me engano Arimidex tem risco de efeito-rebote.

[TocToc 0]

Pq anti-A sai caro, acho que ele prefere gastar com outras drogas e comida...

Ah sim, e se não me engano Arimidex tem risco de efeito-rebote.

Efeito rebote??? Nunca li sobre isso. Explica melhor.

[Convidado sickus]

Our results also indicate aromatase overexpression-induced changes in mammary glands can be abrogated with very low concentrations of the aromatase inhibitor, letrozole. Low concentration of letrozole had no effect on normal physiology as indicated by no significant change in the circulating levels of estradiol and follicle stimulating hormone as well as no change in estrogen responsive genes such as the progesterone receptor and lactoferrin in the uterine tissue.

J Steroid Biochem Mol Biol. 2001 Dec;79(1-5):27-34. Aromatase overexpression transgenic mice model: cell type specific expression and use of letrozole to abrogate mammary hyperplasia without affecting normal physiology.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12107266,11850204 :wub:

[TocToc 0]

Our results also indicate aromatase overexpression-induced changes in mammary glands can be abrogated with very low concentrations of the aromatase inhibitor, letrozole. Low concentration of letrozole had no effect on normal physiology as indicated by no significant change in the circulating levels of estradiol and follicle stimulating hormone as well as no change in estrogen responsive genes such as the progesterone receptor and lactoferrin in the uterine tissue.

J Steroid Biochem Mol Biol. 2001 Dec;79(1-5):27-34. Aromatase overexpression transgenic mice model: cell type specific expression and use of letrozole to abrogate mammary hyperplasia without affecting normal physiology.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12107266,11850204 :lol:

Traduzindo...meu ingles é razoavel...termos complexos não manjo...abrasss

[Convidado sickus]

A grosso modo, com uma dose baixa de letrozol (femara) as tetinhas dos ratinhos foram normalizadas sem efeito colateral.

[LaioN 0]

A grosso modo, com uma dose baixa de letrozol (femara) as tetinhas dos ratinhos foram normalizadas sem efeito colateral.

:rolleyes: