BJJ - Problemas com Joelho

[Paulo Lobo 0]

Eu acho que vai voltar sim apos a recuperacao. Nao precisa fazer os rolas comecando de peh, e qualquer coisa ja vai pra guarda sentada, tambem conhecido como posicao cachorro arrasta bunda ehehehe. Eu sempre faço isso.

Se der pra rolar só puxando pra guarda ou mesmo começando sentado já vai ser bom demais. O problema maior é a grande variedade de movimentos do joelho e a impresivibilidade dos mesmos durante o rola.

[Ulisses Costa Jr 0]

Joelho, ombro e pescoço vão embora no JJ. :chuva: Difícil achar algum praticamente de roxa pra cima que nunca fudeu levemente ou seriamente esses 3 locais. Dos pretas pra cima então a coisa é tensa pra caralho. Geral com hernização.

É o ônus de se praticar a arte mais eficiente do planeta.

[rafapanda 0]

Nossa Paulo espero que você melhore eu li um artigo animador sobre a recuperação dos ligamentos, até mesmo sem intervenções cirúrgicas, onde pessoas que tiveram ruptura parcial e ou total conseguiram se recuperar a ponto de voltarem a atividade esportiva com igual carga ou superior, eles não explicam como ocorre mas me parece que o fundamental com cirurgia ou método convencional é o repouso adequado, fisioterapia (sem forçar enquanto estiver inflamado) e o uso de anti inflamatório para os edemas e muletas para descarga de peso. A recuperação é lenta e os cuidados são muitos, mas acredito que seguindo tudo a risca daqui uns seis meses a gente esteja caminhando feliz sem essas dores e limitações. Recebi minha ressonância essa semana e diferente do pensado o que tive foi uma lesão extensa no ligamento cruzado anterior, meniscopatia degenerativa medial, condromalacia patelar lateral grau 2 fora edemas encontrados. Nada nos outros ligamentos... O médico me disse que era caso de cirurgia pois se não fizesse teria um artrose precoce, mas a fisioterapeuta e os artigos que tenho lido me deixam na dúvida sobre a cirurgia, o próprio médico me indicou outro especialistas em cirurgia para avaliar o meu caso, dia 20 terei outra avaliação, estou na 10 sessão de fisioterapia, mas ela não passa exercícios, são apenas trabalhos voltados para desinflamar ou seja sem forçar movimentos o melhortos. E estou vendo melhoras a

cada semana vejo alguma diferença positiva como ficar sentada com a perna dobrada sem dor e finalmente dar os primeiros passos sem mancar. Espero que tenha melhorado nesses dias que passaram... Que não nos falte fé e paciência, pois até os mais fortes precisam saber a hora de se recolher, vencedores, vence as dores

Oss

[mr.crowley 0]

Melhoras brother Paulo. Mas, quando voltar, vá na manha. Faça um reforço muscular, muito alongamento e volte quando estiveres 100% OK.

Mas deixa eu te falar uma coisa:

Em uma das minhas primeiras aulas de JJ rompi o tendão de Aquiles e precisei operar. Fiquei um ano parado. Horrível isso. Na primeira aula após minha plena recuperação, um colega me deslocou o ombro e a clavícula. Foi muito pior que o rompimento do tendão. Os médicos pelos quais passei disseram "nunca mais poderás treinar JJ. No máximo boxe". Não desisti. Se passaram cerca de três anos até que voltei no início do ano passado. Mesmo com muito medo, voltei. Quando voltei, ainda sentia muita dor. Te digo que, com o treino bem direcionado, nunca mais senti dor alguma. Treino direto, peguei a faixa azul e não vou parar nunca de treinar.

Em suma: cada problema tem suas características e limitações, claro, mas não desista tão fácil amigo.

Editado February 20, 2015 por mr.crowley

[Paulo Lobo 0]

Nossa Paulo espero que você melhore eu li um artigo animador sobre a recuperação dos ligamentos, até mesmo sem intervenções cirúrgicas, onde pessoas que tiveram ruptura parcial e ou total conseguiram se recuperar a ponto de voltarem a atividade esportiva com igual carga ou superior, eles não explicam como ocorre mas me parece que o fundamental com cirurgia ou método convencional é o repouso adequado, fisioterapia (sem forçar enquanto estiver inflamado) e o uso de anti inflamatório para os edemas e muletas para descarga de peso. A recuperação é lenta e os cuidados são muitos, mas acredito que seguindo tudo a risca daqui uns seis meses a gente esteja caminhando feliz sem essas dores e limitações. Recebi minha ressonância essa semana e diferente do pensado o que tive foi uma lesão extensa no ligamento cruzado anterior, meniscopatia degenerativa medial, condromalacia patelar lateral grau 2 fora edemas encontrados. Nada nos outros ligamentos... O médico me disse que era caso de cirurgia pois se não fizesse teria um artrose precoce, mas a fisioterapeuta e os artigos que tenho lido me deixam na dúvida sobre a cirurgia, o próprio médico me indicou outro especialistas em cirurgia para avaliar o meu caso, dia 20 terei outra avaliação, estou na 10 sessão de fisioterapia, mas ela não passa exercícios, são apenas trabalhos voltados para desinflamar ou seja sem forçar movimentos o melhortos. E estou vendo melhoras a

cada semana vejo alguma diferença positiva como ficar sentada com a perna dobrada sem dor e finalmente dar os primeiros passos sem mancar. Espero que tenha melhorado nesses dias que passaram... Que não nos falte fé e paciência, pois até os mais fortes precisam saber a hora de se recolher, vencedores, vence as dores

Oss

Infelizmente no meu caso não tinha outra solução a não ser a cirurgia, pois devido à grande quantidade de estruturas lesadas minha perna ficou completamente "solta". Lembro da perna dobrada para dentro como se fosse um braço quando se usa uma tipóia na hora da lesão, logo dá para imaginar o quão instável ficou a articulação.

Espero que você tenha uma pronta recuperação e possa logo retornar ao tatame.

Como a maioria da galera usa nicks que não são o nome e eu uso o meu, se possível deixem o nome da equipe ou Estado de vocês, pois outra vez trocava idéia com um brother aqui e nem sabia que ele lutava os mesmos camps que eu e que já até tínhamos visto o outro lutar, por sermos do mesmo Estado.

Oss!

[Paulo Lobo 0]

Melhoras brother Paulo. Mas, quando voltar, vá na manha. Faça um reforço muscular, muito alongamento e volte quando estiveres 100% OK.

Mas deixa eu te falar uma coisa:

Em uma das minhas primeiras aulas de JJ rompi o tendão de Aquiles e precisei operar. Fiquei um ano parado. Horrível isso. Na primeira aula após minha plena recuperação, um colega me deslocou o ombro e a clavícula. Foi muito pior que o rompimento do tendão. Os médicos pelos quais passei disseram "nunca mais poderás treinar JJ. No máximo boxe". Não desisti. Se passaram cerca de três anos até que voltei no início do ano passado. Mesmo com muito medo, voltei. Quando voltei, ainda sentia muita dor. Te digo que, com o treino bem direcionado, nunca mais senti dor alguma. Treino direto, peguei a faixa azul e não vou parar nunca de treinar.

Em suma: cada problema tem suas características e limitações, claro, mas não desista tão fácil amigo.

Não tenho a mínima intenção de desistir facilmente. O problema é que tá sendo muito longa e difícil a recuperação e daí arriscar ir contra a orientação dos médicos sabendo que a probabilidade de passar por tudo de novo ou até mesmo ter que futuramente colocar uma prótese no joelho é alta me deixam bem temeroso.

Mas vou esperar o fim da reabilitação e ver o que vai acontecer, mas a intenção é voltar pelo menos a treinar, já que competir acho que já está completamente descartado.

Obrigado pela força!

Oss!

Editado February 21, 2015 por Paulo Lobo

[porrada123 0]

Pablo.

Eu rompi a cartilagem do joelho direito ao me apoiar nele para tentar abrir a guarda de um parceiro de treino.

Foi a pior dor q já senti na vida.

Tive q ir para a faca e fiquei um ano longe dos tatames.

Agora, estou usando uma joelheira de volei da nike.

Ela não incomoda muito, mas atrapalha algumas vezes ao tentar escapar da meia guarda.

For isso, é bem susse.

Abraço.

[mr.crowley 0]

Não tenho a mínima intenção de desistir facilmente. O problema é que tá sendo muito longa e difícil a recuperação e daí arriscar ir contra a orientação dos médicos sabendo que a probabilidade de passar por tudo de novo ou até mesmo ter que futuramente colocar uma prótese no joelho é alta me deixam bem temeroso.

Mas vou esperar o fim da reabilitação e ver o que vai acontecer, mas a intenção é voltar pelo menos a treinar, já que competir acho que já está completamente descartado.

Obrigado pela força!

Oss!

Claro! De forma alguma vá contra a indicação médica. Dê tempo ao tempo. Vá devagar, aos poucos. Tenho certeza que daqui a pouco voltarás a treinar. Se não competindo (como disseste), ao menos não perdendo o gosto pelo tatame.

Abraço e Oss!

[Betinho Ninja 0]

Sofri uma entorse muito forte no joelho ao trocar queda com um amigo durante o treino no dia 10/11/2014 e desde então me encontro com o membro inferior direito imobilizado e vivendo quase que totalmente em cima da cama. Segundo o que tenho ouvido de médicos, fisioterapeutas e de outras pessoas afasta toda e qualquer possibilidade de eu seguir na caminhada em que eu pretendia um dia alcançar a tão sonhada faixa preta.

Segue o laudo da ressonância:

Ruptura completa do cruzado anterior e colateral lateral.

Ruptura com músculo poplíteo na junção miotendínea.

Ruptura do retináculo patelar lateral.

Ruptura do tensor da fáscia lata.

Desinserção menisco-capsular lateral.

Estiramento grau I do ligamento cruzado posterior

Contusão com edema na medula óssea no côndilo femoral medial.

Lesão osteocondral focal na tróclea lateral medindo 1,3 cm.

Extensão hematoma nas partes moles da face lateral do joelho.

Ligamento colateral medial íntegro.

Menisco medial com forma, dimensões e intensidade de sinal normais, sem evidências de fissuras.

Tendões patelares e quadriceptal com espessura e intensidade de sinal normais.

Volumoso derrame articular.

Moro em Pelotas/RS e apesar da cidade contar com excelentes ortopedistas tive que me deslocar até Porto Alegre para fazer a cirurgia devido a gravidade da lesão.

Fui operado dia 17/12 e comecei a fisioterapia há uns 45 dias.

Para piorar tudo, junto com tudo que lesionei no joelho ainda lesei o nervo fibular, responsável pela flexão do pé, então estou com o que chamam de "pé caído", que é a maior preocupação, pois dependo de saber se o nervo vai voltar a dar resposta para que eu possa pelo menos voltar a andar normalmente.

Desculpem pelo longo texto, mas precisava desabafar aqui com uma galera que partilha da mesma paixão que eu pela arte suave.

Oss!

Vai voltar, irmão.

Sofri lesão muito semelhante em 2013 e estou 90%.

Quem me atendeu foi o Dr. Rubens Millmann, especialista em joelho, que, inclusive, já operou o Werdum.

Sei o que está passando - tenha paciência e pensamento positivo SEMPRE.

Visualize os movimentos enquanto não puder retornar, vai ajudar.

Grande abraço e todo o sucesso do mundo pra você.